al momento abbastanza bene, non mi danno particolarmente fastidio, la senzazione attuale è come avere un forte raffreddoreCome va con le croste dal naso?
Mai stato in grado di memorizzare formule "attaccandomele con lo sputo": le memorizzavo giusto per alcuni giorni per un eventuale esame e poi le dimenticavo.
Più che che andata di testa è solo tenace, l'everesting ce l'hanno in testa molti, anche il Maranga l'ha fatto. La testa aiuta a non cedere quando ne hai ancora.Ecco.. adesso hai la spiegazione
E' andata di testa.. ma nel vero senso della parola
Hai scollinato, adesso solo discesa.al momento abbastanza bene, non mi danno particolarmente fastidio, la senzazione attuale è come avere un forte raffreddore
Faccio dei regolari lavaggi che mi stasano un pò ma non ho perdite di siero o sanguinamento.
Stamattina ho avuto per qualche minuto le narici completamente libere, ho fatto un paio di bei respiri profondi e ho avuto un giramento di testa dal troppo ossigeno
Uno stormo di piccioni che sganciavano a più non posso sarebbe stato più credibileFigata:
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Se fosse vero
Perfettamente, idem per me. Una volta non ricordai il 2° di Euclide ma in mezzo minuto lo dimostrai, il prof avrà pensato che volevo fare il di più ed io non gli ho detto che la formula non mi veniva a comando in quel momento.
Con realismo materico?Uno stormo di piccioni che sganciavano a più non posso sarebbe stato più credibile
immagino sia la matta del Manghenvorrei farvi stare un po' male oggi...
la notte tra sabato e domenica una mia amica (45 anni) ha fatto il suo everesting..
Vedi l'allegato 528834
5 volte su e giù è una tortura che non serve a nulla e a nessuno 
basta farlo 5 volte per l'everesting...su dai ce la puoi fare anche tu
Prozis neutre. Le avevo prese anche io l'anno scorso, fanno il loro onesto dovere.
Quel sacchetto è in cantina da mesi, non ricordavo nemmeno il colore, di solito riempio un barattolo da caffè e lo porto in cucina, ma anche quello rimane quasi pieno per molto tempo.......sabato le userò, domenica non lo so...... insomma, non sono uno da integratori e non è detto che sia giusto così, ormai sono due settimane che sono sempre stanco, la sera mi addormento prestissimo. Faccio ancora 5-6 corse e poi vado in vacanza...... dei bei giri in Lomellina in tranquillità.......ah no.....mi rimane da fare la Bocchetta come ogni anno ma, messo come sono, mi sa che invece di migliorare, peggiorerò.
Sono con te.. il problema è che quel "fottuto medico" (giovanissimo per altro) ha questo andazzo, non ti visita e quasi non ti guarda in faccia.. sta lì seduto davanti al pc butta un occhiata veloce sui referti delle visite e poi inzia a battere sulla tastiera.
e da quando vivo qui in zona lago sono al quarto, se gli fai notare qualcosa o gli accenni a qualche disturbo: ricetta e via dallo specialista 
si, prozis.it (poi in realtà sono portoghesi, così come Zumub)
Eccola lì, ho visto l' avena che mangio e ho visto anche l' avena in polvere che usa la vecchia.
Io di testa ce la farei, ma non riesco a pedalare con quella, mentre con le gambe non se ne parla proprio.
Più di tutto esperimermi vuol dire rileggere tutto citare e commentare, gran sbattone. Diciamo erano i suoi discorsi sugli adattamenti che mi piacevano molto, dovrei andare a cercare per ritrovarli per essere preciso
Ma fatti un pentolone di thè verde + un limone un bel cucchiaio di miele di castagno e ci aggiungi un cucchiaino di sale grosso quando bolle l’acqua. Fai raffreddare il tutto e poi metti in borraccia, ma lasciate stare tutte queste schifezze industriali. Fanno bene solo a chi vende.Esattamente come faccio io: nelle uscite settimanali in giornata lavorativa (solo 1h se in pausa pranzo o 1,5h uscita pomeridiana-serale dopo le 18) non metto assolutamente nulla, solo acqua. Se non fa troppo caldo, per il giro in pausa pranzo di 1h al massimo 30km spesso non porto nemmeno la borraccia dietro (bevo prima di uscire tipo cammello e appena rientro). Nei giri lunghi del week-end (mezza giornata, 4/5 ore) invece metto le maltodestrine: prima le Named Hydrafit consigliate da @loiety ed ora le 4NDURANCE.
Esattamente questa CON elettroliti, che mia figlia chiama "antibiotico", visto che le fanno cacare
Vedi l'allegato 528810
Approfitto di quanto scrivi per qualche semplice domanda, visto che anche tu soffri saltuariamente di pressione alta:
1) Questi prodotti sono consigliabili anche per chi soffre di ipertensione, visto che il sale (e in particolare il sodio contenuto nel normale NaCl da cucina) è sconsigliato per chi soffre di tale patologia?
Con una sola porzione da due misurini, assumo 730mg di sale e, in particolare, 460mg di Sodio che bisognerebbe limitare. OMS raccomanda di consumare meno di 5 grammi di sale al giorno, tra quello già presente negli alimenti e quello aggiunto, quanto un cucchiaino da tè, corrispondenti a circa 2 grammi al giorno di sodio.
Vedi l'allegato 528811
In pratica, con sto beverone assumo quasi metà della dose raccomandata giornaliera!
2) Per questo motivo, FORSE al prossimo ordine sarebbe meglio acquistare la versione SENZA elettroliti che non contiene sale. Però, a questo punto, mi faccio una borraccia di acqua e zucchero o un banale sciroppo zuccherato (granatina, amarena, menta, etc) che forse è pure più buono!
Nrgy Drink (Senza elettroliti)
Bevanda sportiva ad alte prestazioni senza elettroliti, con 22,5 g di carboidrati per misurino. Ideale per un rifornimento preciso e personalizzato!4endurance.it
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Chiedo l'aiuto da casa a @jacknipper , che tempo fa mi aveva sconsigliato il Powerade consigliandomi questi prodotti (Hydrafit acquistato prima, ora questo).
Ma veramente vi piace sta roba?
Certi Lidl tengono anche la confezione da 1kg che compro io di solito utilizzandone molta, altri solo quella da 500g (a 89 cent mi pare, comunque un prezzo molto conveniente)
).
