Permettimi di dire che però quello che fai non è né carne né pesce , ripetuta troppo breve e con troppo recupero per stimolare la mobilizzazione dei grassi (normalmente si dovrebbe fare 30"-30" oppure 20"-20") e troppo breve per stimolare la forza in salita .
Non ho voglia di farlo il 30"-30", non saprei nemmeno quando farlo, onestamente mi bastano e avanzano le accelerate per star dietro agli altri........ Per quanto riguarda la forza massima basterebbero 15 pedalate in pianura con il massimo rapporto, ma mi diverto di più in salita, parto da quasi fermo e quando leggo la velocità di 30 kmh giro e torno indietro. Se invece non arrivo nemmeno a 30 kmh come un paio di settimane fa significa che devo tornare a casa. Obbiettivo: arrivare a 35 kmh in 20" con il 52x13. Domani 52x14, poi vedrò dove andare.......
Chiamala corsa tu.. pare una corsa ad ostacoli, mai piaciuta e mai mi piacerà !!
In tante occasioni è stata bella, quando invece si sa già chi vincerà diventa una rottura di balle come quest' anno.
Boh.. a me non piace come corsa, a me piace la strada non le caedagne
quelle belle che a volte vedi che sono disegnate bene e percorrerle è una goduria.. una su tutte il passo della Cisa per me 
Eppure il Giro delle Fiandre è storia del ciclismo, io non critico il percorso, a me non piace vedere una corsa dove c' è un protagonista sicuro annunciato da mesi e tutti gli altri che fanno numero e colore. Mi è piaciuto Bettiol, risucchiato solo nel finale.Boh.. a me non piace come corsa, a me piace la strada non le caedagne
Pardon...ma non è hiit.
Ma no, partecipa anche tu alla discussione dai........Pardon...ma non è hiit.
Hiit è 20"/10" (tipo protocollo Tabata), o proprio proprio al limite 30"/30" (ma più no che sì, nell'hiit per definizione il tempo di recupero dovrebbe essere inferiore a quello dello sforzo massimo, di sicuro non il contrario)
Scusate l'intrusione, me ne torno nei miei appartamenti
Ma ne hai proprio voglia di fare questi esercizi...se dovessi andare in bici così avrei già smesso
Alcuni mi piacciono e li faccio volentieri, per esempio quello che ho indicato, oppure, quando non vado con gli altri, il fondo medio su un paio di circuiti o, come ieri, la ricerca del tempo su un altro circuito. Man mano che la stagione va avanti adeguo gli esercizi al mio stato di forma fisica e mentale fino a quando non scoppia il calorone, a quel punto tiro i remi in barca.
Certe volte si ha la sensazione che andare in bici non ti piaccia...ma che tu lo debba fare
Ma va benissimo ci mancherebbe, anzi. Era solo per precisare.
Così dicono.. ma io guardato pochissime volte con poco interesse, per me quello non è ciclismo su strada.
Beh, è vero, io devo andare in bici, altrimenti torno a 80 kg come due anni fa e ricomincio a star male come prima. A volte mi diverto, altre volte mi annoio....... diciamo che è dura partire, soprattutto il sabato. Ieri per esempio mi sono divertito a tratti, persino in salita, poi però, dopo un po' di su e giù, mi sono rotto le balle.......
Ma perchè da voi non danno acqua-temporali ?
Qui la sta buttando ancora bella decisa, ma le previsioni dicono che dovrebbe smettere nella notte e migliorare rapidamente, poi sole e caldo…. Speriamo, così torno a casa in bici, giusto per smaltire un po’Ma perchè da voi non danno acqua-temporali ?
Qui alle 22 circa è venuta un acqua che pareva venisse giù il dluvio e domani pare replichi.
Qui tra Valenza e Casale Monferrato è bello, dovrebbe alzarsi il ventone, vedremo.......Ma perchè da voi non danno acqua-temporali ?
Qui alle 22 circa è venuta un acqua che pareva venisse giù il dluvio e domani pare replichi.
