Ciclisti over 50 (vol.3)

[bikernat]

Oltre che buono è una bomba.. non solo calorica ma efficace per l'energia fornita.

lascia perdere non gli fai venire voglia di fare salite dicendo che è una bomba, semmai quando li

Prodotti bici scontati

 

[catman]

Oltre che buono è una bomba.. non solo calorica ma efficace per l'energia fornita.

Beh riso e un pò di marmellata, bomba calorica proprio no...sicuramente di veloce assimilazione da parte del corpo ma in quanto a calorie meglio una fetta di torta che è di veloce assimilazione lo stessi

 

[bikernat]

Tutta invidia la tua

te la butti sempre sulla carta invidia... io non invidio semmai ammiro (non te ovvio che non ti conosco)

 

[golias]

lascia perdere non gli fai venire voglia di fare salite dicendo che è una bomba,

Non è nelle mie intenzioni.. fargli venire voglia

Però avrebbe più energia nel finale delle gare a lui congeniali

 

[golias]

che non ti conosco

Per fortuna

 

[bikernat]

Quasi impossibile non trovare qualcosa da mangiare...ci sono pure macchinette automatiche dappertutto. Forse solo durante il lockdown del 2020 c'è stato quel problema

erano tutti paesi di montagna cmq se ti danno il benestare prova ad andarci parti da scalea sali per belvedere marittimo e sali e scendi per passo dello scalone a sant'agata d'esaro poi da li ti arrangi fino a sibari

 

[golias]

Beh riso e un pò di marmellata, bomba calorica proprio no...sicuramente di veloce assimilazione da parte del corpo ma in quanto a calorie meglio una fetta di torta che è di veloce assimilazione lo stessi

Ovviamente era una battuta.. però è redditizio questo si.

 

[catman]

Però avrebbe più energia nel finale delle gare a lui congeniali

gare con-genitali? se la spasserebbe col @bikernat che è un grande esperto

 

[bikernat]

gare con-genitali? se la spasserebbe col @bikernat che è un grande esperto

oh ma mi metti sempre in mezzo scrivi della tua NON vita sessuale invece

 

[golias]

gare con-genitali? se la spasserebbe col @bikernat che è un grande esperto

Durerebbero da natale a santo stefano

 

[Omino]

Oltre che buono è una bomba.. non solo calorica ma efficace per l'energia fornita.

ogno tanto me lo faccio anch'io per colazione la mattina del "lungo" , se lo fai cuocere un pò di più diventa quasi cremoso tipo porridge, lo preparo la sera prima poi la mattina lo scaldo un pò e aggiungo marmellata
Riso basmati

e poi se mi piacciono i budini di riso...........

 

[bikernat]

Durerebbero da natale a santo stefano

azz lo dici proprio tu che non riesci a farci lingua in bocca per più di 2 giorni

 

[golias]

Beh riso e un pò di marmellata, bomba calorica proprio no...sicuramente di veloce assimilazione da parte del corpo ma in quanto a calorie meglio una fetta di torta che è di veloce assimilazione lo stessi

Emh.. inzomma !!
Nella torta ci sono grassi e quelli si sa rallentano sia la digestione che l'assimilazione.

 

[catman]

erano tutti paesi di montagna cmq se ti danno il benestare prova ad andarci parti da scalea sali per belvedere marittimo e sali e scendi per passo dello scalone a sant'agata d'esaro poi da li ti arrangi fino a sibari

Estate scorsa passato il Pollino e poi lagonegro lauria e scalea...in effetti non c'è molto li da un paese all'altro come ho notato in Basilicata e zone della Sicilia e Puglia ma se sai di andare li ti porti qualcosa in più in tasca...
Cmq non mi serve nessun benestare x uscire in bici ma finché è freddo meglio rullare così sicuramente non esagero coi km, cosa che non riuscirei a fare adesso e che mi farebbe sentire ancora più stanco

 

[golias]

ogno tanto me lo faccio anch'io per colazione la mattina del "lungo" , se lo fai cuocere un pò di più diventa quasi cremoso tipo porridge, lo preparo la sera prima poi la mattina lo scaldo un pò e aggiungo marmellata
Riso basmati

e poi se mi piacciono i budini di riso...........

Scoprii in seguito che meglio ancora farlo con la risiera apposita.. così che non perdi amido nella cottura e resta molto cremoso, così mi è stato detto.. mai provato e non ho la risiera apposita per cuocere il riso.

 

[Omino]

Scoprii in seguito che meglio ancora farlo con la risiera apposita.. così che non perdi amido nella cottura e resta molto cremoso, così mi è stato detto.. mai provato e non ho la risiera apposita per cuocere il riso.

La risiera mi manca, ora gugolo per vedere cos'è

 

[Omino]

tipo questa ?

 

[catman]

Emh.. inzomma !!
Nella torta ci sono grassi e quelli si sa rallentano sia la digestione che l'assimilazione.

Si vero ma durante un giro lungo e impegnativo quei 20 grammi di grassi non creano problemi e la torta ha zuccheri semplici che ti arrivano subito nei muscoli e in testa...
poi c'è gente che si ferma per un panino ma quelle volte che ho provato non mi sono mai trovato bene...le proteine rallentano la digestione e durante lo sforzo lo senti subito

 

[Deleted member 120944]

Io al posto del riso , quando ho voglia e memoria, faccio il porridge e poi metto yogurt greco 0 grassi con miele di castagno oppure marmellata frutti di bosco.

 

[Omino]

Si vero ma durante un giro lungo e impegnativo quei 20 grammi di grassi non creano problemi e la torta ha zuccheri semplici che ti arrivano subito nei muscoli e in testa...
poi c'è gente che si ferma per un panino ma quelle volte che ho provato non mi sono mai trovato bene...le proteine rallentano la digestione e durante lo sforzo lo senti subito

io e i miei compari nei giri lunghi estivi spesso ci fermiamo per un piatto di pasta