Io non lo uso ma sono certo che mi sarebbe utile. Mi sarebbe molto più utile non aver mal di schiena, ovviamente, perché riprenderei ad allenarmi come facevo tempo fa.Sbagliato, pur restando della mia idea ascolto anche chi la pensa in maniera diversa perchè c' è sempre la possibilità di imparare qualcosa. La Dottoressa in questione per esempio tempo fa proponeva uno stop di 15 giorni a tutti, cosa che ovviamente non ho fatto visto che so cosa mi è costato lo stop di agosto per l' infortunio alla schiena. Ma ce ne sono tanti altri in rete, ognuno con le proprie teorie.
Qui da noi abbiamo rallentato tutti...... se poi uno vuole friggersi facendo alta intensità in questo periodo a me non cambia nulla.
Qui c' è un esempio lampante di una persona che è andata arrosto sui rulli:
Programma ricondizionamento integrato pesi/bici
Buongiorno a tutti, sono un "principiante" di 42 anni. La mia storia sportiva inizia un bel pò di anni fa con il powerlifting portato avanti per quindici anni con gare e allenamenti molto intensi. Stanco della ghisa nel 2013 passai alla mountainbike (enduro) arrivando a un discreto livello...www.bdc-mag.com
A me sembra di aver capito che la Dottoressa abbia scritto di non farsi influenzare dal numero indicato dal misuratore di potenza...... se indica un wattaggio basso amen...... non ho capito cosa vuoi dire tu....... il misuratore di potenza è uno strumento utile a chi si allena in un certo modo, potrebbe essere utile anche a me ? Non lo so, per quel poco che faccio non credo, così come non credo che mi serva un preparatore, anzi, star lì a far sempre il compitino mi darebbe fastidio.
A me i numeretti sul display servono a farmi passare il tempo mentre pedalo, i bpm li guardo per non afflosciarmi nella distrazione o per non esagerare, ma intendessi/potessi non so, fare una competizione, magari farei qualcosa di più ragionato.
