Ecco, allora per il weekend tappa obbligata a Teglio "sciat e pizzocheri" come se non ci fosse un domani
Mi piacciono di più a Bormio alla Vecchia Combo
cosa avete mangiato? (parte 11)
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Mi piacciono di più a Bormio alla Vecchia Combo
bresaola di cervo?
mai vista dalle nostre parti.....peró mi ispira
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Comprata a Cavalese
Ecco chi è che ha gufato!!! [emoji35]OT
Non esiste che arrivo alla pausa caffè del venerdi mattina, pronto a gustarmi qualche se.a mentale di Guido e oltre a non aver scritto niente, scopri su Strava che è uscito in bici
Proporrei di bannarlo
FINE OT
Oggi giornata di carbo in vista del we
Dall'inizio dell'anno ottimi miglioramenti, non quanto di peso ma quanto di massa grassa, aumentando anche i pesi in palestra
Dicevano che avrebbe smesso di piovere, invece col casso!!! M’è toccato rientrare [emoji21]
Va beh, ho “ripiegato” su un’oretta di palestra.
Già che ci siamo, nel post:
subito whey + banana
dopo la doccia 250g di ricotta con 2 fette di pane di segale
Tra poco un po’ di ananas come merenda
Stasera penso vellutata di carote, bresaola e qualche galletta, con caseine pre nanna
Nel weekend vedo di elaborare qualche bel pippone mentale per lunedì
Ah, poi mi spieghi come fai a capire che dall’inizio dell’anno hai perso massa grassa [emoji848]
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Ci si accorge guido
Quando le braghe cadono e le magliette stringono sotto le ascelle e iniziano a spuntare vene che nn sapevi di avere
1 volta che vado a cena con la moglie, visto che sono social, lo posto [emoji23][emoji23][emoji23]
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Oggi 80 gr di pasta, insalata, yogurt greco per condire, pomodoro e 60/70 gr di bresaola di cervo
Infatti però oggi un pochino l'ho pagata
Eh beh
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Dato che sei social, metti il like alla mia pagina
Non mi piacciono le BMW
Però va beh, faccio un’eccezione [emoji3]
Fine OT
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Roba di facebuc
Se ci sei, ben che volentieri ma scrivimi in privato che qua altrimenti sono gelosi
Ehehe
giulio.gennari
Velocista
- 1 Gennaio 2011
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giulio.gennari
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giulio.gennari
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Allora mi sa che ti toccano i rulli...
Dopo aver spalato, mi vien da piangere anche a me...
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