mi metto subito fuori al balcone a petto nudo... sa mai che viene duro qualcos'altro
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 85
@Redbaron69 @bikernat stanno girando “Un posto al sole” a Torino…
Oggi c'era sole un pò di foschia. A questo punto Lidia Poet andrà a Napoli
Invidiaproprio oggi ho evitato di dirlo, ma visto che mi avete evocato... si lo ammetto.. sono stato in spiaggia...
Vedi l'allegato 481030
Ma l' unico che ha lavorato sono stato io? 
ma no, non dire così, tra qualche mese ci andrai anche te, sono io che ho abitudini differenti che anticipo i tempiInvidia
no... anche altri o hanno scritto qui o osno usciti in bici...Ma l' unico che ha lavorato sono stato io?
Moonalf
Gregario
buongiorno pensionabili.....ho lavorato e ho fatto il centello,ieri,pero' ho preso pure 1 ora e 1/2 di sole in giardino....non ho la spiaggia di biker ma ci si accontenta....oggi invece sara' una giornata impegnativa....quindi un po' di manutenzione ai mezzi a pedali e 2 h di sole son l'unico svago che posso permettermi tra le 8 h di fatica sottopagata che debbo svolgere da contrattono... anche altri o hanno scritto qui o osno usciti in bici...
ave avus...
beh molti naturisti hanno il giardino e non potendo usufruire di luoghi appositi restano lì
sul forum ne ho viste di foto sia di italiani che esteri, avessi un giardino anche io ne approfitterei
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
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- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Tornato dalla Sicilia l'altro ieri 
tre giorni per il carnevale (stanno come i pazzi...)
tre giorni per il carnevale (stanno come i pazzi...)
Non mi pare male come programmaun po' di manutenzione ai mezzi a pedali e 2 h di sole son l'unico svago che posso permettermi tra le 8 h di fatica sottopagata che debbo svolgere da contratto
no non ti preoccupare, non sei soloMa l' unico che ha lavorato sono stato io?
Inutile lasciarsi andare a pensieri su cose troppo lontane nel tempo.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
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In linea del tutto teorica le zone di frequenza dovrebbero essere 5 (invece di quelle di potenze che sono 7), e terminare con la fcmx
Cosa sono le zone di frequenza cardiaca per allenarsi e perché è importante conoscerle?
Le zone di frequenza cardiaca rappresentano percentuali diverse della frequenza cardiaca massima. Possono aiutarti a determinare l'intensità e l'efficacia dei tuoi allenamenti
www.my-personaltrainer.it
Zone cardiache: quali sono, a cosa servono e come si calcolano - Garmin
Le zone cardiache ci indicano a quale intensità ci stiamo allenando in modo da stabilire se siamo in linea con gli obiettivi che ci siamo prefissati.
www.garmin.com
no, erano almeno 15gradi, giusto appena a scendere il primo pezzo verso Castelnuovo che è tutto all'ombrain salita ?
Sicuro avrai trovato freschetto
Intendevo nella galleria del Cipollaio.. ma se l'hai fatta a salire e visto che è a fine salita manco te ne sarai accorto.
A me è successo anche a giugno di fare quella galleria in discesa, salendo dal Vestito, e nonostante la mantellina barbottavo
no sie, ero caldo a bestiaIntendevo nella galleria del Cipollaio.. ma se l'hai fatta a salire e visto che è a fine salita manco te ne sarai accorto.
A me è successo anche a giugno di fare quella galleria in discesa, salendo dal Vestito, e nonostante la mantellina barbottavo
ti sei mascherato da albero di limoni ? Bello !Tornato dalla Sicilia l'altro ieri
Vedi l'allegato 481057
Vedi l'allegato 481058
@Big Steak One
evoco i cadaveri...
ma eri tu in mtb insieme ad un altra persona stamattina su lungomare a pozzuoli?
evoco i cadaveri...
ma eri tu in mtb insieme ad un altra persona stamattina su lungomare a pozzuoli?
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CANNONDALE SUPERSIX EVO CARBON DISC FORCE eTAP AXS (2020) – TAGLIA 48
TELAIO :Cannondale SuperSix EVO (BallisTec Carbon), passaggio cavi integrato,freni a disco flat mount, perni passanti 12x100 / 12x142 FORCELLA :Ballis Tec Carbon, SAVE, corona integrata, perno passante 12x100mm GRUPPO :SRAM Force eTap AXS 12v (completamente elettronico Wireless) GUARNITURA...