lupin IV
Ammiraglia
Levati quelli che lavorano così sempre, bisogna anche avere la decenza di dire al cliente che la pizza non posso servirtela perchè l'impasto non è pronto....
Ciclisti over 50 (Vol.2)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 66
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Levati quelli che lavorano così sempre, bisogna anche avere la decenza di dire al cliente che la pizza non posso servirtela perchè l'impasto non è pronto....
é vero, ho visto anch'io, sono i dati che calcola il Garmin, io più che età/peso non ho messo altro, non so con quale criterio faccia il calcolo, onestamente ho tenuto una frequenza cardiaca bassa, mi é venuto 137 di media con un picco di 184 che é un errore di sicuro, mi sono tenuto volutamente basso per evitare fuori soglia inutili, sono arrivato in fondo relativamente "fresco", infatti me lo hanno detto anche i compari, gli ultimi km in pianura ho una media sopra i 30, pur sotto l'acqua, sul percorso mi sono fermato una volta per fare pipì e due volte per l'acqua ma non ai ristori bensì alle fontanelle, e all'ultimo ristoro sul Gorolo per una coca cola, mi sono alimentato misto gel e barrette, una borraccia con isotonico e l'altra con ciclodestrine, un sorso ogni 15 minuti e mangiare ogni 45 circa, colazione con yogurt e cereali e un the, una barretta e mezza borraccia di acqua con un misurino di maltodestrine mezzora prima della partenza
lupin IV
Ammiraglia
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
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- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Per la maggioranza, l'impasto è "pronto" dopo mezz'ora...
La pizza sottile e' quella "romana"; pero' se pasta e lievito non sono giusti, anche con quella puoi costruire i rifugi antiaerei
ma stavo stalkerando ora lo strava di @Husqymax e non so dove @Redbaron69 abbia visto le 2100kcal
io vedo 5221kJ per una potenza stimata di 163w che moltiplicati per quasi 9h e per 4 danno effettivamente quel valore li
casomai dubiterei dei 163w stimati visto che il sottoscritto ne ha di più (da mp però)
lo ha visto nel dettaglioma stavo stalkerando ora lo strava di @Husqymax e non so dove @Redbaron69 abbia visto le 2100kcal
io vedo 5221kJ per una potenza stimata di 163w che moltiplicati per quasi 9h e per 4 danno effettivamente quel valore li
casomai dubiterei dei 163w stimati visto che il sottoscritto ne ha di più (da mp però)
Allegati
capito il mio fraintendimento
avendo il pm i valori sono diversi
il mio lo chiama "lavoro totale" che, di fatto, sono le calorie (infatti coincidono)
temo che nel caso di una stima, non avendo il pm, prenda come riferimento i bpm e canni alla grande
mi sembra molto più plausibile prendere comunque il tuo valore di "energia sviluppata" stimata per le calorie
come detto credo che prenda i bpm, che sono un dato certo, e non la sua stima della potenza
altrimenti 163w*4*9=5000 e passa
non ci sono problemi, non ho niente da nascondere o dichiarare!
E sono pure ex covid e vaccinatonon ci sono problemi, non ho niente da nascondere o dichiarare!
Pancio
Apprendista Velocista
- 22 Ottobre 2012
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- Bici
- Phazek Quasar -Sab Saipan-Ferraccio da zonzo - MaxLelli crono
"algoritmo": sarà che finisce in "ritmo", a me quelle parole lì hanno sempre creato un certo senso di inquietudine... mi ricordano "logaritmo", che mi mandava in paranoia già ai tempi della scuola...fate come me: contakm della Lidl (col filo) e cardio del Decathlon (senza la fascia, finita in qualche cassetto: mi basta l'orologino). Quante calorie ho consumato? Mmmhh, direi POCHE (a giudicare dalla pancia)... !
A me serve più che altro per stabilire la quantità di baci di dama che posso strafocarmi.......adoro l'equilibrio tanto entra tanto esce.... 
tussei i' meglio!
fate come me: contakm della Lidl (col filo) e cardio del Decathlon (senza la fascia, finita in qualche cassetto: mi basta l'orologino). Quante calorie ho consumato? Mmmhh, direi POCHE (a giudicare dalla pancia)... !
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