Non male dai…Vellutata di zucca e zucchini ripieni, frutta e tisana di zenzero, oggi penso pasta sempre 72Kg per 175cm....appena uscirò ritornerò ai miei 70-71, con alcune puntate a 69, ormai sono anni che è così, vorrei stare perennemente sotto i 70 ma in effetti non faccio niente per arrivarci, a parte pedalare
Potrebbe essere glicogeno o massa magra che stai mettendo su, oppure altri liquidi dopo l' attività fisica intensa, oppure cacca.......la bilancia ti ciula, osserva la cinghia dei pantaloni, le tette, le chiappe, oppure misurati e confronta dopo un tot di tempo.Non male dai…
Io anni fa arrivai anche a 90 kg, poi iniziai ad andare in bici e piano piano tornai a 64 kg, ma ero ancora giovane…
Ora faccio fatica, ma dal 2 gennaio sono tornato in bolla anche se alcune cose ancora non le capisco dal peso, del 2/1 al quello del 14/1 ho lasciato 3,6 kg, sicuramente tutti liquidi, oggi 18/1 di quei 3,6 ne ho ripresi 1,1, nonostante da inizio mese sia costantemente a non più di 1600 cal giorno… Poi uno non dovrebbe demoralizzarsi…
Allora con il nuovo anno procederò così:Dopo gli allenamenti è inutile pesarsi, i muscoli si riempiono di liquidi ed il peso è falsato, va bene farlo il giorno dopo, al mattino dopo l'evacuata e prima della colazione.
Eh porca troia, se non bevo non cagoNo prima caghi poi bevi
ma nooooo , siete un punto di riferimento !!Cari vecchietti, cari nonnetti......ormai abbiamo esaurito gli argomenti, molti "se ne sono andati", altri se ne andranno......credo che presto vi saluterò anch' io ed emigrerò su strava dove i kudos e i commenti pullulano. Ormai è tutto un kudos, un follower........
Era solo per svegliarvi dal torpore......però ieri ho avuto uno stimolo in più.Cosa significa emigrare su strava? penso che quasi tutti abbiano strava ma mi sembrano due cose diverse , a me serve come "log book" mi somma tutte le varie cose che faccio, camminate, pedalate su varie bici etc, ma il forum è diverso o sbaglio?
Stai tranquillo, adesso mette su una 20ina di kg poi torna....la mancanza di bikernat comincia a farsi sentire....
Strava infatti "versione gratuita" è comodo per quello, io ho trovato percorsi che non conoscevo. Confornti e vedi nel limite della normalità i tempi su tratte che fanno altri, puoi comparali con i tuoi, vedi i miglioramenti su percorsi simili etc. Ripeto nella versione gratuita (a pagamento sicuramente farà molto di più) ma a me sembra già tanto cosi.Era solo per svegliarvi dal torpore......però ieri ho avuto uno stimolo in più.
Spiego: ieri sera è venuto un mio fornitore e mi ha chiesto:" Lo conosci questo qui ? E' uno che va in bici come te, fa un mare di km, ha fatto anche la Milano San Remo". Poi mi ha fatto vedere delle foto, alcune classifiche e ho visto i nomi di gente che correva ai miei tempi, ma quel tizio non lo conosco proprio. Incuriosito sono andato a vedere, su alcune salitelle del Monferrato va meglio di me, su altre peggio, ma bisogna vedere che impegno ci mette. C' è un tratto piuttosto lungo che conosco bene in parte e meno bene in altri punti, misura circa 38 km e ha 540 metri di dislivello........ appena ci sarà un bel sabato di sole andrò a vedere se riesco a percorrerlo in un' ora e mezza, ma andrebbe anche bene un' ora e 40, sarei già contento. Sotto questo punto di vista è stimolante, almeno non mi addormento sulle colline come al solito.
Alzi la mano chi l'ha letta cantandola !Cara ti amo.
"Mi sento confusa".
Cara ti amo.
"Devo stare un pò da sola".
Cara ti amo.
"Esco da una storia di 3 anni con un tipo".
Cara ti amo.
"Non mi voglio sentire legata".
Cara ti amo.
Rimani in casa.
"Voglio essere libera".
Esci allora pure con chi ti pare.
"Non t'interessi mai di quello che faccio".
Vorrei palparti le tette.
"Porco".
Mai ti toccherei neanche con un fiore.
"Finocchio".
Mi drogo, bestemmio, picchio i bambini
e specialmente non ti cago.
"Ti amo!".
Mi faccio invece il culo 14 ore di seguito
per mantenerti e ti cago.
"E io ti lascio per un tossicomane
che non fa niente tutto il giorno,
Rimango in casa.
"Mi opprimi".
Esco.
"Questa casa non è un albergo!".
Ti passo un cubetto di ghiaccio
intinto nella pancia sul Cointreau
dopodiché ti scopo bendata.
La pancia sul cointreau?
"Non sono una troia".
E allora in posizione canonica io sopra tu sotto.
"Che palle!".
Disse la vacca al mulo.
"Oggi ti puzza il culo".
Disse il mulo alla vacca.
etc, etc, etc
Ciao.. è stato bello finchè è durata.presto vi saluterò anch' io ed emigrerò su strava
Ecco , questo è uno dei motivi per cui Strava è bello , poter "curiosare" i vari segmenti percorsi da altri per trarne ispirazione e motivazione a migliorare.Era solo per svegliarvi dal torpore......però ieri ho avuto uno stimolo in più.
Spiego: ieri sera è venuto un mio fornitore e mi ha chiesto:" Lo conosci questo qui ? E' uno che va in bici come te, fa un mare di km, ha fatto anche la Milano San Remo". Poi mi ha fatto vedere delle foto, alcune classifiche e ho visto i nomi di gente che correva ai miei tempi, ma quel tizio non lo conosco proprio. Incuriosito sono andato a vedere, su alcune salitelle del Monferrato va meglio di me, su altre peggio, ma bisogna vedere che impegno ci mette. C' è un tratto piuttosto lungo che conosco bene in parte e meno bene in altri punti, misura circa 38 km e ha 540 metri di dislivello........ appena ci sarà un bel sabato di sole andrò a vedere se riesco a percorrerlo in un' ora e mezza, ma andrebbe anche bene un' ora e 40, sarei già contento. Sotto questo punto di vista è stimolante, almeno non mi addormento sulle colline come al solito.
Ahi ahi ahi, guardando meglio ho scoperto che erano in 2....... qui la faccenda si complica........e dire che era scritto chiaramente, non sono pratico di strava.
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