E allora che sono tutte ste pippe mentali su glicemia. insulina e quant' altro? In un soggetto sano poi
perché mi sembra che parlassimo dello stimolo della fame, picco glicemico, e non come si dimagrisce....per quello la soluzione sta a pagina uno
(piccolo spoiler...devi andare in deficit calorico...fanne tesoro 
)
Tanti discorsi sulle colazioni sane e poi, stamattina Monica mi ha fatto una tonnellata di pancake 
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Poi ho fatto due ore e mezza in bici senza mangiare...
.Poi ho fatto due ore e mezza in bici senza mangiare...
mo a parte la quantita, spero che tu non le abbia mangiate tutti...pero i pancake, magari proteici e con del miele o del succo d'acero sono ottimi per la colazione del perfetto ciclistaTanti discorsi sulle colazioni sane e poi, stamattina Monica mi ha fatto una tonnellata di pancake
Poi ho fatto due ore e mezza in bici senza mangiare...
Vedi l'allegato 482477
a parte no, tutto a posto grazie, anzi sto esplorando altre chimiche se vuoi ?....ma detto questo ma rimani OnTopic, dai il tuo contributo su come tenere sotto controllo la fame, per le calorie lo sappiamo , bisogna andare in deficit, anche i muri oramai lo sanno sto concetto.
No, io ne ho mangiato solamente 8, con un po' di marmellata di fragole e su alcuni anche un po' di burro di arachidi. Però è stata una piacevole eccezione, se facessi così tutti i giorni andrei in difficoltà.Tanti discorsi sulle colazioni sane e poi, stamattina Monica mi ha fatto una tonnellata di pancake
Poi ho fatto due ore e mezza in bici senza mangiare...
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