Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 85
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
- 6.822
- 11.419
- 75
- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Oggi giro test dei soliti quasi 34 km 225d+, col muletto, 26,0 di media finale. Peso alla partenza (corpo nudo) 97kg, totale con vestiario, bici, zainetto liquidi e bazar... 109,5.
Eh, lardo di colonnata non ancora smaltito
Eh, lardo di colonnata non ancora smaltito
Ma io cosa c' entro con tutto questo ?
Non capisco perchè usi il muletto, ma l' importante è che tu vada.Oggi giro test dei soliti quasi 34 km 225d+, col muletto, 26,0 di media finale. Peso alla partenza (corpo nudo) 97kg, totale con vestiario, bici, zainetto liquidi e bazar... 109,5.
Eh, lardo di colonnata non ancora smaltito
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.212
- 12.723
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Trovo molto più comoda e capiente la falsa borraccia che si apre a libro.
Io ho questa, misura grande.
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fabiopon
Besugo in bilico
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A parte il discorso peso, mi rompe la palle avere le tasche piene di monete e monetine che poi, sistematicamente, perdo!Quando sei 90 kg pensi al peso delle monetine?
fabiopon
Besugo in bilico
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A quei livelli "paga" più un gesto del genere che conquistare un argento invece che un bronzo...
C'è l' ho anche io ma smesso di utilizzarla anni fa in quanto durante un giro presi mezz ora di pioggia ed al ritorno a casa la falsaborraccia era x metà piena di acqua penetrata dalla zip......Trovo molto più comoda e capiente la falsa borraccia che si apre a libro.
Io ho questa, misura grande.
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Ovviamente non me frega un c...zo che si fosse infradiciato tutto il contenuto ma bensì la perdita di prestazione che avevo avuto col mezzo kg.in piu imbarcato
lupin IV
Maglia Iridata
Ho un piccolo borsellino piatto con la cerniera, ci metto qualche moneta e dei soldi in carta (non si sa mai) e le chiavi della macchina quando non parto da casa con la bici, mai perso nula.
Non esistono zone bruciagrassi e non ha nessun senso parlarne in uno sport endurance come il ciclismo dove si sta diverse ore in bici e dove quindi il nostro corpo è costretto per forza di cose ad utilizzare i substrati lipidici
E si torna sempre e comunque al fatto che il dimagrimento si persegue a tavola e non in bicicletta
E si torna sempre e comunque al fatto che il dimagrimento si persegue a tavola e non in bicicletta
Beh.. spiega molte cose del perchè oggi vanno così forte e tu nemmeno la muovi
Ho capito, quindi dovrei riempirmi di gellini e fare hiit tutti i giorni secondo voi ?Beh.. spiega molte cose del perchè oggi vanno così forte e tu nemmeno la muovi
A parte che non lo fanno neanche loro.. tu cmq puoi scegliere, ma dimostra il perchè di certi miglioramenti a livello pro e non solo perchè molti amatori che fanno gare sono grosso modo alla stessa stregua, direi che ribalta in buona parte le tue convinzioni o sbaglio ?
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
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Bert5quant1
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Lo ricordo non per te ma per qualcuno che leggendo tragga conclusioni fuorvianti, (qui nel forum magari nessuno però...) a tavola si inizia a perdere peso, ma "lavorando" SOLO a tavola ci si ridurrebbe a larve, perdendo anche massa magra. Tavola + allenamenti, binomio imprescindibile.
Poi, che in zona 2 si brucino i grassi, era cosa pubblicata già negli anni 70 sulle riviste di Atletica Leggera, ma solo con il fondo prolungato e dopo almeno 1-1,5 ore di corsa aerobica, perché nella prima ora si dava fondo agli "zuccheri nel sangue", (frase semplicistica)
Credo che anche in bici per dare un contributo a dimagrire consumando i grassi ci voglia il lungo aerobico di alcune ore.
Ultima modifica:
Ma non ne avevamo già parlato ?
A me piace la possibilità di poter semplificare in tre zone.