allora ragazzi,ste ovali io ho provato tutte e 5 le posizioni da gennaio ad oggi sono sui 4000 km, in verità non ho fatto nemmeno una granfondo quest'anno,ma mi alleno quasi sempre col cardio al 80-90% anche su distanze 140 km e salite ,dico a tutti gli utenti rotor che non servono molto i consigli degli altri per trovare la giusta posizione e nemmeno secondo me andare dal biomeccanico almeno per chi va in bici da tanto tempo bisogna capirlo da soli con l'esperienza e la concentrazione del gesto della pedalata,questo lo dico perchè,in ogni posizione diversa si stimola distretti muscolari diversi,io sono molto avanzato sulla sella per cui adesso sono in posizione 1 da 500-600 km ho avuto un beneficio rispetto,alle altre,ho iniziato
anch'io sulla 3 passando alla 2 che propio non andava per niente sulla 4 mi sembrava pedalare ugualmente he su3 ,meglio sensibilmente su 5,strano perche essendo avanti di sella dovevo pedalre male,ma in quella posizione si sforza sopratutto i distretti posteriori infatti senza neanche accorgermi sono asciugato e rinforzato molto nei glutei e le fascie dietro,ora dicevo sono su 1 e lavorano di più le fascie anteriore delle gambe e sinceramente il bello è col 50 che spingo molto bene diversamente da prima lo strano è che col 34 mi sembra di pedalare con una tonda ma non mi da nessun fastidio.Insomma tutto questo sembra un labirinto per qualcuno ,ma ci vuole molta pazienza e costanza e almeno una stagione di adattamento ovvio io parlo per me oooo ma chi a vinto il giro e con che corone???????a parte i prof . mondo di extra terrestri,è molto individuale tutto l'ambaradan........