Ciclisti over 50 (vol.3)

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
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Tecnotrat
golias ha scritto:
Tutta roba che va bene per @VADABRUT quando sta accucciato ?
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Che cos' è ? Carta da culo costosa ?
Madonna che orrore
Che schifo....... che roba da culattoni .........
 
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golias

Factotum :-)
28 Marzo 2018
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.
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mia
golias ha scritto:
Uscita a sega

Vedi l'allegato 443886
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Ah @VADABRUT questo lo avevo postato per dirti che ho fatto delle prove spostando le tacchette per riuscire ad allineare il piede o meglio la sensazione di uniformità di spinta sui 2 piedi-gambe ma dopo tot tentativi andati a vuoto mi sono rotto e ho proseguito alla solita.. se va avanti così cambio i pedali e vado con le ginniche
 

peppe59

Ammiraglia
6 Luglio 2011
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roma / milano
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Moser (acciaio); Bianchi (acciaio)
ma no, visto dove sta ti entra come un padulo
 
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VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
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Tecnotrat
I grafici non li guardo, non li capisco e non ho abbastanza pazienza per tentare di capirli.
Ormai sono mesi che fai tentativi........secondo me la strada è una sola, ascoltarsi e agire di conseguenza, non ci sono teorie, calcoli, biomeccanici, telai endurance, telai racing, cazzi, mazzi ecc. ecc.
La posizione delle tacchette è unica per ognuno di noi, ci sono testi e video che spiegano bene da dove partire, ma se poi uno degli altri punti di appoggio non è al posto giusto va tutto a bagasce, uno comincia a ingobbirsi, a ruotare il bacino per compensare, si ritrova con un braccio teso e uno piegato, una spalla più su e una più giù, un piede contro la pedivella e l' altro che quasi si sgancia all' esterno e così via.
Sono almeno vent' anni che scrivo le stesse cose tentando di dare una mano al prossimo, prima è necessario essere a posto fisicamente, poi ci si posiziona sul mezzo. Se uno ha già dei guai fisici in partenza non risolvibili è fottuto, dovrà per forza accontentarsi.

Se accetti un consiglio dimentica le misure, le teorie, le mode del momento, posiziona le tacchette con il semplice metodo delle sferette o, se hai abbastanza sensibilità, fallo per strada come me ( occhio a non trascurare il Q), poi passi all' altezza, all' arretramento,all' inclinazione e all' orientamento della sella, poi distendi la schiena e rilassi le spalle. Se hai un manubrio integrato, di quelli che vanno tanto di moda adesso, sei fottuto, non puoi spostarlo ne a destra ne a sinistra e continuerai a ruotare da qualche parte. Non sono solo le gambe che devono girare in un certo modo, è tutto il corpo che deve essere in armonia. La velocità verrà dopo, con l' allenamento se uno ne ha le capacità, ma almeno abbiamo o non abbiamo il diritto di uscire e di sentirci a nostro agio sulla nostra bici ?
 
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yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
12.244
20.442
Elblag (Polonia)
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Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
bikernat ha scritto:
ma sai che pensavo a quelle belle foto della spiaggia, luogo ideale pour etre au naturel
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Senza volerlo hai scritto una cosa giusta, quella foto è su una penisola lunga una quarantìna di km e in alcuni punti stretta un centinaio di metri, penisola di Hel, su questa penisola è iniziata l'invasione della Polonia il 1settembre 1939, con una battaglia che è durata fino al 2 ottobre, ancora adesso ci sono le fortificazioni e un museo che la ricordano, dove ho fatto la foto si chiama Chałupy, sul lato opposto di quella spiaggia c'è un campeggio, con una spiaggia uguale, per naturisti
 
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