Già che ci sei leggiti pure i commenti sotto al video
A me sembrano più che altro consigli dati dalla casalinga di Voghera quelli di Elettrico. Quello che non mi torna è soprattutto il discorso quantitativo. Io vorrei ben vedere se lui cena sempre con quel tozzo di pane e del polpo con 2 finocchi sconditi. E' l'atteggiamento con cui si pone che è proprio sbagliato a mio modo di vedere.
Per girare il discorso dall'altra parte: allora Cecchini che, insieme al suo compare Luca Chiesa, per tre settimane a Gran Canaria ha postato foto di crostate a metà giro e di cene con ogni ben di Dio insieme alle rispettive famiglie davanti a volte anche ad un bicchiere di birra è totalmente cretino???
Questo non capisco.......
Stiamo dicendo la stessa cosa ma in modo differenteNon ho visto i post di Cecchini.
In merito ad Elettrico, bisogna vedere cosa aveva fatto quel giorno e cosa aveva mangiato a pranzo.
Per dire, magari ha integrato alla grande il post wo ed a cena si è mangiato solo il polipo.
Credo che il confronto fra Cecchini ed Elettrico non si possa fare. Credo che siano due personalità totalmente differenti. Ma siamo ot
Con questo voglio dire che magari mangiano le stesse cose, ma lo “pubblicizzano” in modo diametralmente opposto.
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Stiamo dicendo la stessa cosa ma in modo differente
Io non dico che quello che pensa sia sbagliato (sono io il primo che non mangia fritti e mangia tutto scondito; l'ultima pizza penso di averla mangiata dopo l'esame di maturità ma sono scelte mie). Dico solo che il modo con cui lui si è posto, secondo me, non rispecchia quello che poi fa davvero (in altre parole: sono piuttosto certo che se lui il giorno del video ha cenato con polpo scondito e 100g di pane prima abbia fatto un sostanzioso pre/durante/post workout e che se non fosse così lui è il primo che percula la gente...).
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Totale 2200cal, 72 gr grassi, 291 carbo, 84 proteine. Dovrei essere in deficit di oltre 600 calorie.
Concordo, ma nel mio caso l'attenzione a quello che mangio è per il benessere (e appagamento), la prestazione quello che viene viene... Tanto non è quella che mi da da mangiareL'alimentazione è forse un 10/15% della prestazione, il resto viene da allenamento e soprattutto dal Vo2Max, un asino non correrà mai come un cavallo, anche se mangia biologico
Anno nuovo vecchi concetti.
Se il Cecco mangia pasta integrale barilla qualcuno la compra perchè pensa che sia quella a fare la differenza, se Elettrico mangia polipo idem e via discorrendo.
Bisogna trovare il proprio equilibrio, mangiare e bere ciò che ci fa stare bene. L'alimentazione è forse un 10/15% della prestazione, il resto viene da allenamento e soprattutto dal Vo2Max, un asino non correrà mai come un cavallo, anche se mangia biologico
Esattamente.Concordo, ma nel mio caso l'attenzione a quello che mangio è per il benessere (e appagamento), la prestazione quello che viene viene... Tanto non è quella che mi da da mangiare
Io di certezze non ne ho su nullaE
, che non posso avere la certezza di ottenere con l'alimentazione
E questo, IMHO, ti fa ottenere l'esatto contrario...Esattamente.
Nel mio caso, poi, oltre al benessere fisico, che non posso avere la certezza di ottenere con l'alimentazione, è importante il benessere mentale, ossia la consapevolezza di avere cercato le soluzioni ideali per rendere meglio anche in bici. Che poi questo meglio in realtà non ci sia, o sia solo un 5%/10% non importa.
chiedi nel bibbione degli integratori...Vi è sfuggita la mia question sulla carnitina, o fate gli gnorri ? O, più semplicemente, nessuno la prende abitualmente?
E questo, IMHO, ti fa ottenere l'esatto contrario...
il continuo arrovellarsi alla ricerca dell'alimento / dieta "miracolosa" * non fa che introdurre ulteriore stress...(poi nascono difficoltà digestive, difficoltà a riposare, ecc...)
*passatemi il termine, non me ne viene uno più adeguato, ma dovrebbe rendere l'idea...
Ma io non mi arrovello per niente. Leggo, parlo, ascolto e mi faccio le mie idee. Il tutto con la massima serenità.E questo, IMHO, ti fa ottenere l'esatto contrario...
il continuo arrovellarsi alla ricerca dell'alimento / dieta "miracolosa" * non fa che introdurre ulteriore stress...(poi nascono difficoltà digestive, difficoltà a riposare, ecc...)
*passatemi il termine, non me ne viene uno più adeguato, ma dovrebbe rendere l'idea...