Mah ? Non lo so, faccio anche un po' di flessioni sulle braccia la mattina., ma non vedo tutti sti muscoli......
Ma no, le ossa sono sempre quelle di una persona minuta
Mah ? Non lo so, faccio anche un po' di flessioni sulle braccia la mattina., ma non vedo tutti sti muscoli......Stai mettendo su i muscoli
Ma no, le ossa sono sempre quelle di una persona minutaAvrai le ossa grosse
Nuova tattica ?Cos'è la nuova arma tattica della nuova formazione JumboKatar ?
Quella di sminuirsi e sottovalutarsi per poi dare la stoccata.. vala vala vecchio Vadabrut che te la sai lungaNuova tattica ?
Qui non piove già da un bel po' di giorni, però fa sempre così tanta rugiada che al mattino la terra è bagnata. Temperature 3 gg fa sui 10 gradi, verso le 5 di mattino, adesso non scende sotto i 17, ma di giorno di nuovo 26-27.Non per essere allarmista o altro ma sono rientrato adesso dalla passeggiata serale con i cani, nottata splendida, una luna luminosa che sembra giorno, io in pantaloncini corti e maglietta, e siamo a ottobre, quasi via, manca un giorno, mah! Domenica se ci riesco vado in bici a Gaiole a vedere un po’ di ferrivecchi mi mangio un panino e ritorno
Ma no, vado piano........questa mattina ho provato ad andare verso Valenza e sono stato fortunato, stava arrivando il gruppo, così mi sono unito a loro. Tutto bene in pianura e sul falsopiano dopo Casale, a Vialarda ho tirato i remi in barca....... poi ho visto che non andavano così tanto più forte e ho provato a recuperare. Intanto se ne era staccato un altro e in paese ci hanno aspettati. La salita successiva però, sempre presa con il mio passo, mi ha fatto perdere le ruote del gruppo......dietro di me solo un ragazzo che probabilmente aveva già speso troppo sulla salita precedente. Va beh......40 km fatti con loro e altri 67 da solo. Il mio allenamento l' ho portato a casa. Domani si vedrà.......magari mi concedo un giorno di riposo.Quella di sminuirsi e sottovalutarsi per poi dare la stoccata.. vala vala vecchio Vadabrut che te la sai lunga
in pratica hai fatto la fine di quello che avevo io dietro stamane in salita a valogno, a forza ha voluto mettersi a ruota e con nonchalance dopo due curve non l'ho visto piùLa salita successiva però, sempre presa con il mio passo, mi ha fatto perdere le ruote del gruppo......
il passo del cadavereSarebbe interessante sapere quale sia "il tuo passo " in salita
Zeppa enigmistica (8,9)ma perclhè fate queste cose e vi bruciate da soli?
E' un passo molto lento che mi permette di non spolmonarmi e di proseguire in tranquillità e rilassatezza. circa 2-3 kmh più lento degli altri di media, circa 10" in cima a Vialarda ( forse potevo stare con loro ) e 2 minuti in cima a Isolengo.Sarebbe interessante sapere quale sia "il tuo passo " in salita
Non hai letto, non sei attento...... io non faccio quelle cose, sapendo che gli altri sono più bravi proseguo con il mio passo.in pratica hai fatto la fine di quello che avevo io dietro stamane in salita a valogno, a forza ha voluto mettersi a ruota e con nonchalance dopo due curve non l'ho visto più
ma perchè fate queste cose e vi bruciate da soli?
Ma no Bert, mi sveglio presto da solo........ è che ogni tanto un giorno di riposo bisogna prenderselo.
e secondo te dopo l'uscita di oggi, sono rientrato lucido? no....come al solitoNon hai letto, non sei attento......
te devi fare le cosacce quelle sono molto più redditizieio non faccio quelle cose
non si tratta di bravura, ma di allenamento, il tizio a valogno forse vedendomi di ossatura robusta ha fatto male i conti pensava potesse reggere a ruota, ma se già sto salendo con il 39x28 e lui magari aveva una compatta la mia gamba non era la sua gamba e le rpm sono leggermente anche differentisapendo che gli altri sono più bravi
como el diablo che ti morde il culoproseguo con il mio passo.
Ma non è che tu esci troppo? Che non recuperi mai abbastanza?Ma no, vado piano........questa mattina ho provato ad andare verso Valenza e sono stato fortunato, stava arrivando il gruppo, così mi sono unito a loro. Tutto bene in pianura e sul falsopiano dopo Casale, a Vialarda ho tirato i remi in barca....... poi ho visto che non andavano così tanto più forte e ho provato a recuperare. Intanto se ne era staccato un altro e in paese ci hanno aspettati. La salita successiva però, sempre presa con il mio passo, mi ha fatto perdere le ruote del gruppo......dietro di me solo un ragazzo che probabilmente aveva già speso troppo sulla salita precedente. Va beh......40 km fatti con loro e altri 67 da solo. Il mio allenamento l' ho portato a casa. Domani si vedrà.......magari mi concedo un giorno di riposo.
Male.......mio padre mi ha insegnato che bisogna rientrare sempre con la voglia di fare altri 20 km...... li avrei fatti, ma è meglio fare come diceva il vecchio.e secondo te dopo l'uscita di oggi, sono rientrato lucido? no....come al solito
Più bravi, più dotati, più allenati....... tu non trovi mai nessuno più bravo ?non si tratta di bravura, ma di allenamento, il tizio a valogno forse vedendomi di ossatura robusta ha fatto male i conti pensava potesse reggere a ruota, ma se già sto salendo con il 39x28 e lui magari aveva una compatta la mia gamba non era la sua gamba e le rpm sono leggermente anche differenti
Questa non l' ho capita.como el diablo che ti morde il culo
non è questo... tra vento e rumore di traffico auto suonate e rombate mi insordisco e perdo lucidità mentale, non fisica, anzi, domani esco di nuovo come al solito, mentre godo in salite di montagna dove il rumore è quasi pari allo zeroMale.......mio padre mi ha insegnato che bisogna rientrare sempre con la voglia di fare altri 20 km...... li avrei fatti, ma è meglio fare come diceva il vecchio.
eh magari devo sempre andare al reparto oggetti smarriti per trovarmelopiù dotati
certo e son quelli a cui mai mi viene il pensiero di mettermi a ruota lo si vede da come salgono che solo a vederli li eviti a priori, tipo come se vedessi te, giro la bici e cambio stradatu non trovi mai nessuno più bravo ?
sono raffinatezze che non puoi comprendereQuesta non l' ho capita.
Allora..... ho controllato sul foglio excel che mi sono preparato..... ho fatto 16 giorni consecutivi, poi mi sono fermato 2 giorni per pioggia e questo era il 7° giorno consecutivo. Ma non sono andato male per i miei standard, ho migliorato i tempi su quasi tutte le salitelle che ho fatto senza prendermi la pelle. Solo all' inizio di Vialarda ho proprio smesso di pedalare...... è il discorso di ieri, quando so di non potercela fare mollo. Oggi per me era importante rifare un centello, è passato anche in fretta tutto sommato.Ma non è che tu esci troppo? Che non recuperi mai abbastanza?
Io dopo un giro come il tuo ho bisogno di due giorni da star fermo dalla bici, magari facendo stretching o dell'altro.
male... sono le patatine di ieri che ti hanno penalizzatoSolo all' inizio di Vialarda ho proprio smesso di pedalare......
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