Quando capita tiro, ma non a lungo, non sono in grado. Ci vuole tempo e bisogna farsi un culo così prima...... non è che uno decide di tirare, va davanti e tira.......
I gusti non sono tutti uguali, a me piaceva correre, ma può anche darsi che sia cambiato tutto in questi 13 anni.
dirò una cazzata ma sono migliorato negli anni passati tirando, vero avevo ansia, paura di far cadere, ma il sapere di avere 15 20 persone dietro ed evitare di fare figure di opere d arte, mi spingeva anche ad andare oltre i miei limiti, cosi con il tempo quando si usciva in gruppo andavo non con le gambe degli altri che tiravano, ma andavo con le mie gambe che avevo allenato a certe cadenze e velocità a tirare quindi o tiravo o ero in gruppo o in coda erano le mie gambe non quelle degli altri... mentre se te stai sempre dietro o in mezzo con le tue gambe che al momento non sono ottimali stai andando ad andature degli altri...
caro davide solo tu puoi saperlo interiormente o mentalmente cosa ti è accaduto o cosa vorresti
Se stai bene a ruota all' 1.2% puoi stare anche senza quasi pedalare, qualsiasi sia la velocità, forse dopo i 50 km/h si può avere qualche problema se non si è allenati.Come ho già spiegato io avevo un altro modo di fare allenamento con i miei amici, ma questo è ciò che passa il convento oggi, quindi non mi resta che adeguarmi.
Riguardo allo strappetto: di solito i meno preparati si staccano lì o su quello prima, che è un pelo più lungo ma non risulta su strava, perchè lo hanno chiamato "Drittone Occimiano.Mirabello". In pratica sono 3 cavalcavia in tutto, ma dipende da come li prendono, sul primo ho perso un paio di metri, sul secondo ho tenuto, sul terzo ho dovuto continuare del mio passo.
Oggi avevo anche delle difficoltà a girare il 52x15..... quando rallentavano un filo mi mancava la forza di ripartire. Anche in uscita dalle curve nei paesi perdevo un paio di metri......
Questa sera mangio le uova all' occhio di bue e poi pucio il pane, domani mi faccio preparare un piattino di pasta in vista del sabato.
sai che mi è venuto da pensare, a volte può essere anche per far scocciare qualcuno e non voler farlo integrare nel gruppo
Non so che dirti, noi usciamo insieme e siamo anche molto amici, per cui una cosa del genere sarebbe impossibile.
A me avere 20 persone dietro non fa ne caldo ne freddo e per "tirare" ci sono degli esercizi specifici da fare anche da soli......anzi, credo che siano più impegnativi. Poi continuo sotto......
Io a ruota ci sto, ma pedalo...... oh se pedalo...... sono mica dietro un camion, procediamo in fila indiana. Oggi in condizioni normali avevo 140/150 pulsazioni, ho toccato i 160bpm sugli strappetti, ma il peggio deve ancora venire....... i cambi di ritmo prima o poi dovrò iniziare a farli.
Valenza è una piazza "particolare".
Mi sa di no. Quando sei in gruppo devi imparare a stare davanti senza strafare, rientrare e avere abbastanza energia da sopportare una accelerazione di chi ti da il cambio e ognuno lo fa in modo diverso. Da solo è impossibile fare queste cose perché hai una sola variabile: te stesso.
Tu stai parlando di uscite di gruppo, sono cose del tutto normali e di buon senso, ma in corsa devi avere gli occhi aperti e bisogna sapersi infilare in tutti i varchi che si aprono, perchè altrimenti lo fanno gli altri e in un battibaleno ti ritrovi in fondo. E se uno non è preparato perde in fretta lucidità, posizioni, poi perde il gruppo e se ne va alla macchina e poi a casa...... non è una GF dove arriva anche mia nonna Pierina...... perdi un metro e sei fottuto e io non ci voglio più passare da quell' "esperienza". Purtroppo sono indietro, molto indietro......12 anni di inattività pesano, proverò a migliorare umilmente, prenderò tante sberle, ma se vado da solo o con quelli che vanno più piano non migliorerò mai........
scusa ma perchè tu attualmente stai facendo gare? non ci sto capendo più nulla scrivi e salti tra allenamento e scrivi di gare
Le gare a circuito sono molto difficili, io ne ho fatta solo una per provare (nel 2012) e non l'ho finita.
No, ma è lì che vorrei arrivare. Ho capito che in molte parti d' Italia le uscite di gruppo sono diverse da quelle che si fanno qui, ma mi state dicendo delle cose come se avessi iniziato a pedalare ieri........ le ho già passate tutte quelle cose (giuste) che mi avete detto....... so dare i cambi in base a come tira il vento, so fare la doppia fila, sapevo limare ( in teoria dovrei saperlo fare ancora ), ho provato ad andare in fuga tante volte senza successo, ho provato a fare le volate ma avevo paura. La mia "colpa" attuale è di essere molto indietro rispetto ai miei coetanei più veloci e capisco che, durante i giri lunghi con tante salite, io o altri come me possano essere una zavorra che fa perdere parecchio tempo, diversamente, durante gli allenamenti settimanali, soprattutto nel periodo estivo, si potrebbe mantenere un' andatura che permetta a tutti di arrivare a casa, come facevamo una volta.
A volte erano "facili", altre volte devastanti........ anche umilianti........ ma c' era un bell' ambiente all' inizio, poi si è guastato tutto.....Le gare a circuito sono molto difficili, io ne ho fatta solo una per provare (nel 2012) e non l'ho finita.
All'epoca facevo le GF, la piü dura e bella per me era la Sportful, il percorso del 2012 era sui 230km 5300m + (ora fanno un altro percorso).
In foto all'arrivo, dopo 10 ore, ero proprio cotto
Vedi l'allegato 408790
La Foto ha 11 anni, bei tempi
per non tirarla lunga, secondo me è il tempo di uscire come fanno gli altri che ti manca, a chi per un motivo o per un altro stanno sempre in bici, diversamente magari da te che sei impegnato tra le varie sitauzioni lavorative e familiari, forse uscire anche tutti i giorni ma per 1h30 oppure il fine settimana con un medio non ti basta per metterti a pari passo degli altri, nel 2016 uscivo dalla mattina alla sera minimo erano 100km al giorno per allungare nei fine settimana e con un dislivello settimanale di circa 5000mt e i risultati erano visibili all istante, da quando ho iniziato ad essere altalenante anche come quest'anno risultati non ne vedo semplicemente perchè è la mentalità e la voglia che è cambiata perchè sono cambiato io come persona, anche oggi, non sono quello che ero ieri.
Perché mi pare che fosse quello di cui si stava parlando e di gente che si stacca in pianura praticamente. Le gare a circuito non le conosco ma posso solo immaginare il tipo di impegno che comportino.
Buongiorno,
Si, si stava parlando di quello, ma ci sono vari tipi di uscite di gruppo:
Mild o Milf?
Questa è mitica!!!io avrei paura della Milf Hybrid , potrrebbe avere accessori non desiderati...........
