Avete tutti una predisposizione fisica e mentale per le lunghe distanze, a me viene da vomitare solo a pensare di farli 140 km
Ma si che ce la faresti.. sopratutto in compagnia (e a tal proposito sarebbe bello poterlo organizzare con i vari vecieti qui presenti.. anche se mi rendo conto che per alcuni non sarebbe agevolissimo)
Il gruppo con cui uscivo inizialmente (e che mi segava le gambe sempre) con dentro ex pro e o ragazzi che facevano spesso gare ) quando tirano riescono a farlo anche a 33-34 di media (io mai fatto con loro.. non ce l'avrei fatta perchè ad ogni rilancio dopo rotonda partono sempre a razzo e dopo 3-4 ripartenze a quel modo schiantavo !! )
E poi il paesaggio e la conformazione della strada aiutano non poco
1) oggi 108 km, 1230 dsl, media 26,2, non sono in gran forma, a inizio settimana forte raffreddore e tosse ma ora va un pò meglio, ero da solo e ho trovato vento contro per buona parte del giro, secondo me 140 km e 1000 di dsl, in 3 o 4 a 28 di media si fanno senza tirarsi troppo il collo.
Per esempio ho trovato un mio giro del 2021 , 170 km, 6h02, 1180 dsl , 28,29 di media
2) a me non danno fastidio, anzi, mi rifocillo, riprendo fiato e servono per alleggerire la testa (solitamente dicendo cazzate) anche se nelle mie/nostre uscite solitamente non siamo in gara.
Riparto con calma e poi eventualmente si mena
Avete tutti una predisposizione fisica e mentale per le lunghe distanze, a me viene da vomitare solo a pensare di farli 140 kmQuesta mattina invece, il primo bel giro del 2024 , nonostante l'acqua di stanotte, assieme ad alcuni amici abbiamo fatto un classico che solitamente si fa in primavera oppure in autunno.
Salita del Bracco , colazione a Sestri e rientro dal valico Mola. Prima salita patita un pochino, molto meglio la seconda. Buon ritmo al ritorno, ci siamo messi in due a fare il passo dandoci cambi regolari ogni 4/5:km .
Soddisfatto e non troppo sfatto, piano piano la condizione migliora.
puoi fare 70+70, 99+41, 60+80 ........e vai tranquilloAvete tutti una predisposizione fisica e mentale per le lunghe distanze, a me viene da vomitare solo a pensare di farli 140 km
A me piace andare in bici.. fosse per me e avessi più tempo farei giornate intereAvete tutti una predisposizione fisica e mentale per le lunghe distanze, a me viene da vomitare solo a pensare di farli 140 km
Non ne ho voglia, comunque dalla prossima settimana il tempo migliorerà, dopo il giubbotto rimetterò nell' armadio anche le braghe lunghe finalmente e forse mi verrà un po' di voglia in più.puoi fare 70+70, 99+41, 60+80 ........e vai tranquillo
No, giornate intere no.......qualche ora, 4 o 5, ma poi basta.......A me piace andare in bici.. fosse per me e avessi più tempo farei giornate intere
Cià proseguo con la pulizia.. sono a metà dell'opera
Io sono partito con l' asciutto, ma dopo 10 minuti ha iniziato a piovere, così ho cambiato programma, ma a Casale Monferrato, anche se non pioveva più, ho deciso di tornare a casa, avevo i piedi bagnati, il culo bagnato e le balle bagnate, ma una 70ina di km li ho fatti.io oggi ho aspettato che smettesse di piovere, mi sono preparato e quando sono uscito.... ha ricominciato subito a piovere.
Vabbé, non ho neanche fatto in tempo a sporcare la bici...
Pur essendo (relativamente) vicino ,il giro del Garda non sono mai riuscito a farlo, quindi anche in questo caso se si riesce ad organizzare un gruppetto presente!Ma si che ce la faresti.. sopratutto in compagnia (e a tal proposito sarebbe bello poterlo organizzare con i vari vecieti qui presenti.. anche se mi rendo conto che per alcuni non sarebbe agevolissimo)
Il gruppo con cui uscivo inizialmente (e che mi segava le gambe sempre) con dentro ex pro e o ragazzi che facevano spesso gare ) quando tirano riescono a farlo anche a 33-34 di media (io mai fatto con loro.. non ce l'avrei fatta perchè ad ogni rilancio dopo rotonda partono sempre a razzo e dopo 3-4 ripartenze a quel modo schiantavo !! )
E poi il paesaggio e la conformazione della strada aiutano non poco
Perchè sicuramente sei molto meticoloso, domani prendo uno spruzzino, un po' di gasolio, una lavatina veloce e via.Adesso ricordo perchè odio in modo particolare viaggiare in bici sotto l'acqua.. quasi 4 ore per ripulire e ingrassare tutto.. du bal !!
Io nemmeno parto se solo c'è una labile possibilità piova.. eppure di acqua ne ho presa in biciIo quando inizia a piovere mi fermo e mi riparo, aspetto il ragionevole che smetta (cioè il più possibile) e riparto magari modificando l'itinerario.
Non faccio il Giro o il Tour...
Perchè metti il grasso bianco nelle rotelline ? Quelle devono girare libere e felici senza niente, se le ingrassi non solo girano a fatica, ma raccolgono sporcizia.Non solo.. in primis aveva necessità di una revisionata generale (l'ultima fatta ad aprile 2023) e poi acqua e sabbiolina sono la peggio per un mezzo meccanico che oramai si può dire assai sofisticato.
Tanto per far capire:
Vedi l'allegato 439724
Vedi l'allegato 439725
Assolutamente no.. il grasso con vari additivi per renderlo efficacie nei vari frangenti (freddo, umido, secco, caldo) oltre che lubrificante fa appunto da barriera all'acqua e allo sporco.. poi cmq c'è il parapolvere (rosso) e le pulegge Sram hanno cuscinetti a sfera non simil bronzine tipo shimano.Perchè metti il grasso bianco nelle rotelline ? Quelle devono girare libere e felici senza niente, se le ingrassi non solo girano a fatica, ma raccolgono sporcizia.
Un po' di grasso o cmq lubrificante ,nelle rotelline ci và, sennò cigolano che sembra di avere una gabbietta di canarini attaccata al cambio.Perchè metti il grasso bianco nelle rotelline ? Quelle devono girare libere e felici senza niente, se le ingrassi non solo girano a fatica, ma raccolgono sporcizia.
Ah ma è un cuscinetto ? Mah...... io metterei il Roloil verde...... quello bianco secca.
Io non ho i cuscinetti, il mio è un "vecchio" cambio Campagnolo 10V ma non cigola, a volte sferraglia un po', a volte cigolano i pedali, altre volte cigola il tappo che tira la serie sterzo, ma la maggior parte delle volte si sentono dei rumori strani che possono sembrare dei miagolii di gatto o dei rombi di tuono, sono le scoregge che tiro frequentemente.Un po' di grasso o cmq lubrificante ,nelle rotelline ci và, sennò cigolano che sembra di avere una gabbietta di canarini attaccata al cambio.
per ridurre i rumori molesti devi lubrificarti il .....Io non ho i cuscinetti, il mio è un "vecchio" cambio Campagnolo 10V ma non cigola, a volte sferraglia un po', a volte cigolano i pedali, altre volte cigola il tappo che tira la serie sterzo, ma la maggior parte delle volte si sentono dei rumori strani che possono sembrare dei miagolii di gatto o dei rombi di tuono, sono le scoregge che tiro frequentemente.
Ma no, tanto ormai sto diventando come Carlì, un anziano del paese che scoreggiava a comando, era anche in grado di suonare tutte le ore. Io non sono così bravo, ma mi diverto molto.per ridurre i rumori molesti devi lubrificarti il .....
Idem...sarebbe bello...Pur essendo (relativamente) vicino ,il giro del Garda non sono mai riuscito a farlo, quindi anche in questo caso se si riesce ad organizzare un gruppetto presente!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?