Dopo una buona cenetta finalmente annaffiata con dell’alcol e mentre mi sorseggio buon bicchierino di Williams buona vi racconto la mia Oetzi, preambolo, nottata agitata per infiltrazione d’acqua sul cuscino della signora , che si è coricata quasi a mezzanotte e io ero già dalle 21 fra le braccia di Morfeo e quindi trova dove perde, inclina il camper per far scivolare l’acqua, tappa col nastro da carrozziere la vite da dove gocciola….. insomma notte non proprio tranquilla
alimentazione, colazione alle 4,45 con fiocchi d’avena a crudo, crostata è un bel the, mezz’ora prima della partenza una busta di pre gara endurance (maltodesrine) e una barretta poi ogni mezz’ora alternanza fra
barrette gel e frutta sport, tipo le cotognate, tanti lo sapete cosa sono… siamo di quei tempi
Un occhio al tipo di gel e al momento di prenderlo in base alla quantità di carboidrati e se contiene o meno caffeina, questi sempre da ultimo
Kuthai, 18km prima salita, fatta del mio passo, nessun problema, solo acqua al ristoro, nubi pesanti ma niente pioggia, discesa un bel freddo, come tutte, nota sulle nuove
ruote, belle in salita ma in discesa danno il meglio di se, e se ve lo dico io… tralasciamo i particolari
Brennero 38km, trovati un gruppetto e stai a ruota, il primo saliva a quasi 40 e ci si alternava con i cambi ma mi pareva troppo, raggiunto un altro si saliva a 30 poco più e ci sono ststo fino a sotto il passo
Fermata ristoro, primo errore, non ho mangiato niente dei panini preparati con formaggio o altro, e mi era stato anche detto… acqua e via
Giovo 15km, una salita che mi è rimasta sul gozzo, non molla mai, neanche nei tornanti, dramma a metà salita, accendi di crampi, mi fermo rimango a lato strada a farli passare, ma: ancora da fare 7km e soprattutto scendere a san Leo nardo e fare il rombo, giusto una salitina da nulla, riparto piano e gestisco il tutto mangiando poi al ristoro
Rombo 29km testa bassa e pedalare, altro errore, nel n ne potevo più di acqua con sali o acqua con ciclodestrine, dici mi fermo e prendo solo acqua, poi vedo che danno una sorta di coca cola asburgica, ne prendo due bicchieri, poi vedo che hanno una sorta di succo di mirtillo e prendo anche quello, una bomba di zucchero, morale stomaco prendo di porcherie che mi ritornano a gola
Da lì in poi fermata di qualche minuto a ogni ristoro, e anche a qualche tornante, giusto per far riposare la gamba e si arriva in cima con un vento freddissimo e giù per poi risalire alla dogana, 2km tipo passo valparola dopo che hai fatto il falzarego per tornare a san cassiano
Poi discesa e lucciconi trattenuti a stento all’arrivo
visto che non riesco a tornare sotto gli 80kg come nel 2017
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