Anche io, dopo quasi una settimana di stop causa stomaco sono uscito per fare una 50ina di km soft, alla fine ne ho fatti 75
Anche io, dopo quasi una settimana di stop causa stomaco sono uscito per fare una 50ina di km soft, alla fine ne ho fatti 75Oggi mi sono proprio rilassato bel girettino con temperature gradevolissime, 47km Vedi l'allegato 426905
Matej Mohoric60grammi volendo potresti...
ho letto nei giorni scorsi sul forumche un pro ha affermato che oggi la dieta è decisamente cambiata molti più carboidrati, a differenza di altri anni, dice che oggi se facesse quella dieta con le corse di oggi non andrebbe una cippa
Lo mangio quasi tutti i giorni, fresco se devo fare "scarpetta", secco se ne ho voglia ( mi piace molto e ho proibito di buttarlo )60grammi volendo potresti...
ho letto nei giorni scorsi sul forumche un pro ha affermato che oggi la dieta è decisamente cambiata molti più carboidrati, a differenza di altri anni, dice che oggi se facesse quella dieta con le corse di oggi non andrebbe una cippa
In effetti nel 2000, quando sono arrivato a pesare 53 kg ero un filo più grasso.Così, forse quando avevo 10 anni
credo cosi di non essere mai stato, nemmeno quando ero nella mia forma migliore ( facevo karate) . In bici sono stato minimo 71 kg , ma per un breve periodo di tempo , qualche mese soffrivo in pianura. Il miopeso si aggirava sempre sui 73/ 75 kg ...ora non ne parliamo faccio schifo da solo ...mamma mia che pena mi faccio!!Oggi ho mandato la foto di Davide Formolo ( presa in un' altra discussione ) a mia moglie e le ho scritto:" Dovrei tornare così". Lei mi ha risposto:" Così giovane ?" ...... le faccine non sono le stesse......sono quelle di whatsapp. Allego foto di Formolo
ritrova la fiducia in te stesso, vai sulle spiagge nudiste, li nessuno ti giudica per l'aspetto fisico, si è tutti uguali mentre sulle spiagge tessili hai gli occhi addosso e commentini vari di derisione e magari ti ritrovi su yotube con i cellulari ormai e non lo sai nemmenoora non ne parliamo faccio schifo da solo ...mamma mia che pena mi faccio!!
Eh, ma adesso fa freddoritrova la fiducia in te stesso, vai sulle spiagge nudiste, li nessuno ti giudica per l'aspetto fisico, si è tutti uguali mentre sulle spiagge tessili hai gli occhi addosso e commentini vari di derisione e magari ti ritrovi su yotube con i cellulari ormai e non lo sai nemmeno
Hai letto del libro di Cognetti e della Valsesia?Vero che salendo in Valsesia... magari in pianura e tutto al sole ne trovi di più.
a gran canaria è sempre estateEh, ma adesso fa freddo
Mi facevo schifo anch' io, poi ho deciso di far qualcosa per cambiare. Fallo anche tu, all' inizio è dura, poi non ti pesa più, di tanto in tanto ti togli qualche voglia e via.......credo cosi di non essere mai stato, nemmeno quando ero nella mia forma migliore ( facevo karate) . In bici sono stato minimo 71 kg , ma per un breve periodo di tempo , qualche mese soffrivo in pianura. Il miopeso si aggirava sempre sui 73/ 75 kg ...ora non ne parliamo faccio schifo da solo ...mamma mia che pena mi faccio!!
La morale del racconto è: ci sono i caga c@zzo anche virtualiOggi avevo in programma un allenamento sui rulli (zwift) dopo un 20 km di pedalata tranquilla in un gruppo,mi accorgo che da lì a breve comincia una gara (della mia categoria Pippe) , mi viene l'inspiegabile voglia di buttarmi nella mischia anche se non conosco il percorso , ma tanto sono "solo" 27 km mi dico ,partenza a tutta e cerco di non farmi staccare, nonostante la prima parte non è piatta ci riesco , rimaniamo un gruppetto e si va via bene cerco di recuperare un po' ai meno 3 km parte un gruppetto mi danno l'anima ma riesco a chiudere che manca 1,5km solo che la strada risale e io sono un po' impiccato allungano di nuovo in 5 li vedo comunque a poca distanza e tengo duro per non farmi raggiungere da altri ,ai 300mt sembra che 2 davanti rallentino mi vengono inspiegabili energie e li salto prima del traguardo finendo terzo. Scusate il
pippone ma mi sono divertito nonostante la fatica ,e volevo condividere.
PS . Nel finale ho raggiunto 185 bpm
Certo che il fisico di un ciclista fa davveroOggi ho mandato la foto di Davide Formolo ( presa in un' altra discussione ) a mia moglie e le ho scritto:" Dovrei tornare così". Lei mi ha risposto:" Così giovane ?" ...... le faccine non sono le stesse......sono quelle di whatsapp. Allego foto di Formolo
Vedi l'allegato 426904
Vero ! C'è l'aggravante che in virtuale è anche peggio perché non si può essere reattivi come su strada ,se ti fanno "un buco" anche Piccolo ti devi spolmonare e spesso non rientri piùLa morale del racconto è: ci sono i caga c@zzo anche virtuali
@bikernat questa è materia tua....Vero ! C'è l'aggravante che in virtuale è anche peggio perché non si può essere reattivi come su strada ,se ti fanno "un buco" anche Piccolo ti devi spolmonare e spesso non rientri più
Capisci perchè quando ho detto a mia moglie che sarei tornato a correre si è incazzata ? Io non ero proprio così, una sera, mentre stavo per cominciare un "Conconi", entrò nella stanza Beppe "Turbo"......confronto a lui sembravo un ciccione e, in vista del Tour, avrebbe dovuto perdere altri 5 kg........a quell' epoca era alla Telekom.Certo che il fisico di un ciclista fa davvero
Del libro no, e andrò a cercare cosa ha detto della ValsesiaHai letto del libro di Cognetti e della Valsesia?
Cosa ne pensi?
A me Cognetti piace, ma penso che abbia sbagliato l'intervista
Ci devo andare prima o poi…a gran canaria è sempre estate
Ci proverò , non sarà facile, ma tenterò di arrivare ad un peso gestibile nei mesi.Mi accontenterei di perdere 5 o 6 kg , nemmeno poi tantissimo ora sono 79 se arrivassi a 72/73 ne sarei felice ( per le prestazioni mi interessa poco non faccio più gare9 farei meno fatica. Il mio peso minimo è stato 69 /70 quando facevo karate ma parliamo di quasi 30 anni fà!Mi facevo schifo anch' io, poi ho deciso di far qualcosa per cambiare. Fallo anche tu, all' inizio è dura, poi non ti pesa più, di tanto in tanto ti togli qualche voglia e via.......
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