uhm, minestra di tenerumi.... che voglia !!!
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 85
Opinione personale. Se senti necessità di latte, biscotti,gelati, dolcetti, probabilmente devi rivedere qualcosa nelle calorie che assumi e o nella distribuzione dei macro nutrienti (poche proteine? )
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
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- 75
- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Certamente, ci mancherebbe.
Ma mi riferivo esclusivamente ai cacciatori seriali, ben lungi dal considerare i tanti e diversi problemi di coppia che a volte ne causano la rottura. È un argomento ben più serio e non intendo assolutamente affrontarlo. Chi lo vive o ha vissuto rientra in un'infinita casistica di cause, che purtroppo troppa gente si permette di giudicare senza averne titolo.
Bert5quant1
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Perfetta analisi, è anche quella che sarebbe stata la mia risposta al perché anch'io freno sempre di più in discesa. Mi chiedo sempre che cosa può succedere e se ho margini verso quel qualcosa.
Minestra di Tenerumi ( foglie e germogli teneri di zucchina bianca liscia ) con patate e cipolle bianche è un classico estivo siculo. Leggera e nutriente in zuppa con pane raffermo oppure con pastina ( spaghetti sminuzzati o ditalini mini) è sempre una bontà.
Bert5quant1
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Dissento, scendo senza essere tirato, senza freni tirati, senza timori ma con in mente il mantra: "ho dei margini?" e così pensando...più di 55/h non mi concedo (in rettilineo)... ed è cosa buona!
Io, dopo aver gravemente danneggiato 2 auto per attraversamento di caprioli, in discesa in bici vado molto prudente. Ho sempre pensato di avere ottimi riflessi ma quando sbuca un capriolo dal bosco ...quando lo vedi è tardi. Ho evitato per miracolo un cinghiale...ma quello si muove lentamente.
Cosa intendi per: ho dei margini ?
Margini ne haI a iosa se sei in controllo.. oppure non ne hai se capita l'imprevisto, come può capitare anche in piano a 25 kmh e farti parecchio male se cadi malamente.
Bert5quant1
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Lo so che le cose stanno così soprattutto se l'ostacolo compare a tempo zero. Ho dei margini ... significa verso qualcosa che consenta, per spazio e tempo, di reagire. A 50 orari e con un capriolo che sbuca a 30 m ne ho a iosa, se mi salta addosso anche in salita a 12 orari forse non ho margini.
E mai dare per scontato che gli altri ti vedano o facciano le manovre corrette, che poi ci sbatti contro. La fiducia non esiste.
Poi mai distrarsi, questo è ovvio e banale ma non sempre lo rispettiamo. E basta una volta... e poi c'è l'imponderabile, arriviamo in curva ad una velocità di sicurezza e all'ultimo troviamo ghiaino o sabbietta... , in paese un pedone attraversa d'improvviso guardando solo il cellulare, e poi... e poi....
Era buonissima, me ne hanno avanzato un bel piattone.
E' un vizio serale, guardando il film spesso mi viene voglia, non è fame, è gola. Ma adesso basta per un po'..... ho mangiatola minestra di verdure, 2,80 etti diricotta fresca e un etto di primosale, per oggi basta.
Oltre alla verdura hovisto che ci ha messo dentro 2 spaghettini, ma proprio 2.
Adesso guardo cold case così mi addormento.........domani mattina ore 5,30 protocollo cobra, poi colazione e poi si parte per una dura giornata di forum.
Bert5quant1
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4 etti di formaggio? Alla faccia dell'equilibrio nutrizionale...
In effetti era un po' poca la ricotta, ne avrei mangiato almeno mezzo kg.
La ricotta è da dilettanti improvvisati.
I Pro come il sottoscritto vanno di gorgonzola, quella che "scappa" (cit. nonna) e che devi raccogliere con il cucchiaio o una forchetta.
Oggi mia moglie è rientrata dal mercato con un bel sacchetto di formaggi. C'era anche la gorgo citata ed è inutile dire che non ho resistito.
Già che parliamo di cose frivole e gustose citiamo il cosiddetto formaggio " primosale" , quella cosa color biancastro che qualche volta risulta " plasticosa" e leggera di sapore. Trattasi normalmente di formaggio giovane di latte misto pecora- capra ( 90-10 ) che, prima di essere pronto al consumo, è suggerito venga sottoposto ad una soave salatura preventiva ( prima 'o sale ). Solo allora riesce a perdere dalla crosta una parte di acqua , acquisire una struttura più ferma ed un gusto squisito
Il gorgo mi piace molto, ma è ricco di grassi saturi, al contrario della ricotta che ne ha la metà e pare sia più indicata come fonte proteica serale.La ricotta è da dilettanti improvvisati.
I Pro come il sottoscritto vanno di gorgonzola, quella che "scappa" (cit. nonna) e che devi raccogliere con il cucchiaio o una forchetta.
Oggi mia moglie è rientrata dal mercato con un bel sacchetto di formaggi. C'era anche la gorgo citata ed è inutile dire che non ho resistito.
Di tanto in tanto, soprattutto nella stagione invernale, metto il gorgonzola nella polenta, ma ne mangio mezzo kg solo io....... poi sto male......ho anche un video dello scorso novembre......dopo mezzo kg di polenta con altrettanto gorgonzola ero seduto sul divano e la vecchia mi ha sgridato perchè non le ho fatto il caffè al ginseng......
Il primosale di ieri sera era fresco, di tanto in tanto lo compro anche stagionato da "fruttolo", un uomo del sud che passa con il camion ( non ho mai capito di dove sia ). All' interno c' è anche il pepe, buonissimo......
Bene, ho finito la defecazio imperiale, vado a preparare la pasta per le 12,00....... oggi sarò a casa da solo...... 50 grammi + due scatole di sardine + verdura....... questa sera 70-80 km in pianura a fondo lungo, sperando che non ci sia il vento di ieri sera.
Ammazza la gorgo scapoira adesso è da infartone!!! Ieri non sono riuscito a prendere la bdc, ma ho recuperato con una bella gravellata nei boschi del Talucco, tutta ombra e un pò di freschetto, qualche simpatico abitante e nessun rompizebedei. Il sentiero bello visibile, ma molto secco
Ciao a tutti, questa mattina ho svuotato il secchio, pieno di acqua sporca, che avevo usato per pulire la trasmissione della bici venerdì scorso, in cui avevo lasciato a bagno lo spazzolino da catena e la spugna utilizzati.
Sul fondo ho trovato questa vite: mi confermate che non c'entra nulla con la bici? Sembra quasi una vite da legno.
Faccio presente che il secchio è usato dalla donna del pulizie per lavare il pavimento: probabile che abbia raccattato la vite in terra e poi sciacquando il panno sia finita nel secchio.
Meglio controllare, però... Vi torna?
Grazie!
Sul fondo ho trovato questa vite: mi confermate che non c'entra nulla con la bici? Sembra quasi una vite da legno.
Faccio presente che il secchio è usato dalla donna del pulizie per lavare il pavimento: probabile che abbia raccattato la vite in terra e poi sciacquando il panno sia finita nel secchio.
Meglio controllare, però... Vi torna?
Grazie!
Trova il buco nella bici
Battute a parte.. è chiaro che quella vite nulla ha a che fare col tuo mezzo, a meno che non hai montato il portapacchi
È la vite del potenziometro che usa Pogacar: se non la serri bene non potrai mai salire in frequenza le forti pendenze. AhAh