Ciclisti over 50 (Vol.2)

[alvan]

Cari 'giovani', mi sa che stiamo esagerando ... (si fa per dire).
Sabato

E vi giuro che la temperatura indicata da Strava fa ridere. In realtà si viaggiava, dopo i primi venti km, a 30-34° C. Pur avendo bevuto tre borracce, ho perso tre kg e a casa ci sono volute ore per recuperare...

Prodotti bici scontati

 

[peppe59]

Cari 'giovani', mi sa che stiamo esagerando ... (si fa per dire).
Sabato
Vedi l'allegato 292396
E vi giuro che la temperatura indicata da Strava fa ridere. In realtà si viaggiava, dopo i primi venti km, a 30-34° C. Pur avendo bevuto tre borracce, ho perso tre kg e a casa ci sono volute ore per recuperare...

scusa, ma non sei un ragazzino: hai fatto 80 km nel caldo caldo, hai bevuto tre borracce, cioé un litro e mezzo (magari un po' di acqua te la sei buttata sul collo per rinfrescarti, quindi in realtà di meno).... dovevi bere almeno il doppio !
Con la disidratazione non si scherza, ancora di meno alla nostra età!

 

[Bert5quant1]

Le poche volte che supero i 70 km e sotto i 30 gradi, bevo già più di due litri.
Nell'ultimo mese per problemi vari ho fatto solo 4 uscite di 34 km, sempre lo stesso anello con d+ 240m, ma ogni volta un litro andava tutto.

 

[Redbaron69]

Una proposta se siete interessati visto che molti sono su strava se mettessimo i nostri nick per condividerci anche li?

 

[alvan]

scusa, ma non sei un ragazzino: hai fatto 80 km nel caldo caldo, hai bevuto tre borracce, cioé un litro e mezzo (magari un po' di acqua te la sei buttata sul collo per rinfrescarti, quindi in realtà di meno).... dovevi bere almeno il doppio !
Con la disidratazione non si scherza, ancora di meno alla nostra età!

Sacrosanto, ma ho sempre problemi logistici. Su un portaborracce ho gli attrezzi scaramantici, quindi borraccia, una (un tempo portavo lo zainetto , ma fa troppo caldo. Sulle nostre strade, fontane zero. Quindi, sosta al bar a metà percorso con bibita al banco e bottiglietta a ripristinare la borraccia... da aggiungere che per me già bere dalla borraccia in movimento è un esercizio di alta acrobazia (io non so togliere le due mani dal manubrio...)

 

[jacknipper]

Cari 'giovani', mi sa che stiamo esagerando ... (si fa per dire).
Sabato
Vedi l'allegato 292396
E vi giuro che la temperatura indicata da Strava fa ridere. In realtà si viaggiava, dopo i primi venti km, a 30-34° C. Pur avendo bevuto tre borracce, ho perso tre kg e a casa ci sono volute ore per recuperare...

attenzione perchè la temperatura data da strava è quella di partenza, non la media o l'ultima, ed è data dalle stazioni meteo della zona, non dal garmin o altro gps, quindi se parti alle 7:20 era probabilmente reale ... ma alle 11, sotto il sole, era ben altra

 

[Bert5quant1]

Sacrosanto, ma ho sempre problemi logistici. Su un portaborracce ho gli attrezzi scaramantici, quindi borraccia, una (un tempo portavo lo zainetto , ma fa troppo caldo. Sulle nostre strade, fontane zero. Quindi, sosta al bar a metà percorso con bibita al banco e bottiglietta a ripristinare la borraccia... da aggiungere che per me già bere dalla borraccia in movimento è un esercizio di alta acrobazia (io non so togliere le due mani dal manubrio...)

Anch'io non mi fido senza mani, e per bere mi fermo giusto quanto basta.
Meglio non cadere...mai!

 

[jacknipper]

Sacrosanto, ma ho sempre problemi logistici. Su un portaborracce ho gli attrezzi scaramantici, quindi borraccia, una (un tempo portavo lo zainetto , ma fa troppo caldo. Sulle nostre strade, fontane zero. Quindi, sosta al bar a metà percorso con bibita al banco e bottiglietta a ripristinare la borraccia... da aggiungere che per me già bere dalla borraccia in movimento è un esercizio di alta acrobazia (io non so togliere le due mani dal manubrio...)

Anch'io non mi fido senza mani, e per bere mi fermo giusto quanto basta.
Meglio non cadere...mai!

ma perchè togliete entrambe le mani per bere? mai fatto

 

[jacknipper]

Una proposta se siete interessati visto che molti sono su strava se mettessimo i nostri nick per condividerci anche li?

io preferisco non associare nick a nome\cognome su strava per tutta una serie di motivi
però mi farebbe assolutamente piacere "trovarci" anche su strava, peraltro con alcuni già lo faccio, quindi volentieri scambio nome\cognome in mp con chiunque voglia

 

[Bert5quant1]

ma perchè togliete entrambe le mani per bere? mai fatto

Non porto borracce da 0,5, ma bottiglie da un litro e col tappo, quindi...

 

[EugeBal]

io preferisco non associare nick a nome\cognome su strava per tutta una serie di motivi
però mi farebbe assolutamente piacere "trovarci" anche su strava, peraltro con alcuni già lo faccio, quindi volentieri scambio nome\cognome in mp con chiunque voglia

Su Strava c'è già questo: https://www.strava.com/clubs/558589

 

[Redbaron69]

Su Strava c'è già questo: https://www.strava.com/clubs/558589

Si lo conosco però ovviamente alcuni usano nick eccetera per cui è difficile riconoscersi tutto li.
Anche per me bere in bici non stacco le due mani ma solo una, entrambi le mani le stacco solo per fare stretching, braccia collo polsi etc.

 

[bradipus]

Direi che anche per oggi la Valsesia non smentisce la sua fama per quanto riguarda il clima ...

 

[golias]

Non porto borracce da 0,5, ma bottiglie da un litro e col tappo, quindi...

Quindi:

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[golias]

Una proposta se siete interessati visto che molti sono su strava se mettessimo i nostri nick per condividerci anche li?

Ce l'ho ma non lo uso

 

[alvan]

ma perchè togliete entrambe le mani per bere? mai fatto

Mi sono spiegato malissimo... Ovviamente bevo con una mano sola, il discorso sulle due mani serviva solo per dire che per me l'operazione di bere è già il massimo che riesco a fare

 

[fabiopon]

Io non ci so andare senza mani...cioè ci andavo da ragazzino poi il buio

 

[golias]

Io non ci so andare senza mani...cioè ci andavo da ragazzino poi il buio

potrei fare ore senza mani, sempre se la posizione in sella è ideale (che non vuol dire necessariamente quella migliore per poter spingere a 1000) ma con le bdc attuali è sconsigliato.. in primis perchè con l'alto profilo ci vuol niente a prendere una folata e ritrovarsi a cavallo del marciapiedi o peggio in un fossato.. poi anche perchè i telai -parecchio rastremati e con incicenza a terra lieve- odierni non aiutano di certo.

 

[Redbaron69]

In effetti senza mani con le bici da corsa vecchie, problemi zero, con queste un pò più difficile.
Con le ruote da 35 zero problemi....con quelle da 50...... carta moschicida sul manubrio....
Un pò mi pesa perchè ogni tanto mi serviva per alleggerire la schiena il collo e fare un pò di esercizi sulle spalle

 

[Pancio]

Da ragazzo andavo tranquillamente, da adulto non ci riesco più: complici i pedali a scatto (con i piedi bloccati mi sento imprigionato, reagisco attaccandomi al manubrio) e la mtb: un paio di cadute mentre credevo di essere perfettamente in controllo, solo pochi graffi, ma mi sono rimaste "dentro", tanto che ho dovuto mollare e passare alla strada.