Quelle sono barrette proteiche, non energetiche: vanno bene come post, come spuntino o come sostituto del pasto.
Anche queste non sono il massimo da portare in un uscita in bici
poi ripeto, dipende tutto da come si affronta l'uscita
Stessa esperienza, brucia un po' per trenta secondi poi non sento più nulla.per fortuna nemmeno io sono allergico, di media 2 o 3 pinzature l'anno non me le leva nessuno........
quando ingoio moscerini mi parte una tosse che sembra che moia da un momento all'altro
A piedi tormentano, soprattutto in montagna presso alpeggi con le mucche, e sono quelli piccoli e magri, ca 1,5-2 cm al massimo, quelli grandi e grassi finché ti muovi girano intorno, appena fermo si attaccano, e scatta la mia botta, uno un meno!
Calabrone, è il solo a poter dare quei sintomi. Bastano tre o 4 per rischiare l'arresto cardiaco, bisogna correre al ps codice rosso.
tranquillo che anche a bassa velocità, si appoggiano, nelle zone che so che può capitare pedalo a testa bassa e nel dubbio smanettarmi le zone che gli sono di più preferenza
a me è capitato di vedere un amico seguito, a mò di nuvoletta, per km da un pò di questi simpatici e utili animaletti, anche di vederne alcuni comodamente appollaiati che si facevano trasportare , ovviamente i miei compari di uscite mi dicevano che ne avevo addosso pure io
ne ho avuti di più usando le divise delle squadra, ma quando mai si fanno divise estive color arancione verde che attirano di più gli insettiazzardo l'ipotesi che siano attirati anche dall'odore del nostro sudore, non tutti abbiamo la solita "puzza"
Posso chiederti perché? La fonte proteica, molto bassa, sono proteine del latte quindi velocemente digeribili. Per il resto carbo a veloce e lento rilascioAnche queste non sono il massimo da portare in un uscita in bici
Da quello che ho letto sono attratti dagli ioni sprigionati insieme al sudore: più sudi più sono attratti... quindi pedalando siamo fregatia me è capitato di vedere un amico seguito, a mò di nuvoletta, per km da un pò di questi simpatici e utili animaletti, anche di vederne alcuni comodamente appollaiati che si facevano trasportare , ovviamente i miei compari di uscite mi dicevano che ne avevo addosso pure io
azzardo l'ipotesi che siano attirati anche dall'odore del nostro sudore, non tutti abbiamo la solita "puzza"
Proteica hai comunque un 16%, più grassi e anche fibre, secondo me un po' di gonfiore addominale lo possono creare, loro stessi consigliamo 2 barrette giornaliere, tieni presente che proteine, grassi e fibre rallentano la digestione e quindi l'assimilazione dei carbo, questi ultimi sono in coda al ciclo della digestione e alla fine la benzina te la danno quelli
Le uso anche io saltuariamente, però le trovo difficili da mandare giù
Però dipende dalle proteine e dai grassi: qui sono di fatto delle whey o, più facilmente, degli aminoacidi e la digeribilità è veloce.
Infatti, credo sia difficile, se non impossibile, fare barrette solo carbo.
Rallentano comunque la digestione e l'energia che deriva da quelle proteine e grassi l'avrai a disposizione tra tot ore, magari hai già finito il giro, l'energia pronta te la danno i carbo, come ho scritto, secondo me vanno bene per giri sopra le 5 ore, sempre se il tuo corpo riesce a gestirle bene.
Ci sono le gelatine di frutta, che uso anche io, che hanno pochissimi grassi e proteine
Lo volevo scrivere ioio applico la tecnica del "quello che non ammazza ingrassa"
oggi piove
io uso queste: le trovo buone e danno un buon apporto di carboidrati, in alternanza con barrette e gel vanno benissimo e ci sono in vari gusti
