Ciclismo e Running

[Scossa]

Giovanni batte il bambino a braccio di ferro: una vittoria epica! #aldogiovanniegiacomo

Giovanni dimostra che la forza non ha età… neanche contro un bambino! Un momento esilarante e surreale, tipico dello stile inconfondibile di Aldo, Giovanni e...

youtube.com

Ahahahhahah sto morendo

Prodotti bici scontati

 

[Rapetti]

ridendo e scherzando domenica fatti 32 km, lunedi RULLI di scarico e anche questa settimana è dedicata alla corsa.
Dopo la maratona del 13 Dicembre punto a risalire per bene in sella, ora mi lascio la bici per scaricare e far frullare le gambe agile

 

[TS91]

Cosa cambia tra iscrivermi con una società o fare la runcard?

Cioè, come avevo scritto, per usare il campo di atletica sotto casa mi chiedono l'iscrizione(50eruo) alla loro società, anche se potrò utilizzarlo per solamente 2 mesi stavo pensando comunque di iscrivermi che tanto mi serve per le gare da fare (forse) nei primi mesi del 2027.

Vi torna come discorso?

 

[maxcalce]

Se ti chiedono solo 50 euro direi che fai un'affare con la società. Io avevo la runcard ma secondo me non vale la pena, a meno che non vuoi essere fuori da qualsiasi gruppo.
Ieri invece sono stato alla Venice Marathon, clima ideale e bella giornata. Contento perchè con il mio allenamento da trekking veloce sono riuscito a togliere 10 minuti al PB. 3 ore 10 e spiccioli.

 

[Enea96]

Cosa cambia tra iscrivermi con una società o fare la runcard?

Cioè, come avevo scritto, per usare il campo di atletica sotto casa mi chiedono l'iscrizione(50eruo) alla loro società, anche se potrò utilizzarlo per solamente 2 mesi stavo pensando comunque di iscrivermi che tanto mi serve per le gare da fare (forse) nei primi mesi del 2027.

Vi torna come discorso?

Consiglio anche io l iscrizione alla squadra, conosci altri runner, magari anche qualcuno che corre ai tuoi ritmi e con cui fare qualche allenamento, la pista è comodissima per le ripetute, hai un riferimento per qualsiasi problema.

 

[Rapetti]

io ti consiglio la runcard, dura 365 giorni mentre il tesseramento societario scade ogni 31/12.

La società è comoda per me per due motivi e basta:
1)se vuoi segnarti ad una gara fanno tutto loro e te poi invii loro il bonifico o gli ridai i soldi
2) ti ritirano il pettorale e non perdi tempo a fare la fila

La società è scomoda per vari motivi tra cui:
1) obbligo nel vestire colori sociali
2) ti inseriscono in ulteriori gruppi whattsup
3) conoscere altri runners può essere un bene o un male :) aumenta il confronto e ansia-sociale

 

[TS91]

io ti consiglio la runcard, dura 365 giorni mentre il tesseramento societario scade ogni 31/12.

La società è comoda per me per due motivi e basta:
1)se vuoi segnarti ad una gara fanno tutto loro e te poi invii loro il bonifico o gli ridai i soldi
2) ti ritirano il pettorale e non perdi tempo a fare la fila

La società è scomoda per vari motivi tra cui:
1) obbligo nel vestire colori sociali
2) ti inseriscono in ulteriori gruppi whattsup
3) conoscere altri runners può essere un bene o un male :) aumenta il confronto e ansia-sociale

Mi sembra rilevante, per me, solo il punto evidenziato, per fare una gara a gennaio devo fare praticamente doppia iscrizione

 

[maxcalce]

Certo, se prevedi di fare una sola gara e bon allora si, ma se ti tesseri con continuità è un non problema. Io in gennaio faccio il rinnovo e son a posto. Sicuramente per un uso una tantum può avere il suo perché.

 

[camoscio d'oro]

Alexys Brunel ciclista della Total Energie ha fatto la maratona di Lille in 2:26:50
Forse la sua carriera ciclistica non è nel punto più alto dato che i risultati nelle ultime 5 gare sono stati 5 DNF però il tempo della maratona è impressionante, non tanto in senso assoluto perché questi "motori" possono fare questo ed altro ma perché è un ciclista ancora in attività.
È un passistone/cronoman di 1,90 e lo ha allentato Luca Filipas

 

[TS91]

Alexys Brunel ciclista della Total Energie ha fatto la maratona di Lille in 2:26:50
Forse la sua carriera ciclistica non è nel punto più alto dato che i risultati nelle ultime 5 gare sono stati 5 DNF però il tempo della maratona è impressionante, non tanto in senso assoluto perché questi "motori" possono fare questo ed altro ma perché è un ciclista ancora in attività.
È un passistone/cronoman di 1,90 e lo ha allentato Luca Filipas

Avevo visto l'articolo, mi piacerebbe sapere quanto ci ha messo a prepararla come tempi e ore dedicate.
Rimane sempre il discorso come hai scritto che il motore è la base da cui si parte.
Anche se l'atleta, che seguo assiduamente, che mi colpisce di più per lo switch ciclismo -corda rimane James Whelan

 

[Enea96]

Non so di Brunel, ma Jimmy si è convertito totalmente alla corsa, fa volumi da runner professionista, ha una tecnica di corsa quasi perfetta e il motore è sempre quello di un ciclista pro. Non lo prenderei ad esempio di conversione standard da ciclismo a corsa

PS. E comunque è saltato per aria in scia al Goat a Melbourne

 

[TS91]

Non so di Brunel, ma Jimmy si è convertito totalmente alla corsa, fa volumi da runner professionista, ha una tecnica di corsa quasi perfetta e il motore è sempre quello di un ciclista pro. Non lo prenderei ad esempio di conversione standard da ciclismo a corsa

PS. E comunque è saltato per aria in scia al Goat a Melbourne

No non lo prendo ad esempio, mi piace come corre e in generale come atleta

Ps: Nel frattempo il volume di Aaalmgren per la maratona di NY, 87km(recovery/illness)

 

[Enea96]

@TS91 Intendo proprio per i suoi colleghi pro o ex pro ciclisti, ha dei valori di corsa fuori scala anche per loro.

 

[davidebert95]

Dopo un investimento in bici a metà maggio 2026 con frattura L1 (stabile per fortuna), dopo un'estate con il busto e passata praticamente solo a camminare, ora sto ricominciando a correre. Ad ora 3x8' di corsa, nulla di che ma sono sulla strada giusta per tornare alla normalità. In programma una mezza a inizio Febbraio (Vittuone). La bici per ora la lascio un po da parte, ma prima o poi l'amore scoppierà di nuovo.

 

[pedalone della bassa]

Dopo un investimento in bici a metà maggio 2026 con frattura L1 (stabile per fortuna), dopo un'estate con il busto e passata praticamente solo a camminare, ora sto ricominciando a correre. Ad ora 3x8' di corsa, nulla di che ma sono sulla strada giusta per tornare alla normalità. In programma una mezza a inizio Febbraio (Vittuone). La bici per ora la lascio un po da parte, ma prima o poi l'amore scoppierà di nuovo.

In bocca al lupo per la sicura pronta ripresa!!!!!!!

 

[pedalone della bassa]

Crippa alla prova New York: "Ho corso 200 km a settimana,mi gioco tutto nel finale"

Il trentino domenica correrà la maratona più famosa: "Voglio una gara di testa, vincere si può"

www.gazzetta.it

 

[TS91]

Partendo dal pressupposto che è un dato di cui non mi frega assolutamente nulla:

Da 5 giorni sono passato da Garmin a Coros Pace4,(ahime mi sono sempre trovato bene con Garmin ma mi sono stufato dei prezzi assurdi) e mi sembra strano che impostando gli stessi dati come peso altezza ecc c'è una differenza così alta nel calcolo delle calorie. SONO 65/66KG

COROS


GARMIN

 

[green dolphin]

Partendo dal pressupposto che è un dato di cui non mi frega assolutamente nulla:

Da 5 giorni sono passato da Garmin a Coros Pace4,(ahime mi sono sempre trovato bene con Garmin ma mi sono stufato dei prezzi assurdi) e mi sembra strano che impostando gli stessi dati come peso altezza ecc c'è una differenza così alta nel calcolo delle calorie. SONO 65/66KG

COROS
Vedi l'allegato 532293

GARMIN
Vedi l'allegato 532294

Forse per quel poco di dislivello di differenza?

Comunque le calorie non le ho mai considerate, è una formula, e come tale il risultato dipende da come è stata impostata, non solo dalla coerenza dei tuoi dati antropometrici. E davvero varia da dispositivo a dispositivo, anche in maniera significativa, quindi non c'è da stupirsi!

Nel tuo caso è diverso pure l'indice di sforzo relativo, che è strano per una corsa che immagino sarà stata ad un rimo abbastanza costante...

 

[Enea96]

Partendo dal pressupposto che è un dato di cui non mi frega assolutamente nulla:

Da 5 giorni sono passato da Garmin a Coros Pace4,(ahime mi sono sempre trovato bene con Garmin ma mi sono stufato dei prezzi assurdi) e mi sembra strano che impostando gli stessi dati come peso altezza ecc c'è una differenza così alta nel calcolo delle calorie. SONO 65/66KG

COROS
Vedi l'allegato 532293

GARMIN
Vedi l'allegato 532294

Potrebbe essere che hai le zone di lavoro (passo e cardio) sballate e vada a incidere sullo sforzo relativo. Poi magari lo usa anche per le calorie...
O magari l'app coros non calcola il basale nell'attivià.
Purtroppo nella corsa, a differenza della bici, è difficile essere precisi con il calcolo calorie.
Di base, dato il volume esiguo del 90% di noi amatori, non andrei a variare troppo quella che è una dieta "normale"; nulla a che vedere con le 10-15h in bici.

 

[Enea96]

Qualche pagina fa si discuteva delle difficoltà in maratona anche per i Pro... Oggi Almgren ha vinto NY al debuto assoluto nella distanza regina.... con neanche un mese e mezzo di preparazione specifica dai mondiali mezza di Copenaghen.
Perchè quando vivi a 200km a settimana, si tratta solo di variare gli stimoli su una base già enorme.

Crippa grande secondo, molto vicino allo svedese.