Ciclisti over 50 (vol.3)

Bert5quant1

Etiamsi omnes, ego non
5 Ottobre 2018
6.842
11.448
75
Gattinara (Vercelli)
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Bici
1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
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bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
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Napoli
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
questa è per te gioia...

 

grandeciclista

Apprendista Velocista
21 Ottobre 2008
1.393
2.066
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bici cancello in carbonio
Leggendo tutte queste discussioni mi è venuta voglia di andare a vedere qualche dato che ho rilevato da Strava. Non guardo la media più di tanto perchè secondo me conta poco, ma vado vedermi i vari segmenti che ho fatto , vedo se sono peggiorato (nell'uscita) migliorato o rimasto uguale. Al cardio ci credo poco , o meglio, ci credo ma so' che è influenzato da vari fattori e che quindi è "poco" attendibile però mi da un riferimento ( e mi fa compagnia).Quando non sono sfinito , ma riposato, con vento neutro o quasi, in pianura a 140/150 bt riesco a tenere i 35/37 per un tempo piuttosto lungo ( guardo i minuti non i km) diciamo per 30 minuti, a 40 kmh , sempre nelle stesse condizioni, riesco a tenere i 155/160 bt per 20 minuti più o meno (poi non è che ho il control cruise la velocità varia di poco ma varia più o meno 2/3kmh). Varia anche dall'affaticamento che ho nel senso che se faccio un pò di dislivello è chiaro che ne risento, la pianura mi si addice più della salita ma ho un allenamento alla buona.Quando vado in gruppo se il gruppo va regolare anche a velocità più elevate ci sto davanti quando mi tocca ci stò poco anche 20 secondi se devo tirare a 50 kmh. Mi sono pesato stamani 75kg x 1,74 cm...poi la media viene anche non elevata per via dei rallentamenti e recuperi......boia quanto l'ho fatta lunga!!!
 
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Omino

Passista
9 Settembre 2008
4.509
6.473
58
Fornoli (LU)
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Colnago V4Rs /Trek Emonda SLR7
mi sto sforzando di fare il bravo, non è una giustificazione ma ho un sacco di rogne al lavoro, è da marzo che mi tocca correre come un matto e ho fatto solo una settimana di ferie questa estate .
Sono stanco di testa e ogni tanto il boccone i più scappa.
Mi sono ripromesso di fare l'inverno senza rincorrere gli altri per niente come facevo 2 o 3 anni fa, se vogliono aspettano sennò la strada di casa la conosco e in qualche maniere rientro
 

Cillo

Maglia Amarillo
10 Gennaio 2008
8.690
7.148
62
Torino
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Wilier 110 Pro -
E’ da fine settembre che ho almeno una festa di compleanno ad ogni week end, se non due, mi sono salvato solo il sabato che mi hanno tenuto al PS, ne ho per tutte le settimane E per chiudere in bellezza mi è pure arrivato un invito ad un matrimonio per il 7 dicembre, poi iniziano le cene per farsi gli auguri, poi viene Natale, Capodanno, la Befana…
Non c’è la farò mai….
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
19.749
16.645
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Tecnotrat
Una replica veloce poi devo scappare, oggi ho poco tempo......
ma cosa c' entra con la torre dei napuli ? Ieri hai risposto con i pacchi gara sulla questione degli EPS, oggi con questo "cartellone"....... sembra uno di quei "manifesti" che pubblicano gli intelligentoni su Facecù, con tanto di pollicioni da parte di altri intelligentoni.
 
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bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
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Una replica veloce poi devo scappare, oggi ho poco tempo......
meno male, perchè quando non lavori, non esci in bici, non fai su e giù, inizi a scrivere "le mie prigioni mentali" alternando "il conte di montecazzum"...
ma cosa c' entra con la torre dei napuli ?
boh non lo so
Ieri hai risposto con i pacchi gara sulla questione degli EPS
pensavo fosse la stessa cosa che ne so
oggi con questo "cartellone"....... sembra uno di quei "manifesti" che pubblicano gli intelligentoni su Facecù, con tanto di pollicioni da parte di altri intelligentoni.
e se non hai capito questa sei come la mortadella in frigo dopo 2 settimane avariato e ammuffito...
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
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Tecnotrat
Pensa se vien giù dal nord un altro Ennio di 95 kg... forse una mia patéla sulla schiena ti farebbe fare quei famosi 500m a 55 orari....
No no...... preferisco arrivarci pedalando, patèle me ne ha già date troppe Thadayouzzu
Va beh......facciamo 75, poi vediamo.......
Ahi ahi ahi...... è la parte evidenziata che non va bene.......
Mi sono ripromesso di fare l'inverno senza rincorrere gli altri per niente come facevo 2 o 3 anni fa, se vogliono aspettano sennò la strada di casa la conosco e in qualche maniere rientro
Saggia decisione, ma puoi anche andare da solo, con gli altri è facile farsi prendere la mano...... ocio.
Ma è discesa ?
Puoi presenziare benissimo a tutte le feste e le cene se vuoi, basta che stai un po' attento a quello che mangi. Ma perchè non provi a contare le calorie con un' applicazione ? Con me ha funzionato...... prova anche tu.
e se non hai capito questa sei come la mortadella in frigo dopo 2 settimane avariato e ammuffito...
Vediamo...... per dare dello sciocco a me hai preso il solito manifesto idiota trovato in rete e lo hai pubblicato qui dedicandomelo........ ciumbia, sembri il maestro di vita Do Nascimento........
 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
Vediamo...... per dare dello sciocco a me hai preso il solito manifesto idiota trovato in rete e lo hai pubblicato qui dedicandomelo........ ciumbia, sembri il maestro di vita Do Nascimento........
azz questo perchè andavi di fretta, e che ti stavi cagando addosso che poi sei tornato subito...

se ti avessi detto a modo mio le stesse parole, non cambiava...
 

golias

Factotum :-)
28 Marzo 2018
35.098
26.340
.
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Bici
mia
Eh ecco..nzomma:

 

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
golì ma ch'è pigliat a capat pe chest?