Ciclisti over 50 (Vol.2)

[peppe59]

Mi hanno appena proposto di prendere un giorno di ferie martedì prossimo per fare il San Pellegrino in Alpe

trova una scusa, che devi proprio lavorare.... oppure digli che sali dal lato emiliano e vi trovate in cima !

Prodotti bici scontati

 

[peppe59]

ieri pioggia mattina e pomeriggio; oggi di nuovo sveglia coi tuoni, ma poi si è aperto. Poi richiuso, poi aperto ancora... insomma, sono uscito tardi e c'era un umido pazzesco. Ovviamente quando sono rientrato l'aria è cambiata ed è diventato bellissimo....

 

[lory71]

Ciao lory71, sei uno dei vegetti più giovani qui, benvenuto, non ti avevo mai letto all' interno di questa discussione. Se invece avevi già scritto abbi pazienza.....sto diventando sempre più rimbambito.

Come hai determinato i tuoi valori di FC max e FC di soglia ? Hai fatto un test sui rulli da solo ? Lo hai fatto in un centro specializzato ? Quando ti è capitato quel fatto che ho evidenziato ti sei fermato per l' allarme o perchè non ne potevi proprio più ?

Tranquillo, sei lucidissimo, era la prima volta che scrivevo in questa Chat di "esperti" :). Questa primavera, quando ero in Italia, ho fatto un test in un centro di medicina dello sport. Purtroppo dove vivo ( vicino a Shanghai) centri specializzati per fare test seri ce ne sono pochissimi e ci sarebbe da discutere a lungo sulle capacità di chi li gestisce. I valori di FC li ho anche incrociati con i risultati dei test che faccio ogni tanto sui rulli e le funzioni del Garmin per dereminarli. Tra l'altro ho visto che i valori sul Garmin si aggiornano in funzione dello stato di allenamento. Quando il Garmin mi ha segnalato che ero alla FC Max ne avevo ancora, ho spinto ancora per un po' e poi ho rallentato per tornare sotto soglia. Diciamo che considero gli allarmi un modo per dire " occhio che non puoi andare avanti ancora per molto a questo ritmo" più che un "fermati immediatamente altrimenti vai a casa orizzontale" :).

 

[yagone64]

Posto qualche foto del mio giro Gravel di sabato scorso, perché sono riuscito a fotografare il passaggio del battello tra un canale e l'altro, posti a livelli diversi, nella nostra regione ci sono fiumi e laghi connessi tra loro con dislivello che può arrivare anche a 100 m

 

[Redbaron69]

Oggi ho lasciato a casa la bici raga, e siamo venuti sulla costa molisana, a Termoli, perla dell'Adriatico, bellissima come sempre.
Vi risparmio le foto delle portate, anche di poco gusto secondo me, ma ci siamo fatti na magnata di pesce raga

Vedi l'allegato 363245

Vedi l'allegato 363247

Vedi l'allegato 363248

Vedi l'allegato 363249

Vedi l'allegato 363250

Vedi l'allegato 363251

Poi ovviamente non potevo mancare di passare per il Meridiano, già perché nessun italiano lo sa, all'infuori di noi molisani, che per Termoli passa il 15° Meridiano Est, denominato proprio Meridiano Termoli -Etna, che tra l'altro proprio a Termoli si incrocia con il 42° parallelo Nord, e che determina il Fuso Orario dell'Europa Centrale (Roma, Parigi, Berlino). Quindi quando guardate l'orologio state guardando l'ora di Termoli, non di Roma.

Vedi l'allegato 363258 Bei ricordi di Termoli.....giretto di alcuni anni fa in camper, scampando dal terremoto del giorno prima

 

[Redbaron69]

Triestemente di nuovo sul posto di battaglia.....Sabato e Domenica tempo permettendo mia moglie ha affittato una bici da corsa da Decathlon, devo dire un bel prodottino, pesa pochissimo montata ultegra 11V.
Per cui il fine settimana sarà dedicato a capire se le può piacere, per ora mi ha sempre seguito con una MTB egregiamente.
Il dubbio sarà se scegliere una Gravel o un BDC, ne ho vista una non male ORBEA AVANT
Cambio con tripla e 9 velocita.....(questo unico dubbio)

 

[jacknipper]

Triestemente di nuovo sul posto di battaglia.....Sabato e Domenica tempo permettendo mia moglie ha affittato una bici da corsa da Decathlon, devo dire un bel prodottino, pesa pochissimo montata ultegra 11V.
Per cui il fine settimana sarà dedicato a capire se le può piacere, per ora mi ha sempre seguito con una MTB egregiamente.
Il dubbio sarà se scegliere una Gravel o un BDC, ne ho vista una non male ORBEA AVANT
Cambio con tripla e 9 velocita.....(questo unico dubbio)
Vedi l'allegato 363347

se posso dare un consiglio, per esperienza con la tusa, o tripla o gabbia media con 32/34 finale (mi moglie ha ultegra 8000 gabbia media)

 

[VADABRUT]

Per esperienza mi sento di dare un consiglio anch' io: lasciatele a casa a fare la calzetta, a cucinare, a pulire ecc. ecc......

Voi due ( @Redbaron69 e @jacknipper ) siete dei santi...... io non la sopporto nemmeno quando andiamo a piedi.......mai più zio fanale !

 

[fabiopon]

Oggi ho lasciato a casa la bici raga, e siamo venuti sulla costa molisana, a Termoli, perla dell'Adriatico, bellissima come sempre.
Vi risparmio le foto delle portate, anche di poco gusto secondo me, ma ci siamo fatti na magnata di pesce raga

Vedi l'allegato 363245

Vedi l'allegato 363247

Vedi l'allegato 363248

Vedi l'allegato 363249

Vedi l'allegato 363250

Vedi l'allegato 363251

Poi ovviamente non potevo mancare di passare per il Meridiano, già perché nessun italiano lo sa, all'infuori di noi molisani, che per Termoli passa il 15° Meridiano Est, denominato proprio Meridiano Termoli -Etna, che tra l'altro proprio a Termoli si incrocia con il 42° parallelo Nord, e che determina il Fuso Orario dell'Europa Centrale (Roma, Parigi, Berlino). Quindi quando guardate l'orologio state guardando l'ora di Termoli, non di Roma.

Vedi l'allegato 363258

Combinazione io ho casa proprio sopra il 15 meridiano, tra l'Etna e Catania.
Infatti le meridiane da me danno l'ora solare vera che coincide con l'ora solare media imposta.

 

[Husqymax]

Tranquillo, sei lucidissimo, era la prima volta che scrivevo in questa Chat di "esperti" :). Questa primavera, quando ero in Italia, ho fatto un test in un centro di medicina dello sport. Purtroppo dove vivo ( vicino a Shanghai) centri specializzati per fare test seri ce ne sono pochissimi e ci sarebbe da discutere a lungo sulle capacità di chi li gestisce. I valori di FC li ho anche incrociati con i risultati dei test che faccio ogni tanto sui rulli e le funzioni del Garmin per dereminarli. Tra l'altro ho visto che i valori sul Garmin si aggiornano in funzione dello stato di allenamento. Quando il Garmin mi ha segnalato che ero alla FC Max ne avevo ancora, ho spinto ancora per un po' e poi ho rallentato per tornare sotto soglia. Diciamo che considero gli allarmi un modo per dire " occhio che non puoi andare avanti ancora per molto a questo ritmo" più che un "fermati immediatamente altrimenti vai a casa orizzontale" :).

metti qualche foto se giri in bici da quelle parti!

 

[Redbaron69]

se posso dare un consiglio, per esperienza con la tusa, o tripla o gabbia media con 32/34 finale (mi moglie ha ultegra 8000 gabbia media)

Grazie e quello che pensavo con la tripla in effetti è come se avesse un rampichino

 

[Omino]

Combinazione io ho casa proprio sopra il 15 meridiano, tra l'Etna e Catania.
Infatti le meridiane da me danno l'ora solare vera che coincide con l'ora solare media imposta.

Vedi l'allegato 363350

a 500 mt da casa mia passa il 44° parallelo , stasera se mi ricordo gli faccio la foto ma è giusto un cartello blu

 

[bikernat]

Per esperienza mi sento di dare un consiglio anch' io: lasciatele a casa a fare la calzetta, a cucinare, a pulire ecc. ecc......

Voi due ( @Redbaron69 e @jacknipper ) siete dei santi...... io non la sopporto nemmeno quando andiamo a piedi.......mai più zio fanale !

devo dirti i vantaggi di essere single?

 

[golias]

Triestemente di nuovo sul posto di battaglia.....Sabato e Domenica tempo permettendo mia moglie ha affittato una bici da corsa da Decathlon, devo dire un bel prodottino, pesa pochissimo montata ultegra 11V.
Per cui il fine settimana sarà dedicato a capire se le può piacere, per ora mi ha sempre seguito con una MTB egregiamente.
Il dubbio sarà se scegliere una Gravel o un BDC, ne ho vista una non male ORBEA AVANT
Cambio con tripla e 9 velocita.....(questo unico dubbio)
Vedi l'allegato 363347

La prenderei al volo.. oltretutto Orbea lavora bene e fa dei bei telai

 

[Redbaron69]

Grazie domani andrò a vederla ho visto anche delle Bianchi non male

 

[VADABRUT]

devo dirti i vantaggi di essere single?

No no..... lo sono stato anch' io per un periodo, preferisco la vecchietta, rompe le balle il giusto ma mi fa anche ridere, oggi ballava e cantava...... mi ha fatto dimenticare a casa il telefono.

 

[yagone64]

Combinazione io ho casa proprio sopra il 15 meridiano, tra l'Etna e Catania.
Infatti le meridiane da me danno l'ora solare vera che coincide con l'ora solare media imposta.

Vedi l'allegato 363350

Da casa mia passa il 4, vale lo stesso?

 

[grandeciclista]

Ho capito...... è un po' il male dei giorni nostri, avevo fatto in tempo a vedere i primi misuratori di potenza un bel po' di anni fa e gli effetti sui ciclisti che li usavano...... testa bassa, occhio ai watt, non si parla con nessuno, non si saluta nessuno ecc. ecc.......
sono rimasto uno dei pochi che "si ascolta" ? O sono l' unico ?

Io ho comprato ( e più di una volta) sensori di pedalata, cardiofrequensimentro etc, alla fine vado con solo il contakm tanto il cuore non so dove può arrivare( l'ultima volta che feci test conconi risale al 2010) , le pedalate se vado come scritto in letteratura ciclistica ....lasicamo perdere.Sono uno che va a sensazione salgo a 65 pedalate al minuto se voglio fare un minimo di velocità, e in pianura raramente vado oltre le 80/85, anche meno, vado cosi come butta!

 

[jacknipper]

Grazie domani andrò a vederla ho visto anche delle Bianchi non male

mia moglie ha una Infinito Dama Bianca (di fatto cambia solo la colorazione)
ottima bdc, molto robusta e comoda, secondo me ha il contro del prezzo e del peso

 

[Redbaron69]

mia moglie ha una Infinito Dama Bianca (di fatto cambia solo la colorazione)
ottima bdc, molto robusta e comoda, secondo me ha il contro del prezzo e del peso

questa è la bianchi