Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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Intanto provarci, così come oggi ero intenzionato a non stare dietro come al solito. E poi, se rinfresca un po', torno dietro la moto, ma bisogna aumentare un po' la velocità......
Sabato e domenica prossima niente corse, ce ne sono 2 nel pomeriggio, una alle 13,30 nel vercellese e una a Pozzolo verso le 16........ mi rifiuto di partecipare, facevo già fatica a respirare partendo alle 11 questa mattina.
perchè cosi tardi come orario, quando ho partecipato alle gf si partiva presto
Perchè non sono GF, sono circuiti e tutto finisce in un paio d' ore al massimo, va bene correre e va bene che ho voglia di andare, ma come non mi va di rischiare di farmi male, non mi va nemmeno di star male per il troppo caldo.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
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- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Non era in programma per questo fine settimana, è in programma per il mese di agosto, il giorno lo deciderà lei, mi ha già detto che non vuole andare a Vesima.........comincia già ad avere troppe pretese.......
Comunque vengo giù al sud martedì, riportiamo a casa la suocera e la portiamo a fare una lastra al torace, ogni tanto va in affanno e deve fermarsi a respirare sulle scale........ieri aveva 97 pulsazioni da seduta....... 120/70 circa di pressione.
potrebbe accorciare i calzini, risparmia peso....
Idem, se riesco ad andare al mattino prestissimo ok altrimenti rinuncio. Sono tornato questa notte da Stoccolma dove ieri ho dovuto indossare la felpa ... oggi qui con questo caldo sono uno straccio.
Dove trovi il calendario delle gare? Ho scoperto ciclocolor, c'è altro?
Ciclocolor da delle indicazioni ma a volte sbaglia, oggi per esempio c' era un M5 che si è presentato per partire con noi, come indicato su ciclocolor, ma la locandina diceva un' altra cosa. Conviene seguire le pagine FB degli organizzatori e dei vari EPS ( ACSI, CSAIN, CSI, FCI, UISP), un calendario di massima è stato pubblicato mesi fa ma vedo che cambia spesso.
Ecco...... sul sito dell' UC Cigliano c' è una gara a Moncrivello domenica mattina presto
Vediamo come va in settimana...... è di 1^ serie.
Ultima modifica:
oggi parecchia afa quindi ho optato per la salita che inizia a poco più di un km da casa......Piancavallo. Anche se sono partita abbastanza presto ho sofferto parecchio.
Dato che era parecchio tempo che mi limitato ad arrivare a Barcis, ho deciso di proseguire fino a Claut
Cotto neppure troppo anzi mi sentivo anche abbastanza bene nel pomeriggio dopo il sonnellino.
Era poi a letto che sentivo come avessi bevuto 10 caffè quando invece ne avrò preso forse 2 ma al mattino.
A me piacerebbe approfondire e capire cosa succede al nostro fisico.. è chiaro che sudando si buttano sali a go-go ma non credo dipenda solo da quelli.. c'è qualcos'altro che cambia nel corpo.
Volendo fare delle ricerche su che cosa bisogna orientarsi.. avete un idea ?
Alba intendi alle 6 ?
Se si io prima delle 7,30 -8 non mi alzo quasi mai.. ma vado a letto all'una una e mezza di solito.
Non sei abbastanza preparato e ogni volta, magari senza rendertene conto, raschi il fondo del barile, il tuo corpo cerca disperatamente di recuperare, riparare, ripristinare e riequilibrare lo stato fisico ad un livello normale ed è per quello che soffri.
No, io potrei correre domani mattina, infatti, visto che sono in ferie, andrò a fare un bel lungo visto che martedì non potrò allenarmi.in pratica hai descritto te stesso riflettendo su @golias
Anche prima.
Il fatto di andare a dormire così tardi non ti aiuta di certo nella tua situazione, anzi è deleterio. La nostra salute generale risente molto del rispetto dei cicli circadiani...e questo potrebbe spiegare in parte le tue magagne