una volta mi sono spaventato, rientravo da capua, forti raffiche di vento la bici si spostava con me sopra a centro carreggiata più cercavo di tenerla alla mia destra e più mi spostava a sinistra
Ciclisti over 50 (Vol.2)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 66
- Stato
nei giri estivi quando vado in montagna, sia zona Abetone che Garfagnana, al rientro sulle fondovalle il vento è sempre contro
Anche se la strada scende leggermente a volte è una faticaccia
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
- 7.258
- 12.105
- 75
- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Con 25 km/ h di vento laterale (temporale sul tragitto) già il mio peso non bastava a stabilizzare la traiettoria. Ero con la vecchia bici pesante e ruote basso profilo (25mm) ma già dovevo stare accuorte... stradina di campagna asfaltata larga due metri, non un'anima in giro....e acqua!una volta mi sono spaventato, rientravo da capua, forti raffiche di vento la bici si spostava con me sopra a centro carreggiata25mm) più cercavo di tenerla alla mia destra e più mi spostava a sinistra
sarà un fattore mentale il mio, ma mi sento più sicuro in mountain bike che in bici da corsa, solo che con la mtb al massimo faccio 30-35km in città, non mi sposto mai lontano, mentre in bdc spazio in luoghi e chilometraggio
di acqua ne ho presa, su entrambe le bici, ma la più tremenda fu in alta montagna in calabria per giunta circa 30km di salita direzione mormanno, testa del menga che ho, ho proseguito a destinazione e fatto anche il rientro sotto il diluvio, poi man mano che scendevo terminò e si inizio a vedere il sole dal lato mare, a volte penso con quale incoscienza mi sono avventurato in determinate uscite, certamente ora come ora non le rifarei certe scelte.
Solo un appunto: il vento a favore non esiste, è come l'unicorno, il bigfoot o un pentagrullino intelligente
cos'è allora l'uomo invisibile che a volte mi alleggerisce la pedalata da dietro? chi mi sospinge?Solo un appunto: il vento a favore non esiste, è come l'unicorno, il bigfoot o un pentagrullino intelligente
Per non parlare del Molise!Solo un appunto: il vento a favore non esiste, è come l'unicorno, il bigfoot o un pentagrullino intelligente
si, girava voce anche di questo nel 2016 (il top della forma fisica) tra i biciclettari del quartiereDoping?
la vedi questa? qui stappi la bottiglia buon anno 2030Li vedete quei simil dentini dell'altimetria uscita ?
Posso dirvi che in molti casi sono a doppia cifra.. ciao ciao medie
Vedi l'allegato 360875
ho detto tutto
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.752
- 21.292
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Visto che parliamo di vento, qui da noi c'è un ciclista over 60, con ancora una certa potenza nelle gambe, da tutti è soprannominato "il cacciatore di Kom" è la disperazione dei giovani ciclisti della zona, tra l'altro papà del mio fisioterapista e proprio lui mi spiegò che, il padre si è installato in giardino quei coni bandiera che si vedono anche negli aeroporti, per vedere dove soffia il vento e da lì si organizza il giro per battere i kom, ovviamente su quei segmenti dove il forte vento influisce di più, tra noi si scherza, le giornate ventose vengono chiamate "i giorni di Tadeusz"...
Eccomi quà...... appena tornato da Genova, avrei voluto andarci in bici ma mia moglie non vuole più guidare in autostrada da sola
Per ora rispondo a jack, poi piano piano rileggo tutto......devo assolutamente chiudere gli occhi per 10 minuti.....
Purtroppo ho ricominciato a pedalare su strada a febbraio e, per come la vedo io, le case si costruiscono partendo dalle fondamenta, quindi ho preferito fare le cose in modo graduale, senza stress ( ne fisici ne mentali ) e mettere un po' di km sotto le ruote prima di iniziare ad allenarmi come facevo una volta. D' estate poi è un mezzo suicidio per me forzare troppo e non credo di esserne ancora in grado.
Ho letto anche il post di @Bert5quant1 dove dice di partire subito "allegro".......ecco, io non l' ho mai fatto per 2 motivi:
1- potrei purgare tutto dopo
2- ho sempre dato molta importanza al riscaldamento e soprattutto al defaticamento. Il buon esito di un allenamento dipende anche dall' eseguire bene quelle due fasi fondamentali.
Adesso dormo
.......a dopo, ciauz
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.764
- 13.657
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Uguale uguale uguale...
Stamani giro di 90 km , dislivello quasi ridicolo ( 500mt) o quantomeno non importante, siamo partiti in 5 in pianura mi sono difeso abbastanza bene, la velocità non era alta 35/37 km/h vento non ce ne era.Sulla salita , lunga 6 km dopo 2 km mi sono proprio piantato,pendenza media 5% .in cima mi hanno aspettato, in discesa , ho pura, mi hanno aspettato,poi 30 km di pianura fino a casa , non ho tirato un metro( ero sfinito) sempre oltre 40 ( anche un pò di vento favore ma non tanto)....non sapevo come fare mi faceva male tutto...be per farla breve arrivato a casa non avevo la forza di parlare......sono in condizioni penose ,e anche ora mi fà male tutto......bella giornata è
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
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Allegro...ma non troppo, cred'ti nen.Ho letto anche il post di @Bert5quant1 dove dice di partire subito "allegro".......ecco, io non l' ho mai fatto per 2 motivi:
1- potrei purgare tutto dopo
2- ho sempre dato molta importanza al riscaldamento e soprattutto al defaticamento. Il buon esito di un allenamento dipende anche dall' eseguire bene quelle due fasi fondamentali.
Adesso dormo
Riscaldamento indispensabile prima di correre a piedi o lanciare, da giovane, ma la pedalata z1-z2 quando parto da casa sul piano mi viene senza riscaldamento. Appena molla il caldo proverò a fare 7-8 min sui rulli prima di partire.
Ultima modifica:
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
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Ultima modifica:
Che poi, detto tra noi, le medie.. a cacso servono ?
Io dopo anni di bdc ed aver sperimentato uscite in compagnia dove spesso ci si tirava il collo
ho abbandonato tutti e iniziato ad uscire da solo.. con anche uscite importanti da oltre 150 km,
più o meno come adesso con la differenza che oggi le bpm le tengo sott'occhio così da poter controllare le zone d'intensità.. perchè stare in Z3 per 100 km e/o nelle varie uscite senza magari sconfinare in anaerobico significa solo consumarsi come candele col rischio di sentirsi perennemente stanchi e demotivati.
Meglio un uscita con dei bei tratti in Z2 alta e tirate da 4-5 minuti fuori soglia e via rientro in Z2 media.. molto più allenante e redditizio.. fatto salvo che cmq nel tempo la potenza scema.
Io dopo anni di bdc ed aver sperimentato uscite in compagnia dove spesso ci si tirava il collo
ho abbandonato tutti e iniziato ad uscire da solo.. con anche uscite importanti da oltre 150 km,più o meno come adesso con la differenza che oggi le bpm le tengo sott'occhio così da poter controllare le zone d'intensità.. perchè stare in Z3 per 100 km e/o nelle varie uscite senza magari sconfinare in anaerobico significa solo consumarsi come candele col rischio di sentirsi perennemente stanchi e demotivati.
Meglio un uscita con dei bei tratti in Z2 alta e tirate da 4-5 minuti fuori soglia e via rientro in Z2 media.. molto più allenante e redditizio.. fatto salvo che cmq nel tempo la potenza scema.
- Stato
