Come ti distruggo il mito del medio

[Spanner]

in zone di montagna penso sia impossibile, a meno di avere wattaggi di altissima categoria

Sicuramente non il mio caso :-)

Prodotti bici scontati

 

[guido76b]

In pianura, in salita a meno che scendo e spingo, in z3 ci sono certo, ma molto spesso anche z4

Mah... Dipende, come dicevo, da che tipo di allenamento si fa.
In pianura ctedo che sia normale tenere molto la z2 in giri lunghi che prevedono dislivello.

 

[bagga]

In pianura, in salita a meno che scendo e spingo, in z3 ci sono certo, ma molto spesso anche z4

esatto, in quel caso dipende uno cosa pensa di fare...ad esempio durante la settimana, con allenamenti più brevi e specifici, cerco di stare in Z4, anche alta o oltre a seconda della lunghezza della salita/ripetuta, mentre nel week end, quindi giro più con lungo con dislivello maggiore, va benissimo rimanere anche in Z3 per salvare un pò di gamba ma senza rallentare troppo...

Mah... Dipende, come dicevo, da che tipo di allenamento si fa.
In pianura ctedo che sia normale tenere molto la z2 in giri lunghi che prevedono dislivello.

esatto, poi anche lì dipende uno che intenzioni ha a livello di allenamento...

 

[Alex 83]

Risolvero questa discussione facendo una domanda da novizio del misuratore di potenza.
Quando fate per dire z2 come vi comportate su i vari strappetti o cavalcavia? Cercate di rimanere in zona o no

 

[bagga]

Risolvero questa discussione facendo una domanda da novizio del misuratore di potenza.
Quando fate per dire z2 come vi comportate su i vari strappetti o cavalcavia? Cercate di rimanere in zona o no

per quanto mi riguarda dipende dal tipo di uscita...

se sto facendo un uscita che punta sul fondo cerco di stare in Z2a, diciamo 65-70% ftp, e negli strappetti se anche sforo qualche secondo in Z3 non mi interessa...

se sto facendo della Z2b in scarico, diciamo 55-58% ftp, allora cerco di non sforare e rimanere nella zona che mi ero prefissato...

 

[red.hell]

Risolvero questa discussione facendo una domanda da novizio del misuratore di potenza.
Quando fate per dire z2 come vi comportate su i vari strappetti o cavalcavia? Cercate di rimanere in zona o no

Cavalcavia?

A bomba!

Dicono anche che in z2 ogni tanto è meglio fare un escursione (15") in z7, ovviamente non frequentemente