bis
Maglia Amarillo
Sara' un caso, ma anch'io avevo trovato le viti del forcellino mezze svitate.
Sempre a proposito della cura costruttiva (e anche quella di chi assembla)
Club Cervélo.......avanti orsi canadesi!!! (parte quinta)
- Creatore Discussione nic bollettieri
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Sempre a proposito della cura costruttiva (e anche quella di chi assembla)
bis
Maglia Amarillo
6,7kg non son molti.
Comincio veramente a credere che i telai 2014 siano piu' leggeri dei 2013.
Facci sapere le impressioni
Però sta anche alla cura del venditore a dargli una controllata prima della consegna...
Il mio di fatti prima di consegnarmela davanti a me la fatto spiegandomi anche di controllarli di tanto in tanto.
che misura è il telaio?comunque 6,7 è sotto il peso uci non mi sembra così male
bis
Maglia Amarillo
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
- 16.279
- 6.188
- Bici
- (BDC)Cervèlo S3 '14/Sworks SL7(MTB)Canyon ulttimate cf-9.0
6,7kg non son molti.
Comincio veramente a credere che i telai 2014 siano piu' leggeri dei 2013.
Facci sapere le impressioni
Non credo...
Comunque per le viti,due gocce di frenafiletti e ti togli tutti i pensieri....
bis
Maglia Amarillo
Il fatto che la ruota sia centrata e' gia' un buon punto.
Stringere di piu', non serve a nulla.
Devi verificare se ha gioco laterale ... che potrebbe dipedere dal mozzo e/o dalla tensione dei raggi.
Premendo sui pedali, soprattutto in fuorisella, la ruota un po' si torce, ma se e' in ordine non arriva certo a toccare i foderi.
PS: non e' che i segni te li sei procurati nella famosa caduta?
no no io ho trovato i segni solo la scorsa settimana li ho puliti e non aveva graffiato nulla,allora ho messo la pellicola trasparente e oggi con stupore mi ha lasciato questi segni sulla pellicola!!
Ultima modifica:
Ragazzi domanda lampo, in base alla vs esperienza è normale ?
Oggi erano 7gg che non usavo la bici, 7gg fa ero nella condizione migliore dq quando vado in bici, causa pioggia e poco tempo ho pensato, sto fermo 7gg e recupero totalmente, da gennaio non mi ero mai fermato piu di 3gg di fila, bene oggi andavo come a dicembre, ero fermo, dolore proprio ai quadricipiti se spingevo a tutta, avevano pochissima forza, non tiravo piu i rapporti di prima nei posti e nelle salite di prima.
Prima di uscire avevo una voglia pazzesca, sentivo le gambe perfette che se la sognavano di notte la bici, ma anche ora tornato da 2h, i quadri mi fanno ancora male.
Ieri sera a letto alle 23h senza manco una birra e dormito 10h, quindi niente bisboccia ieri sera come possibile causa.
Immagino in 1-2 settimane ritornerò come prima, ma in 7gg perdere così tanto la forma è normale e possibile ?
p.s. peso sempre 64kg come 7gg fa.
Grazie mille
Oggi erano 7gg che non usavo la bici, 7gg fa ero nella condizione migliore dq quando vado in bici, causa pioggia e poco tempo ho pensato, sto fermo 7gg e recupero totalmente, da gennaio non mi ero mai fermato piu di 3gg di fila, bene oggi andavo come a dicembre, ero fermo, dolore proprio ai quadricipiti se spingevo a tutta, avevano pochissima forza, non tiravo piu i rapporti di prima nei posti e nelle salite di prima.
Prima di uscire avevo una voglia pazzesca, sentivo le gambe perfette che se la sognavano di notte la bici, ma anche ora tornato da 2h, i quadri mi fanno ancora male.
Ieri sera a letto alle 23h senza manco una birra e dormito 10h, quindi niente bisboccia ieri sera come possibile causa.
Immagino in 1-2 settimane ritornerò come prima, ma in 7gg perdere così tanto la forma è normale e possibile ?
p.s. peso sempre 64kg come 7gg fa.
Grazie mille
ma è normalissimo!!! altro che due settimane in due giorni riprendi tutto!poi il male alle gambe è normale anche se vai tutti i giorniRagazzi domanda lampo, in base alla vs esperienza è normale ?
Oggi erano 7gg che non usavo la bici, 7gg fa ero nella condizione migliore dq quando vado in bici, causa pioggia e poco tempo ho pensato, sto fermo 7gg e recupero totalmente, da gennaio non mi ero mai fermato piu di 3gg di fila, bene oggi andavo come a dicembre, ero fermo, dolore proprio ai quadricipiti se spingevo a tutta, avevano pochissima forza, non tiravo piu i rapporti di prima nei posti e nelle salite di prima.
Prima di uscire avevo una voglia pazzesca, sentivo le gambe perfette che se la sognavano di notte la bici, ma anche ora tornato da 2h, i quadri mi fanno ancora male.
Ieri sera a letto alle 23h senza manco una birra e dormito 10h, quindi niente bisboccia ieri sera come possibile causa.
Immagino in 1-2 settimane ritornerò come prima, ma in 7gg perdere così tanto la forma è normale e possibile ?
p.s. peso sempre 64kg come 7gg fa.
Grazie mille
Evidentemente eri scarico di glicogeno... Ti fossi fatto una birra ieri forse saresti andato di più (e non è una battuta)
ma è normalissimo!!! altro che due settimane in due giorni riprendi tutto!poi il male alle gambe è normale anche se vai tutti i giorni
Grazie mille, si, sono stato molto largo con il 2 settimane, ma possibile che in 7gg si perde, ad occhio, direi metà forza ?!?
Se sto fermo un mese tanto vale parto con la bici elettrica allora ?
edit: tra l'altro prima dell'ultima salita ero solito mangiarmi una barretta, di solito la sentivo sempre, stavolta come manco mangiata.
jokerout
Ammiraglia
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Per me in 7gg non è possibile un crollo del genere...Ragazzi domanda lampo, in base alla vs esperienza è normale ?
Oggi erano 7gg che non usavo la bici, 7gg fa ero nella condizione migliore dq quando vado in bici, causa pioggia e poco tempo ho pensato, sto fermo 7gg e recupero totalmente, da gennaio non mi ero mai fermato piu di 3gg di fila, bene oggi andavo come a dicembre, ero fermo, dolore proprio ai quadricipiti se spingevo a tutta, avevano pochissima forza, non tiravo piu i rapporti di prima nei posti e nelle salite di prima.
Prima di uscire avevo una voglia pazzesca, sentivo le gambe perfette che se la sognavano di notte la bici, ma anche ora tornato da 2h, i quadri mi fanno ancora male.
Ieri sera a letto alle 23h senza manco una birra e dormito 10h, quindi niente bisboccia ieri sera come possibile causa.
Immagino in 1-2 settimane ritornerò come prima, ma in 7gg perdere così tanto la forma è normale e possibile ?
p.s. peso sempre 64kg come 7gg fa.
Grazie mille
Domani fatti un giro sulle 100rpm a 120bpm,in modo da rigenerare le gambe....
.....comunque la giornata no può capitare.... A volte è inspiegabile...
Dimenticavo...quanti km hai fatto oggi che ti sentivi così?eri solo o in gruppo?
Salita?avevi fatto una buona colazione?.....
Non si finirebbe mai con l'indagare sulle possibili cause.....
Io non ci penserei più di tanto....e domani una sgambata di scarico(che non è solo fisico ma anche mentale come ti ho scritto,così smetti di pensare a ieri)non te la toglie nessuno...
per quei segni ho provato a forzare sui pedali ma rimane cmq lontana la ruota per poter fregare al telaio...lo farò vedere domani!
un consiglio se metto la pipa -17 devo prenderla più corta o rimango sul 110mm?
un consiglio se metto la pipa -17 devo prenderla più corta o rimango sul 110mm?
jokerout
Ammiraglia
- 1 Dicembre 2009
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Su di me ho notato una cosa....prima quando mi allenavo solo fuori che pedalavo fuorisella,o scatti in salita,o ripartenze ecc,mi succedeva spesso di ondulare a destra e sinistra la bici e sentivo a volte le ruote toccare i pattini.
Da quando ho iniziato a macinare km sui rulli,che ho imparato ad oscillare io e non la bici in quelle situazioni sopraindicate(grazie a una migliore spinta con le gambe,e meno tirate di braccia,e anche ad una pedalata molto più rotonda)beh...il cerchi non ha più toccato i pattini....
Mmmm...forse tutto ciò non c'entra nulla col tuo caso.....ma fino a quando non mi sono educato nella pedalata come ho detto,pensavo avessi ruote "molli"....io che poi sono un fissato di tenere a 1mm pattini dal cerchio..
Ma ora che ci penso teoricamente dovrei toccare i pattini se oscillo,così non è!
Io come posizione e scatti sono molto composto sia in sella che sui pedali!la posizione non è...ma questa cosa è molto strana!!
Io come posizione e scatti sono molto composto sia in sella che sui pedali!la posizione non è...ma questa cosa è molto strana!!
bis
Maglia Amarillo
Forza la ruota con le manone :-)
Se ha gioco il mozzo dovresti notare uno scatto, se sono i raggi, dovrai forzare un po' di elasticita'.
Comunque, visto che hai dichiarato di capirci poco, portala da sto meccanico.
- Stato