Ciclisti over 50 (Vol.2)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 66
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E per l'Orbea hai chiesto quanto costa ?
Io sarei più propenso a quella.. è un telaio più recente.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.762
- 13.655
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Ma in che negozi vai??Ragazzi ho trovato in un negozio questo prodotto Pre Workout, dal nome che da fiducia, si prova?Vedi l'allegato 363512
fabiopon
Besugo in bilico
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Niente tabelle, quelle sono per gli allenamenti.
Se vuoi perdere peso in maniera decente e relativamente stabile devi prefissarti un calo di ca 1kg/mese massimo, e per fare questo basta seguire le notissime norme di igiene alimentare spiegate sin dalle elementari.
Comunque se vuoi farti insultare per bene chiedi nella sezione del forum che riguarda l'alimentazione.
Bordi
Apprendista Scalatore
Già fatto
tabelle allenamento per perdere peso
Ciao,sapreste dirmi dove trovare delle tabelle di allenamento per perdere peso? devo buttare giù 10 kg. e ho la veneranda età si 55 anni
www.bdc-mag.com
fabiopon
Besugo in bilico
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E infatti...Già fatto
tabelle allenamento per perdere peso
Ciao,sapreste dirmi dove trovare delle tabelle di allenamento per perdere peso? devo buttare giù 10 kg. e ho la veneranda età si 55 anni
Buongiorno a tutti, avrei due domande, una è per tutti o quasi tutti, l' altra è per @Bertu66 che è piemontese come me:
1- ma perchè mi tirate sempre in mezzo ? Se ho il telaio in alluminio non va bene, se non ho le strumentazioni moderne non va bene, se non monto le gomme più performanti del pianeta non va bene, se uso le divise che mi passava la squadra mi viene il culo a babbuino, se pedalo come pedalo mi vengono le tendiniti, se perdo 10 kg non va bene.........la realtà è che di kg fino ad ora ne ho persi 9.......continuo sotto.....
2 domanda: Alberto ( in piemontese Bertu ) non ci hai detto nulla di quello che fai, non ci hai detto chi sei e cosa vuoi realmente, perchè vuoi perdere 10 kg ? Salute, performances ciclistiche ? Altro ?
Io sono un 56enne normalissimo, puoi leggere nei miei post precedenti com' ero e perchè ho deciso di tornare in sella alla bici da corsa, ti posso solo dire che perdere i primi 9 kg è stato abbastanza semplice, ma ci è voluto un anno intero. Poi puoi decidere tu se farlo in breve tempo o in più tempo.
Scrivi pure all' interno della discussione che hai aperto, fornendo maggiori informazioni, per quel che mi riguarda ho scelto di mangiare meglio e di eliminare certi vizi che avevo. L' inizio è stato "stimolante", perchè non ho preteso troppo dal mio fisico. Ho ancora tanta strada da fare ma con tempo, pazienza e un po' di salute forse ce la farò. Un consiglio: non stare a guardare troppo i kg, guarda come cambia il tuo corpo.......
1- ma perchè mi tirate sempre in mezzo ? Se ho il telaio in alluminio non va bene, se non ho le strumentazioni moderne non va bene, se non monto le gomme più performanti del pianeta non va bene, se uso le divise che mi passava la squadra mi viene il culo a babbuino, se pedalo come pedalo mi vengono le tendiniti, se perdo 10 kg non va bene.........la realtà è che di kg fino ad ora ne ho persi 9.......continuo sotto.....
2 domanda: Alberto ( in piemontese Bertu ) non ci hai detto nulla di quello che fai, non ci hai detto chi sei e cosa vuoi realmente, perchè vuoi perdere 10 kg ? Salute, performances ciclistiche ? Altro ?
Io sono un 56enne normalissimo, puoi leggere nei miei post precedenti com' ero e perchè ho deciso di tornare in sella alla bici da corsa, ti posso solo dire che perdere i primi 9 kg è stato abbastanza semplice, ma ci è voluto un anno intero. Poi puoi decidere tu se farlo in breve tempo o in più tempo.
Scrivi pure all' interno della discussione che hai aperto, fornendo maggiori informazioni, per quel che mi riguarda ho scelto di mangiare meglio e di eliminare certi vizi che avevo. L' inizio è stato "stimolante", perchè non ho preteso troppo dal mio fisico. Ho ancora tanta strada da fare ma con tempo, pazienza e un po' di salute forse ce la farò. Un consiglio: non stare a guardare troppo i kg, guarda come cambia il tuo corpo.......
Dopodomani mio cugino Antonio fa il compleanno e come regalo stavo pensando di fargli due bombole di gas.
fabiopon
Besugo in bilico
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Ragazzi ho trovato in un negozio questo prodotto Pre Workout, dal nome che da fiducia, si prova?
Costa meno ancora 400 ha un tripla Sora la vedrò penso oggi ma la taglia xxs , non sono riuscito a capire se può andare bene oppure no (H160 cavallo 69)
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
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- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Oltre al tormentone "Esperanza..." aggiungo Dolores de pansa, tanf de merd, monica, amalia de lana, lambada strofineira.... non avrei speso un cent per quella "roba" ma un collega prese il cd... qualche ascolto, qualche risatina, poi mi venne a noia
mia moglie è alta uguale, non ricordo esattamente il cavallo di mia moglie ma era di più, sui 74: sicuro del 69?
comunque da visita biomeccanica mi dava piantone=47 e orizzontale virtuale=50: ho preso la Infinito in taglia 47
Si ha il cavallo abbastanza corto anche (spalla polso), infatti come calcoli oscilla 44-46, ma ogni marchio mette misure alla c..zo
fabiopon
Besugo in bilico
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Ma le misure contano solo per avere un parametro.. i riferimenti sono stack e reach che in pratica determinano il cavallo e la lunghezza tronco arti.
Poi ci vanno le geometrie ma quello è n'altro discorso.
Ciao grazie per avermi risposto ,voglio perdere peso per salute e migliorare le performance ciclistiche. Ho letto di alcuni che mi consigliano allenamenti a bassa intensità per bruciare grassi,a che frequenza cardiaca 60/70%?
Mi chiamo Roberto, Bertu mi chiamavano tutti al paese e l'ho mantenuto
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