Si, avanti e indietro...ma non ne ho voglia.....al sabato e alla domenica preferisco dormire e stare a casa con le donne....anche se sono pesanti
Solo cannondale
Ciao Fabri, ti vedo che vai avanti e indietro dal lavoro, sei un grande.
Con che bici vai, la Cannon? @Madbee: settimana prossima ti raggiungo in valle (nel week) scalda le ginocchia e chiamiamo il maurino. @CHIAPPA: ricambio @PORFI: ciao
stasera faccio un paio di orette sui monti tra mirazzano e quartiano. se un Fif, un Marperon, un Metamatic ci sono mi fa molto piacere. Se no ciapél sott ; )
Ciao Fabri, ti vedo che vai avanti e indietro dal lavoro, sei un grande.
Con che bici vai, la Cannon? [MENTION=41762]Madbee[/MENTION]: settimana prossima ti raggiungo in valle (nel week) scalda le ginocchia e chiamiamo il maurino. [MENTION=9965]CHIAPPA[/MENTION]: ricambio [MENTION=6017]PORFI[/MENTION]: ciao
stasera faccio un paio di orette sui monti tra mirazzano e quartiano. se un Fif, un Marperon, un Metamatic ci sono mi fa molto piacere. Se no ciapél sott ; )
Ciao Fabri, ti vedo che vai avanti e indietro dal lavoro, sei un grande.
Con che bici vai, la Cannon? [MENTION=41762]Madbee[/MENTION]: settimana prossima ti raggiungo in valle (nel week) scalda le ginocchia e chiamiamo il maurino. [MENTION=9965]CHIAPPA[/MENTION]: ricambio [MENTION=6017]PORFI[/MENTION]: ciao
stasera faccio un paio di orette sui monti tra mirazzano e quartiano. se un Fif, un Marperon, un Metamatic ci sono mi fa molto piacere. Se no ciapél sott ; )
Ciao Fabri, ti vedo che vai avanti e indietro dal lavoro, sei un grande.
Con che bici vai, la Cannon? @Madbee: settimana prossima ti raggiungo in valle (nel week) scalda le ginocchia e chiamiamo il maurino. @CHIAPPA: ricambio @PORFI: ciao
stasera faccio un paio di orette sui monti tra mirazzano e quartiano. se un Fif, un Marperon, un Metamatic ci sono mi fa molto piacere. Se no ciapél sott ; )
Mi pare che Paolo vada al mare o tra due settimane?
Bohhh :)
[MENTION=17198]nessuno77[/MENTION] il tuo compagno di squadra è una pippa, manco un KOM ha preso
http://www.strava.com/activities/341907174
Ringrazio tutti degli interventi e rispetto ... Il suipedali-pensiero
Mie personalissime repliche:
- tempo pedalato-totale. Non mi lamento proprio della cosa, perchè sapevo che se decido di fare una GF con qualcun'altro devo accettare le sue vicissitudini. Il fatto è che la Sportful fatta da solo mi ha annoiato così tanto che ho preferito stare insieme al Gatto. Ovviamente, mi porto a casa invece il discorso di fondo per cui in assoluto 90' di differenza sono troppi (comunque il mio pedalato di domenica era 6:16)
Dato che non trovo compagni, La prossima GF (Casartelli, 19 luglio) la faccio da solo, su strade conosciute e mi impegnerò per fare elapsed=pedalated
- vestiario eccessivo: sì, è vero anche perchè in sei/otto ore di bicicletta non trovererò mai l'appareal adatto a tutti i momenti
- borracce: le due che ho sono diverse, sali una e maltodestrine l'altra. La terza mi servirebbe solo da buttarmi acqua addosso. E il trucco del freezer lo applico già
FERMI TUTTI!!! Ribadisco che le soste si sono protratte per "SOLO"UN'ORA!!! Fif era in preda ad un infarto di panza e ha letto male!!!
Please, confrontare strava [url]https://www.strava.com/activities/339646962[/URL] con i tempi di datasport
106-M5 531. Marmorean Cat 1966 Milano (MI) Forum Racing Team 7:46.25,6
Comunque ho dato mandato ai miei avvocati per citare in giudizio organizzatori della Maratona e gestori del sito "datasport.com per avermi proditoriamente inserito nella categoria M5 invece che nella M4 di competenza.
faranno entrambe parte della una nuova linea "VDM" di accessori per il ciclista vintage\brizzolato
[MENTION=17198]nessuno77[/MENTION] il tuo compagno di squadra è una pippa, manco un KOM ha preso
http://www.strava.com/activities/341907174
Non c'era nessuno che lo tirava per bene!Nooooo che scarso :)
doveva partire stamattina presto!Non c'era nessuno che lo tirava per bene!
Scusate per l'off topin,mi sapete dire dove a milano posso trovare le tacchette per pedali time?
https://www.strava.com/athletes/7335956
GRAZIE Fra...Aggiungo le mie personalli autocritiche per giustificare la deludente prestazione
1. Mancata colazione. Due PRE Sport non possono integrare una colazione, ma dovrebbero aggiungersi ad una colazione
2. Ho saltato la barretta della prima ora. MAI derigare al proprio programma di alimentazione
3. troppo coperto, in un giorno di già preannunciato gran caldo. Avevo l'intimo a rete, la divisa estiva NERA, lo smanicato NERO, i manicotti NERI E la mantellina NERA. Mantellina indossata solo nelle discese, ma che - col senno di poi - avrei potuto lasciare a casa
4 ho due borracce, ma per le GF estive ce ne vorrebbero tre, con la terza per acqua da versarsi addosso
SE ve ne vengono altre in mente, suggerite pure
Infine, i miei soliti ringraziamenti.
Innanzitutto a mia moglie, infortunata e comunque paziente nei vari mesi
Poi a [MENTION=48788]marmoreancat[/MENTION], senza il quale mi sarei ritirato alla fine del primo giro e che comunque sempre si è rivelato un insostituibile compagno
Infine, ma assolutamente in cima a tutto, il buon [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] che con allenamenti, tabelle e tanti discorsetti mi ha permesso di arrivare a domenica scorsa in ottima forma, soprattutto considerando il mio punto di partenza. Fra, scusa se per il 90% della salita non ti ho fatto onore, ma se sono arrivato così bene in cima al muro del gatto è solo grazie a Te ed ai tuoi allenamenti.
Personalmente sposo le temperature che gradisce anche [MENTION=6017]PORFI[/MENTION] e pedalare sopra ai 18/20 °C e' troppa roba
Fatto un unico ristoro per fare acqua (in / out) e gia' che c'ero ho ingurgitato qualcosa. Con il senno di poi, mi rimprovero di aver bevuto troppo poco soprattutto in relazione alla temperatura.
Si impara sempre qualcosa.
@marcomilanosabato e domenica a La Thuile c'é la Coppa Italia di Enduro MTB....se vuoi vedere gente cazzuta e fare delle foto da urlo...t'ho detto tutto...anzi MACHETELODICOAFA.... di sicuro leggendo del tuo risalire posizioni a caccia di capitani...COLKA che vengo a fare il S.Carlo in compagnia di vossignoria....quest'anno poi.....KIAVIKAMODEON
GRAZIE Fra...
ben ritrovato Fra', mancavi da parecchio :eek:.
Non so ancora cosa faro' ne dove saro' questo weekend ma dubito di essere in VdA. Forse a Sestriere domenica....chissa'. Nel caso, punto al colle delle finestre con salita al sestriere da dietro ()
Sabato dovrei riuscire a fare un ghisallo con [MENTION=30090]ibondio[/MENTION] ma con avvicinamento in auto (Erba): fa troppo caldo per pedalare, meglio pochi km e poco D+ si scende a Bellaggio e si risale via Valbrona.
Se ripensassi al DH/Enduro ..... fatti vivo!
Ti tengo informato.
Dovremmo arrivare adErba sul presto by car ( )
Ti tengo informato.
Dovremmo arrivare adErba sul presto by car ( )
ragazzi un pò di contegno x favore, erba di primo mattino non è un bell'andare
Okappa [MENTION=30090]ibondio[/MENTION] ... aspetto una tua telefonata questa sera
Ma già quel "sul presto" mi piace parecchio
I'm on a Highway to Hell
Allora devi andare vs la romagna !!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?