Ti dirò, con quel traffico non è che puoi spuntare tanto meglio, neppure se pedali a 40 di passo. Io comunque di più non ne ho, nelle gambe e nemmeno nella testa.
Un appunto su allenamento e velocità media. Sto scoprendo quanto sia vero che alzare il passo in se non è il miglior metodo, anzi. Molto più efficaci i cambi di ritmo, soprattutto su sessioni brevi.
Detto questo, per un po' tiro i remi in barca, ora inizia l'inverno ed inizia la stagione mantenimento, presto anche rollers.
Tutto vero







