se chi sta su a tirare passeggia ha delle belle gambe, io faticherei a stare ai 40 per tot minuti di fila
se chi sta su a tirare passeggia ha delle belle gambe, io faticherei a stare ai 40 per tot minuti di filaQuella è la velocità media, comprende anche le curve e i passaggi in 3 paesi. In realtà hanno passato i 40 come velocità di punta solo in un tratto e infatti ieri sera avevo scritto:
"Va beh, questa sera mezzo giretto con il gruppo, circa una decina me compreso, andatura intelligente in pianura, velocità tra i 35 e i 40 kmh."
Quell' andatura in pianura in questa stagione va bene per me che sono indietro, loro passeggiano, io mi alleno.
Sei sicuro?? Io conoscevo bene Massimo, ma non mi sembra montasse il motore, forse ti confondi con qualcun altroMah..... di mitico in uno che per stare a ruota montava il motore elettrico sinceramente non ci trovo nulla.
hai presente la pagliuzza nell'occhio dell'altro e la trave, etc etc ?no aspe un momento, tu sei riuscito a mettermi in assetto a me che sono complicato e sono a 10mila km di distanza, e te non riesci a settarti correttamente?
Hanno tirato in 3 o 4, uno per volta, sono tutti ottimi passisti, uno di loro è più vecchio di me, dovrebbe avere una 60ina d' anni. Gli altri sono molto più giovani, ma nessuno gareggia, ecco perchè si riesce a fare un' andatura "tranquilla", con il gruppo delle 12 si va molto più forte, soprattutto quando ci sono quei 2-3 che vincono qualche corsa all' anno.se chi sta su a tirare passeggia ha delle belle gambe, io faticherei a stare ai 40 per tot minuti di fila
Lo aveva scritto lui, se non ricordo male per sopperire ad alcuni problemi fisici che aveva.Sei sicuro?? Io conoscevo bene Massimo, ma non mi sembra montasse il motore, forse ti confondi con qualcun altro
ma tu dove li hai trovati sti gruppi? ti sei tesserato da qualche parte?Hanno tirato in 3 o 4, uno per volta, sono tutti ottimi passisti, uno di loro è più vecchio di me, dovrebbe avere una 60ina d' anni. Gli altri sono molto più giovani, ma nessuno gareggia, ecco perchè si riesce a fare un' andatura "tranquilla", con il gruppo delle 12 si va molto più forte, soprattutto quando ci sono quei 2-3 che vincono qualche corsa all' anno.
Succede anche a mec'è un posto qui che vai in su e hai il vento contro, attraversi il ponte e vai di là dal fiume per andare nel senso opposto e il vento è contro lo stesso
Una volta ero tesserato e partecipavo alle corse in circuito in Piemonte e Lombardia, lavoro a Valenza e da qui ogni giorno partono davanti alla Unipol in circonvallazione Ovest alle 12,15, oppure alle 18,30 al mercoledì parte un altro gruppo.ma tu dove li hai trovati sti gruppi? ti sei tesserato da qualche parte?
io mi sto informando non ne trovo manco 1
e forse il destino così vuole, tenerti lontano dalle cattive frequentazioni per non rovinartiio mi sto informando non ne trovo manco 1
una volta si usavano i bidoni in fiamme... come cambia la moda della stradaoggi è arrivata la lucetta da mettere dietro......
E' per questo che servirebbe un amico onesto e che sa cosa guardare e dove guardare per risolvere dei guai che potrebbero diventare dei problemi veri e propri. Io ce l' avevo, ma è morto.......hai presente la pagliuzza nell'occhio dell'altro e la trave, etc etc ?
Sinceramente non ricordo questa cosaHanno tirato in 3 o 4, uno per volta, sono tutti ottimi passisti, uno di loro è più vecchio di me, dovrebbe avere una 60ina d' anni. Gli altri sono molto più giovani, ma nessuno gareggia, ecco perchè si riesce a fare un' andatura "tranquilla", con il gruppo delle 12 si va molto più forte, soprattutto quando ci sono quei 2-3 che vincono qualche corsa all' anno.
Lo aveva scritto lui, se non ricordo male per sopperire ad alcuni problemi fisici che aveva.
dolore durante la contrazione della pedalata? messo qualcosa pomata o altro?Test fallito, le Dolomiti mi vedranno solo come turista…
Io si, ma andare a cercare il post è complicato...... ricordo che raccontò che un giorno gli fecero i complimenti e lui spiegò di aver montato il motorino. Non credo fosse una battuta, perchè spiegò anche che il motorino serviva a colmare il gap causato dai suoi problemi fisici, gap che secondo lui non avrebbe avuto senza quei problemi.Sinceramente non ricordo questa cosa
Un test da 8' a Fuoco è usato per trovare la MPA massima potenza aerobica ed è il tempo in cui ci si esaurisce a Vo2max cioè fuori soglia ,senza misuratore di potenza ha senso però se fatto in salita almeno 7% così da stimare la potenza ma anche la velocità
Si, quando arrivò nel punto più alto della pedalata il quadricipite si contrae e li sono dolori… Messo pomate, oli essenziali, ghiaccio, Arnica in granuli… Aspetterò che passidolore durante la contrazione della pedalata? messo qualcosa pomata o altro?
No, mai più sentito, non ho più nemmeno visto le sue uscite su Strava ultimamenteIo si, ma andare a cercare il post è complicato...... ricordo che raccontò che un giorno gli fecero i complimenti e lui spiegò di aver montato il motorino. Non credo fosse una battuta, perchè spiegò anche che il motorino serviva a colmare il gap causato dai suoi problemi fisici, gap che secondo lui non avrebbe avuto senza quei problemi.
Ma visto che lo conosci potresti chiederglielo...... pedala ancora ? Come sta ?
6,9 pendenza media va bene ? Ne ho una di 1,50 km fatta a fondo medio in 8'41" il 19-6. Ho creato quel segmento per avere un' altra salita test in futuro. Anche andando a tutta non credo di andar su in meno di 8' ma eventualmente è allungabile di 330 metri proseguendo in paese.Un test da 8' a Fuoco è usato per trovare la MPA massima potenza aerobica ed è il tempo in cui ci si esaurisce a Vo2max cioè fuori soglia ,senza misuratore di potenza ha senso però se fatto in salita almeno 7% così da stimare la potenza ma anche la velocità
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