Ci piacerebbe conoscervi meglio!

[ciclistafotografo]

Gianluca, vi leggo spesso ma scrivo poco. Come procede la preparazione? Io devo farmi una visita per cambiare i plantari ai piedi (ho il dx piatto), e ultimamente mentre uscivo in bici mi faceva male in quanto non usavo niente nella scarpa. Ora per tamponare un pò ci metto il plantare che uso tutti i giorni.

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[Gianluka]

Gianluca, vi leggo spesso ma scrivo poco. Come procede la preparazione? Io devo farmi una visita per cambiare i plantari ai piedi (ho il dx piatto), e ultimamente mentre uscivo in bici mi faceva male in quanto non usavo niente nella scarpa. Ora per tamponare un pò ci metto il plantare che uso tutti i giorni.

Io ho sospeso tutto per 25 giorni.... da domenica ho ripreso moderatamente 50/60 km per uscita,oggi provo con 70,male a parte alle ginocchia c'e sempre la senzazione che qualcosa si stia rompendo.....il 30 ho la rmn dalla quale spero si possa capire quacosa di più.Al sx già avevo una lacerazione al crociato ant,vediamo ora il dx cosa vuole! Ma tu che problemi hai?

 

[ciclistafotografo]

Io ho sospeso tutto per 25 giorni.... da domenica ho ripreso moderatamente 50/60 km per uscita,oggi provo con 70,male a parte alle ginocchia c'e sempre la senzazione che qualcosa si stia rompendo.....il 30 ho la rmn dalla quale spero si possa capire quacosa di più.Al sx già avevo una lacerazione al crociato ant,vediamo ora il dx cosa vuole! Ma tu che problemi hai?

Piede dx piatto con alluce valgo. La gamba dx è meno forte della sx, ho avuto un intervento al legamento crociato anteriore dx anni fà. A inizio maggio faccio la visita per la postura e mi compro un paio di scarpe nuove da bici con plantari da ciclismo.

 

[fede71]

Buongiorno ragazzi,
Anna, Mario, Joe, Gianluka, Ferdy, Ciclistafotografo e naturalmente tutti quelli che verranno.

oggi dopo 6 giorni consecutivi, stop bici... ma... riprenderò domani ehehehe
La granfondo di Bergamo si avvicina e sono davvero in grande condizione.. ieri ho fatto un percorso di media difficoltà, dove nella prima salita (Orero) ho fatto sfr e nella seconda fuori soglia (Vittoria). Proprio la seconda, molto dura sopratutto il tratto finale con punte al 13%, l'ho fatta veramente bene, deciso con il mio 34x21 ed in alcuni tratti 34x23. Scaricando i dati del Garmin andavo avanti tra i 16 ed i 21 km/h, con un picco di soglia a 183 bpm... breve sosta al Santuario per una preghiera, poi giù dal Passo dei Giovi... a casa c'ero con 28,3 di media, considerando il traffico di Genova (sono partito dal lavoro), lo considero proprio un buon allenamento.
Domani se il tempo lo permette, voglio andare verso Levante (Portofino e ritorno) e sono altri 70 km...da aggiungere allo score da inizio anno..
Se tutto va secondo i piani, voglio arivare alla 9 colli, tra un mese circa con 4000 km sulle gambe... se non ci arrivo pazienza...

Per il resto, oggi sono stato al centro trasfusionale dell'ospedale Galliera per Roby... sono diventato donatore Admo... ma la cosa triste è non averci mai pensato prima d'ora.
va beh c'è sempre tempo... a 38 anni si capiscono anche queste cose...:angrymod::angrymod:
Per il resto un grosso bacio:eek::eek: a tutti voi

 

[Principe58]

Buongiorno ragazzi,
Anna, Mario, Joe, Gianluka, Ferdy, Ciclistafotografo e naturalmente tutti quelli che verranno.

oggi dopo 6 giorni consecutivi, stop bici... ma... riprenderò domani ehehehe
La granfondo di Bergamo si avvicina e sono davvero in grande condizione.. ieri ho fatto un percorso di media difficoltà, dove nella prima salita (Orero) ho fatto sfr e nella seconda fuori soglia (Vittoria). Proprio la seconda, molto dura sopratutto il tratto finale con punte al 13%, l'ho fatta veramente bene, deciso con il mio 34x21 ed in alcuni tratti 34x23. Scaricando i dati del Garmin andavo avanti tra i 16 ed i 21 km/h, con un picco di soglia a 183 bpm... breve sosta al Santuario per una preghiera, poi giù dal Passo dei Giovi... a casa c'ero con 28,3 di media, considerando il traffico di Genova (sono partito dal lavoro), lo considero proprio un buon allenamento.
Domani se il tempo lo permette, voglio andare verso Levante (Portofino e ritorno) e sono altri 70 km...da aggiungere allo score da inizio anno..
Se tutto va secondo i piani, voglio arivare alla 9 colli, tra un mese circa con 4000 km sulle gambe... se non ci arrivo pazienza...

Per il resto, oggi sono stato al centro trasfusionale dell'ospedale Galliera per Roby... sono diventato donatore Admo... ma la cosa triste è non averci mai pensato prima d'ora.
va beh c'è sempre tempo... a 38 anni si capiscono anche queste cose...:angrymod::angrymod:
Per il resto un grosso bacio:eek::eek: a tutti voi

BUONGIORNO SOCIO..E BUONGIORNO A TUTTI
Oggi a Ge giornata umida e cielo nuvoloso, ma cmq niente pioggia.Stamane 80km tranquilli verso ponente, giro della Madonna del Salto..un classico.
Basta fino a Bg......oggi pomeriggio impegni vari
un saluto e un abbraccio a tutti
ps..Fede..ci aggiorniamo venerdi tardo pomeriggio...ma se nn cambia nulla direi come d'accordo si parte per le 12.15/12.30

 

[ultimo]

Ma buongiorno
Finito adesso di pranzare, mi accingo a fare un paio di lavorini domestici prima di guardarmi la corsa (Freccia Vallone) su RaiSport+
Un saluto a tutti e ci sentiamo stasera :eek: :eek:

 

[Principe58]

Ma buongiorno
Finito adesso di pranzare, mi accingo a fare un paio di lavorini domestici prima di guardarmi la corsa (Freccia Vallone) su RaiSport+
Un saluto a tutti e ci sentiamo stasera :eek: :eek:

ciao fratellone:eek:

 

[Cianellbike]

Ma buongiorno
Finito adesso di pranzare, mi accingo a fare un paio di lavorini domestici prima di guardarmi la corsa (Freccia Vallone) su RaiSport+
Un saluto a tutti e ci sentiamo stasera :eek: :eek:

Buon Pomeriggio chiedo scusa a Francesco e Gianluca ma qst mattina il lavoro nn mi ha permesso di stare al pcSaluto Fede,Aimone e Ferdy, vado a cambiarmi..il cielo è grigio ma nn dovrebbe piovere..tra 15 minuti con Fede e Mau andiamo a farci un bella Pedalatapenso che saranno sui 120km arriveremo attraverso la salita di Riola vicino al confine dell'Emilia... buon pomeriggio a Tuttici leggiamo qst seraciaooooooo.................(())

 

[lupo solitario]

In occasione del ponte del primo maggio 2010 una piccola delegazione della nostra comitiva, salirà fino in cima al santuario della Madonna della Civita, come promesso, per salutare la Madonna, a nome di tutti quanti.

Ovviamente nel nostro blog saranno postate le foto della spedizione.

Il tutto in nome dell'amicizia.





[URL="http://quellidelsalotto.blogspot.com/"][url]http://quellidelsalotto.blogspot.com/[/URL][/URL]


Con l'occasione voglio dirvi che vi voglio bene e che siete sempre nel mio cuore.

 

[lupo solitario]

Buongiorno ragazzi,
Anna, Mario, Joe, Gianluka, Ferdy, Ciclistafotografo e naturalmente tutti quelli che verranno.

oggi dopo 6 giorni consecutivi, stop bici... ma... riprenderò domani ehehehe
La granfondo di Bergamo si avvicina e sono davvero in grande condizione.. ieri ho fatto un percorso di media difficoltà, dove nella prima salita (Orero) ho fatto sfr e nella seconda fuori soglia (Vittoria). Proprio la seconda, molto dura sopratutto il tratto finale con punte al 13%, l'ho fatta veramente bene, deciso con il mio 34x21 ed in alcuni tratti 34x23. Scaricando i dati del Garmin andavo avanti tra i 16 ed i 21 km/h, con un picco di soglia a 183 bpm... breve sosta al Santuario per una preghiera, poi giù dal Passo dei Giovi... a casa c'ero con 28,3 di media, considerando il traffico di Genova (sono partito dal lavoro), lo considero proprio un buon allenamento.
Domani se il tempo lo permette, voglio andare verso Levante (Portofino e ritorno) e sono altri 70 km...da aggiungere allo score da inizio anno..
Se tutto va secondo i piani, voglio arivare alla 9 colli, tra un mese circa con 4000 km sulle gambe... se non ci arrivo pazienza...

Per il resto, oggi sono stato al centro trasfusionale dell'ospedale Galliera per Roby... sono diventato donatore Admo... ma la cosa triste è non averci mai pensato prima d'ora.
va beh c'è sempre tempo... a 38 anni si capiscono anche queste cose...:angrymod::angrymod:
Per il resto un grosso bacio:eek::eek: a tutti voi

Io sono donatore Avis da molti anni.....ho donato presso la mia sede il sangue

 

[fede71]

Io sono donatore Avis da molti anni.....ho donato presso la mia sede il sangue

Ciao Carissimo, come stai? Avrai letto sicuramente della mia situazione e tiringrazio per l'interessamento... nel caso di Roberta, mia cognata, occorre un prelivo per diventare donatori di midollo osseo, in quanto Roby, ha un tumore che è curabile solo con il donatore compatibile.
Un abbraccio forte forte

Buon Pomeriggio chiedo scusa a Francesco e Gianluca ma qst mattina il lavoro nn mi ha permesso di stare al pcSaluto Fede,Aimone e Ferdy, vado a cambiarmi..il cielo è grigio ma nn dovrebbe piovere..tra 15 minuti con Fede e Mau andiamo a farci un bella Pedalatapenso che saranno sui 120km arriveremo attraverso la salita di Riola vicino al confine dell'Emilia... buon pomeriggio a Tuttici leggiamo qst seraciaooooooo.................(())

Mario oggi pedala anche per me .... forte:eek:

 

[VADABRUT]

Ciao bella gente,
ho visto adesso il filmato "la sverniciata", BOSE vi ha proprio silurato bene eh ? Bello vederlo così, mi ha fatto proprio piacere.
Però mi aspettavo un filmato più lungo, con una reazione di qualcun altro, volevo vedere il lupo in azione ma niente..... ma porcaccia.....:rosik:
@BOSE: ho letto che hai messo di nuovo il numero, questo mi fa ancora più piacere :eek:

 

[Arcasimone]

Sera salottieri
ultimamente mi collego poco
Al lavoro l'adsl non va in questi giorni e a casa tra una cosa e l'altra non si riesce a trovare il tempo

 

[Arcasimone]

Ciao bella gente,
ho visto adesso il filmato "la sverniciata", BOSE vi ha proprio silurato bene eh ? Bello vederlo così, mi ha fatto proprio piacere.
Però mi aspettavo un filmato più lungo, con una reazione di qualcun altro, volevo vedere il lupo in azione ma niente..... ma porcaccia.....:rosik:
@BOSE: ho letto che hai messo di nuovo il numero, questo mi fa ancora più piacere :eek:

Ciao Davide Da quanto tempo???
Roberto è imprendibile in bici

 

[*Rosanna*]

Buona sera a tutto il Salotto buono del forum :eek:

chi c'è??

Ho visto con immenso piacere che si è affacciato Claudio :eek:

 

[blu diesel]

Buona sera a tutti. 85 km , rottura raggio. Vado a portare la bici al meccanico: forse a più tardi

 

[*Rosanna*]

Buona sera a tutti. 85 km , rottura raggio. Vado a portare la bici al meccanico: forse a più tardi

Ciao Vincenzo mi spiace ma sono cose che capitano buona serata

 

[*Rosanna*]

Sociaaaaaaaaaa addo stai???

 

[ranocchia62]

Buonasera a tutti :eek: in linea e non
ciao Ro :eek: :eek: :eek:
ciao Vincenzo, Arca, Davide, :eek::eek::eek:
insomma ciao a tutti tutti :eek: :eek:
appena tornata da 1 ora e mezza di bici, avevo bisogno di sfogarmi, me ne sono fregata del vento che si era alzato delle nuvole lontante e mi sono messa a pedalare
un pò tanta rabbia da sfogare
certo se avessi potuto sarei stata fuori di più, ma ho una famiglia da curare pertanto non posso allontanarmi troppo

poi ho pure perso tempo a portare sul ciglio della carreggiata un gatto che avevano investito, anzi una gatta, e doveva avere anche dei gattini (che non ho assolutamente visto anche se li ho cercati), mi dispiaceva da morire lasciarla in mezzo alla corsia e farla calpestare magari da un auto o un camion
pertanto scesa dalla bici, raccolto un pezzo di carta, presa e messa vicino al marciapiede
povera era morbidissima tutta nera, bellissima
mi è spiaciuto tanto
poi sono andata in abbazia a Chiaravalle, una preghiera è volata al cielo per chi non sta bene
e poi via a casa

ora mi metto a cucinare
vi auguro buona serata a tutti quanti
un bacione enorme :eek:

 

[ranocchia62]

Sociaaaaaaaaaa addo stai???

qua tesoro mio qua :eek: :eek:
tanto tempo che non ci si becca