Nei giri brevi non uso nulla, solo acqua. Per il resto proverò, non mi aspetto miracoli, del resto, per come vado io, arrivo anche abbastanza "fresco" e lucido. Mi interesserebbe aumentare l' intensità per tempi più lunghi, ho letto che le mischiate al fruttosio, ma preferisco fare una prova alla volta, non vorrei che quei 2-3 euro del barattolo del fruttosio incidessero in modo significativo nel bilancio annuale.Se prendi solo le maltodestrine sperando che facciano miracoli lascia stare, soprattutto nei giri brevi non servono a molto
Intanto è arrivato il casco...... bello è bello per carità, sta anche fermo sulla testa, spero di poterlo provare presto, questa settimana la salto tutta......domani pare che piova di nuovo.......