Si, e non si trattava di un discorso....puoi sempre riprenderlo... anche a bobbit gli era stato mozzato però alla fine glielo hanno riattaccato...
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 85
.... icchia, e come fai quando devi mandare qualcuno a
? Col la sola forza del pensiero non è lo stesso.....
Però fuori luogo: da giorni ormai abbiamo finito di parlare di cessiuna delle meglio risposte mai lette nella discussione
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.243
- 12.777
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Dovrei farlo anch'io, ho notato che facendo una corsetta con mia figlia mi sento come fossi anchilosato.. sarà la troppa abitudine alla bici
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
- 6.855
- 11.460
- 75
- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Vedrai che è l'età, inesorabile perdita di elasticità articolare, ecc.Dovrei farlo anch'io, ho notato che facendo una corsetta con mia figlia mi sento come fossi anchilosato.. sarà la troppa abitudine alla bici
Puoi ridurre, e molto, questo effetto correndo almeno due v/settimana ma con gradualità, se corri poco o mai occorre un programma di avvicinamento graduale di 3 mesi almeno.
Impatti e pressioni sono nettamente diversi da quanto succede pedalando.
Correndo, il carico su ogni gamba supera il 100% per qualche frazione di secondo ad ogni passo, su bici mai, anzi resta notevolmente lontano dal 100%, ne è prova che il ciclismo non contrasta l'osteoporosi (la rallenta rispetto ad un sedentario, ovvio) mentre il camminare sì, ed il correre può addirittura essere traumatico per favorire infiammazioni tendinee.
Correre è bello, ancestrale, direi, quindi si fa, si deve provare, ma è fondamentale la gradualità.
Ultima modifica:
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
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- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Lo raccomandano dopo, non prima, ma non ho approfondito.
A proposito di citazioni, nella pizzeria dove andavo con i miei da bambino il titolare, di Amalfi, aveva appeso una piastrella decorata con scritto "l'omm troppo saputo, addeventa scassacazz' e fess' "a robbè.... chi dice di sapere tutto alla fine quando dice qualcosa non sa un cazzo, studio o non studio
Concordo su tutto, tranne su una cosa: correre non è bello, o almeno a me non piace. Lo faccio solo come alternativa a bici/rulli, e poi perché mi spiacerebbe perdere l'abitudine..... anche se ormai corro per 30/40 minuti, non di più. I tempi delle maratone ormai sono lontanissimi
Tra l'altro, iniziare a correre per un ciclista paradossalmente rischia di essere più difficile che per un sedentario. Questo perché il fiato abbonda, il punto è che la muscolatura utilizzata è completamente diversa. Quindi il ciclista dovrà imporsi uno stop ben prima che il fiato gli manchi, e per un periodo prolungato. Iniziando da zero è più facile perché respiro e battito vanno presto in affanno, ed allenarli con la corsa richiede tempi più lunghi, e intanto la muscolatura si adatta. Testato anni fa in prima persona.
Lo credo anch'io dove, oltre al fiato, credi erroneamente di avere un certo allenamento muscolare.. che invece aimeh scopri esser veramente blando, boh proveremo vediamo che ne esce sperando di non incappare in qualche infortunio.
Però la corsa mi intrippa molto meno che la bike
oooooooooooooohhhhhhhhhhhhhhhhh è tutto il giorno che scrivi ma manc t'arrepuosLo credo anch'io dove, oltre al fiato, credi erroneamente di avere un certo allenamento muscolare.. che invece aimeh scopri esser veramente blando, boh proveremo vediamo che ne esce sperando di non incappare in qualche infortunio.
Però la corsa mi intrippa molto meno che la bike
Minchia.. ma non te ne va mai bene una.. sei peggio dell'altro Roberto
