Potevi mica dirmelo a ottobre ?ma dopo fai anche un salto al red square club?
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
è perchè sono diversamente stanco AHAHAHAHAHAHAHAAHAHÈ perché sei diversamente soddisfatto
Intanto.. ti rimetti i maglioni
Qui un freddo cane ho patito.. uscito con 24 gradi rientrato a 13, doccia da spellarsi vivi
fabiopon
Maglia Rosa
- 19 Novembre 2009
- 9.571
- 8.013
- 60
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
ma te hai fatto caso che non chiedo nulla del privato delle persone? sapevo sti fatti che eri interessatoPotevi mica dirmelo a ottobre ?
seeeeee seeeeeeeee te piacess, già mi sono sbarazzato di tutte le cose ingombranti invernaliIntanto.. ti rimetti i maglioni
e la notte fa anche caldo
ma sai che pensavo a quelle belle foto della spiaggia, luogo ideale pour etre au naturelOkkio che li tagliano le mani e magari qualcos'altro
@VADABRUT
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Che cos' è ? Carta da culo costosa ?Tutta roba che va bene per @VADABRUT quando sta accucciato ?
Madonna che orrore@VADABRUT
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Che schifo....... che roba da culattoni .........
Eh vedrai.. qui è già tornato il freddo.. bbrrr brr
Bella.. qualcuno dei piemontes la conosce ? già fatta ?
tu pur di non spendere 0,00 cent cosa vai a pensareMadonna che orrore
Che schifo....... che roba da culattoni .........
Ah @VADABRUT questo lo avevo postato per dirti che ho fatto delle prove spostando le tacchette per riuscire ad allineare il piede o meglio la sensazione di uniformità di spinta sui 2 piedi-gambe ma dopo tot tentativi andati a vuoto mi sono rotto e ho proseguito alla solita.. se va avanti così cambio i pedali e vado con le ginniche
ma no, visto dove sta ti entra come un padulo
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La conosco, ma non l’ho mai fatta, in programma da qualche anno, chissà se quest’anno ci riesco
I grafici non li guardo, non li capisco e non ho abbastanza pazienza per tentare di capirli.Ah @VADABRUT questo lo avevo postato per dirti che ho fatto delle prove spostando le tacchette per riuscire ad allineare il piede o meglio la sensazione di uniformità di spinta sui 2 piedi-gambe ma dopo tot tentativi andati a vuoto mi sono rotto e ho proseguito alla solita.. se va avanti così cambio i pedali e vado con le ginniche
Ormai sono mesi che fai tentativi........secondo me la strada è una sola, ascoltarsi e agire di conseguenza, non ci sono teorie, calcoli, biomeccanici, telai endurance, telai racing, cazzi, mazzi ecc. ecc.
La posizione delle tacchette è unica per ognuno di noi, ci sono testi e video che spiegano bene da dove partire, ma se poi uno degli altri punti di appoggio non è al posto giusto va tutto a bagasce, uno comincia a ingobbirsi, a ruotare il bacino per compensare, si ritrova con un braccio teso e uno piegato, una spalla più su e una più giù, un piede contro la pedivella e l' altro che quasi si sgancia all' esterno e così via.
Sono almeno vent' anni che scrivo le stesse cose tentando di dare una mano al prossimo, prima è necessario essere a posto fisicamente, poi ci si posiziona sul mezzo. Se uno ha già dei guai fisici in partenza non risolvibili è fottuto, dovrà per forza accontentarsi.
Se accetti un consiglio dimentica le misure, le teorie, le mode del momento, posiziona le tacchette con il semplice metodo delle sferette o, se hai abbastanza sensibilità, fallo per strada come me ( occhio a non trascurare il Q), poi passi all' altezza, all' arretramento,all' inclinazione e all' orientamento della sella, poi distendi la schiena e rilassi le spalle. Se hai un manubrio integrato, di quelli che vanno tanto di moda adesso, sei fottuto, non puoi spostarlo ne a destra ne a sinistra e continuerai a ruotare da qualche parte. Non sono solo le gambe che devono girare in un certo modo, è tutto il corpo che deve essere in armonia. La velocità verrà dopo, con l' allenamento se uno ne ha le capacità, ma almeno abbiamo o non abbiamo il diritto di uscire e di sentirci a nostro agio sulla nostra bici ?
yagone64
Maglia Amarillo
- 29 Settembre 2015
- 8.707
- 13.025
- Bici
- Cervelo' R3 gruppo Ultegra 6800 , BMC Roadmachine 02 Dura Ace Di2, Carbonda CFR696 Ultegra 6800
Senza volerlo hai scritto una cosa giusta, quella foto è su una penisola lunga una quarantìna di km e in alcuni punti stretta un centinaio di metri, penisola di Hel, su questa penisola è iniziata l'invasione della Polonia il 1settembre 1939, con una battaglia che è durata fino al 2 ottobre, ancora adesso ci sono le fortificazioni e un museo che la ricordano, dove ho fatto la foto si chiama Chałupy, sul lato opposto di quella spiaggia c'è un campeggio, con una spiaggia uguale, per naturistima sai che pensavo a quelle belle foto della spiaggia, luogo ideale pour etre au naturel
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