Ciclisti over 50 (vol.3)

[jacknipper]

Gli Assioma Duo non hanno la possibilità di verificare il PCO, bilanciamento a parte, guardo l'angolo di spinta, soprattutto quando faccio spostamenti della sella o se, come ho fatto giusto oggi sulla stradale, cambio sella

quindi IAV? o TE/PS?
tra l'altro non capisco perchè GC mi dia anche PCO
comunque da quello che capisco c'è uno spostamento sx\dx, anche a livello di angoli, al variare della potenza media\max

Prodotti bici scontati

 

[yagone64]

quindi IAV? o TE/PS?
tra l'altro non capisco perchè GC mi dia anche PCO
comunque da quello che capisco c'è uno spostamento sx\dx, anche a livello di angoli, al variare della potenza media\max
Vedi l'allegato 435005 Vedi l'allegato 435006 Vedi l'allegato 435007

Garmin Connect ti fa vedere il PCO, che è sempre a zero con i duo, perché i pedali Garmin hanno il PCO, lo spostamento è "normale" in fase di spinta maggiore o minore, vedendo i tuoi dati sembra che pedali arretrato, rispetto a me
Tendi a tirare di più con il sinistro, io sono un po' più regolare

 

[jacknipper]

Garmin Connect ti fa vedere il PCO, che è sempre a zero con i duo, perché i pedali Garmin hanno il PCO, lo spostamento è "normale" in fase di spinta maggiore o minore, vedendo i tuoi dati sembra che pedali arretrato, rispetto a me
Tendi a tirare di più con il sinistro, io sono un po' più regolare Vedi l'allegato 435008 Vedi l'allegato 435009

sei decisamente molto più regolare di me
non so, però, quanto abbia influenzato, nel mio caso, il grave problema muscolare (sx) lo scorso anno

 

[VADABRUT]

Si questo è giusto, ma quanto può contare la tua posizione aerodinamica sulla bici se non hai un valore da confrontare, se eroghi più Watts lo vedi subito, parlo per un amatore e non per un Pro che ha la galleria del vento a disposizione

Non parlavo solo dell' aerodinamica, parlavo principalmente della possibilità di imprimere una maggior forza sui pedali grazie alla corretta posizione. In fondo noi abbiamo delle leve che sono le gambe che agiscono su altre leve ( le pedivelle )........posso fare un esempio anche se non è proprio calzante: per svitare un bullone di una ruota di un' auto posso usare una leva lunga, ma se la impugno nel punto sbagliato farò sempre la stessa fatica come con una leva corta.

 

[yagone64]

sei decisamente molto più regolare di me
non so, però, quanto abbia influenzato, nel mio caso, il grave problema muscolare (sx) lo scorso anno

Quasi sicuramente e' dovuto a quello

 

[yagone64]

Non parlavo solo dell' aerodinamica, parlavo principalmente della possibilità di imprimere una maggior forza sui pedali grazie alla corretta posizione. In fondo noi abbiamo delle leve che sono le gambe che agiscono su altre leve ( le pedivelle )........posso fare un esempio anche se non è proprio calzante: per svitare un bullone di una ruota di un' auto posso usare una leva lunga, ma se la impugno nel punto sbagliato farò sempre la stessa fatica come con una leva corta.

Sicuramente il miglior risultato lo ottieni mettendo a puntino un insieme di cose, ma ripeto, alla fine dei vari posizionamenti il risultato deve essere quello di percorrere una distanza nel minor tempo possibile e se fai 200 watt o 300 il risultato cambia

 

[jacknipper]

Quasi sicuramente e' dovuto a quello

la cosa che mi ha lasciato perplesso è che mi sarei aspettato un vistoso calo alla gamba sx: invece, da mesi, o sono 50/50 o se c'è uno spostamento, sempre minimo, è più a sx
parlo del bilanciamento perchè, pur capendo il grafico, non so valutarlo a fondo: ad es. non capisco perchè il sx "tiri" di più, anche considerando che io non tiro volutamente

 

[yagone64]

la cosa che mi ha lasciato perplesso è che mi sarei aspettato un vistoso calo alla gamba sx: invece, da mesi, o sono 50/50 o se c'è uno spostamento, sempre minimo, è più a sx
parlo del bilanciamento perchè, pur capendo il grafico, non so valutarlo a fondo: ad es. non capisco perchè il sx "tiri" di più, anche considerando che io non tiro volutamente

difficile dirlo ,perche' la differenza che si vede non e' poca...

 

[VADABRUT]

Sicuramente il miglior risultato lo ottieni mettendo a puntino un insieme di cose, ma ripeto, alla fine dei vari posizionamenti il risultato deve essere quello di percorrere una distanza nel minor tempo possibile e se fai 200 watt o 300 il risultato cambia

Provo a fare un ragionamento scritto:

Per andare alla velocità di 40 kmh a me servono 300 watt, avevate fatto i conti tempo fa quando avevo fatto quel test sui 5 km. A quella potenza però ho fatto solo 5 km....... se riuscissi a risparmiare qualcosina in termini di rendimento biomeccanico ( mi da fastidio usare il termine ) e aerodinamico, forse con 300 watt potrei andare a 42 kmh.
La strada che sto percorrendo è quella, unita ad un incremento della forza. Sto volutamente ignorando la cadenza perchè non ho voglia di fare esercizi contro natura. Non so cosa otterrò, qualche watt in più ? Può darsi .....

Correzione: non era un test sui 5 km, era sui 5 minuti.

 

[Redbaron69]

Quindi i favero assioma il PCO non lo misurano o sbaglio?

 

[Redbaron69]

Se migliori il rendimento ( Sommatoria del prodotto del rendimento medio delle varie costanti, postura, aerodinamica etc) a parità di potenza avrai risultati migliori

 

[yagone64]

Quindi i favero assioma il PCO non lo misurano o sbaglio?

Gli Assioma Duo non lo misurano, Gli Assioma Pro MX si

 

[VADABRUT]

la cosa che mi ha lasciato perplesso è che mi sarei aspettato un vistoso calo alla gamba sx: invece, da mesi, o sono 50/50 o se c'è uno spostamento, sempre minimo, è più a sx
parlo del bilanciamento perchè, pur capendo il grafico, non so valutarlo a fondo: ad es. non capisco perchè il sx "tiri" di più, anche considerando che io non tiro volutamente

Dunque, tu hai avuto una frattura ad un braccio ma non ricordo qual' è...... e se questo "tirare" dipendesse dalla postura della schiena che influenza il bacino che influenza le gambe ?

 

[Redbaron69]

Gli Assioma Duo non lo misurano, Gli Assioma Pro MX si

Grazie e costano pure meno

 

[yagone64]

Provo a fare un ragionamento scritto:

Per andare alla velocità di 40 kmh a me servono 300 watt, avevate fatto i conti tempo fa quando avevo fatto quel test sui 5 km. A quella potenza però ho fatto solo 5 km....... se riuscissi a risparmiare qualcosina in termini di rendimento biomeccanico ( mi da fastidio usare il termine ) e aerodinamico, forse con 300 watt potrei andare a 42 kmh.
La strada che sto percorrendo è quella, unita ad un incremento della forza. Sto volutamente ignorando la cadenza perchè non ho voglia di fare esercizi contro natura. Non so cosa otterrò, qualche watt in più ? Può darsi .....

Su questo non ci piove, non per altro nelle corse a cronometro , cambia la bici, la posizione in bici, a volte la lunghezza delle pedivelle, ma non tanto la potenza che puo' erogare un corridore

 

[fabiopon]

Dunque, tu hai avuto una frattura ad un braccio ma non ricordo qual' è...... e se questo "tirare" dipendesse dalla postura della schiena che influenza il bacino che influenza le gambe ?

Che al mercato mio padre compròooooo....


...scusate eh ma non ho resistito

 

[VADABRUT]

Su questo non ci piove, non per altro nelle corse a cronometro , cambia la bici, la posizione in bici, a volte la lunghezza delle pedivelle, ma non tanto la potenza che puo' erogare un corridore

Certo, oltre un certo limite fisiologico, andando a marmellatine Zuegg non potrò arrivare...... devo provare qualche altro tipo di combustibile, sabato mi porto un po' di uvetta sultanina, devo decidere dove andare, quale nuova sfida affrontare.....

 

[VADABRUT]

Che al mercato mio padre compròooooo....


...scusate eh ma non ho resistito

La causa a volte è molto diversa da quel che si pensa...... adesso so interpretare i segnali del mio corpo, ma una volta diventavo pazzo...... mi hanno fatto diventare pazzo.......

 

[yagone64]

Certo, oltre un certo limite fisiologico, andando a marmellatine Zuegg non potrò arrivare...... devo provare qualche altro tipo di combustibile, sabato mi porto un po' di uvetta sultanina, devo decidere dove andare, quale nuova sfida affrontare.....

Io proverei con i fagioli Borlotti

 

[jacknipper]

Dunque, tu hai avuto una frattura ad un braccio ma non ricordo qual' è...... e se questo "tirare" dipendesse dalla postura della schiena che influenza il bacino che influenza le gambe ?

potrebbe essere, anche se i problemi sono sorti solo dallo scorso anno, dopo la glutalgia (e il braccio l'ho rotto anni fa)