cosa avete mangiato? (parte 11)
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altro chattone senza senso. Migliaia di post per ripetere 4 concetti in croce.
E' un concetto che non può passare perchè sbagliato. Raggiungere alti livelli o peggio ancora il proprio massimo (che può essere infimo in assoluto, ma è difficile raggiungerlo come per Froome), vuol dire portarsi al limite. Il proprio limite. E ogni limite necessita di qualcosa di non normale. E nemmeno di sano, conseguentemente. E se tu cerchi di raggiungere il tuo limite, non sto qui a criticarlo, ci mancherebbe, ma i normale non ha nulla. Devi andare ben oltre.....solo che per molti è difficile ammetterlo o accorgersene.
Al contrario, tutto al di fuori del regolamento. Ma a volte ci si stufa di combattere contro i mulini a vento e si lascia chi lo merita nel proprio stesso brodo. Inutile fare gli eroi, spesso controproducente.
Mio cognato, "palestrato" (l'ho volutamente virgolettato affinchè non si possa male interpretare un'accezione negativa che mi guardo bene dal conferire al termine), quando torna dalla palestra, mi racconta di sederi formosi e di seni sodi.
Ora che ci penso non so se il pirla sia lui, o io che racconto di panorami montani...
Ora che ci penso non so se il pirla sia lui, o io che racconto di panorami montani...
AhahahMio cognato, "palestrato" (l'ho volutamente virgolettato affinchè non si possa male interpretare un'accezione negativa che mi guardo bene dal conferire al termine), quando torna dalla palestra, mi racconta di sederi formosi e di seni sodi.
Ora che ci penso non so se il pirla sia lui, o io che racconto di panorami montani...
Seni sodi e piroli duri
Confermo
Dici agli altri di lasciare perdere, ma sei il primo a denigrare chi va in bici.dipenda dalle dimensioni del misurino (ogni produttore lo fa diverso), comunque in media sono 20-30 grammi
il male al culo dopo 5 ore in sella, i gas di scarico, tir che ti passano a 5 centimetri, ore e ore di allenamento e migliaia di euro buttati nel cesso per alleggerire la bici con l'unico obiettivo di soffiare il KOM al vicino di casa.......'na figata insomma
lascia perdere Davide....non ha senso
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E pensare che qui sei su un forum di ciclisti.
Furbo dai
No no, lungi da me!!!No Guido non cominciare a usare 200 gr di whey perchè poi esigo il numero di tua moglie o figlia per consigliare un medico bravo
Ma 490 gr di proteine non ha senso a mio avviso sono inutili,la meta le butti nel cesso.Sinceramente non trovo la dieta di @talpa così anormale, per lo meno, per gli obiettivi che ha e per lo sport che fa ha senso secondo me. Spulciando nei vari forum di BB non trovo cose molto diverse (anzi, ho trovato pure gente che a parità di kcal hanno introiti proteici molto superiori con molti meno carbo
...però non so un tubo di alimentazione finalizzata al BB per cui non do giudizi in merito
Quello che trovo, diciamo, poco appropriato è che chi ha questi obiettivi posti qua le proprie giornate). Però finché c'è libertà di stampa non possiamo censurare nessuno, sta solo al buonsenso delle persone, imho...
Cito: l'aria aperta? le montagne? la pianura che scorre veloce? tirarsi il collo con gli amici?Mi devi scusare, ma io continuo a non capire
Chi si impegna in una preparazione seria (grassettato e sottolineato) esce dove capita, dove le proprie tabelle vengono meglio, incluso, freddo, pioggia, traffico, smog delle auto ecc.ecc. guardando il Garmin e basta (al limite le auto che lo sfiorano), e/o fa rulli su rulli. Tutto ciò col bucolico aria aperta, montagne pianura che scorre veloce, non ha nulla. Spesso esce solo, soprattutto infrasettimanalmente, o per ragioni di tempo contigente, di orari o di eseguibilità di tabelle, poi fa 30 gare all'anno e quando non le fa è periodo di scarico e magari fa altre attività di cross training = uscite ludiche a tirarsi il collo con gli amici pochissime al limite dello zero in proporzione ai 15/20.000 km all'anno percorsi. Ricordo, stiamo parlando di preparazione seria.
Se solo io le vedo ste cose, sarà che sono in una bolla spazio temporale tutta mia.
Le mie infime conoscenze si limitano alla distinzione fra giornata di carico e giornata di scarico. Di mangiare in modo differente in base alla tipologia del carico, non sarei proprio in grado
Non, non la vedi solo tu.
Ora che ho capito a cosa ti riferivi, ti quoto alla grande.
Ognuno interpreta il ciclismo come meglio preferisce.
Chi fa una preparazione “seria”, effettivamente, fa esattamente ciò che hai scritto tu.
Però, dai, la meraviglia delle montagne, la sa apprezzare comunque
la cosa curiosa e' che i camionisti se la prendono con gli automobilisti , gli automobilisti con i motociclisti, i motociclisti con i ciclisti e i ciclisti?? coi palestrati e' ovvio!! insomma a qualcuno dobbiamo pur sentirci superiori , eccheccavolo... solo noi possiamo ingozzarci di proteine ...sappiatelo! noi viviamo all'aperto , voi BB nelle topaie puzzolenti ! tie'
Ma infatti... Leggevo che il nostro organismo non riesce ad assimilare tali quantità...
si si ma poi il weekend si caxxeggia dai, tutti esasperatie non, magari qualcuno con più criterio che qualcun altro. Ma quasi tutti in compagnia
Ti sei perso un pezzo della mia locuzione. Quanto di questo aspetto ludico con gli amici avviene in rapporto ai 15/20.000 km (anche di più per taluni) che chi fa una preparazione seria esegue?
Quando eri a Roma, quante ne facevamo di queste uscite? 4, 5, 6 all'anno? Scarsi 5/600 km. Mi paiono pochini su 15/20.000 per dare un senso a quel che vuoi sostenere. E noi eravamo anche bravi....qualcuno del gruppo disertava anche quelle. E sai che ho ragione.
scherzi? con voi poche uscite all'anno perchè eravate dalla parte opposta, coi ragazzi della tiburtina tutti i weekend, a volte sia sabato e domenica...ma tu hai presente con che gentaccia uscivo e dove mi portavano
bellissimo ricordo di alcune uscite ed alcune persone...i bottiglioni di cocacola su a livata o ad orvinio...ma non facevo una preparazione seria, o almeno non molto e neanche loro la facevano. Ora che lo faccio o mi scelgo bene la compagnia oppure faccio gruppo quando la cosa è conciliabile, quasi sempre quando non ci sono gare. E cosi fan tutti. Gente forte che la domenica s'allena da sola pur potendo uscire in "buona" compagnia non ce n'è
Appunto. Prima non facevi preparazione seria e quindi uscivi con gli amici. Dalla preparazione seria in poi solo uscite selezionate e compagni selezionati = gente che va forte come ti serve che vada....gli amici sono altra cosa. Le uscite con gli amici, soprattutto sono altra cosa. IMHO.scherzi? con voi poche uscite all'anno perchè eravate dalla parte opposta, coi ragazzi della tiburtina tutti i weekend, a volte sia sabato e domenica...ma tu hai presente con che gentaccia uscivo e dove mi portavano
p.s. le uscite che ricorderai sempre saranno quelle sulla Tiburtina. Per come pedali ora, è grasso che cola se ne esce una all'anno o due di uscite che ricorderai....le altre sono allenanti e basta.
Sai benissimo che dico una verità che ho vissuto in buona parte anche io.
La tua uscita in mtb rimane fra quelle da ricordare
A me! grazie .
Avevo qualche problema a raggiungere il giusto apporto di proteine ,non a livello di alcuni che arrivano a 300/400gr al dì ma comunque facevo fatica in rapporto alle mie abitudini alimentari.
Dopo le risposte inutili e/o addirittura demenziali di alcuni , ho pero' visto che molti utilizzano , oltre proteine in polvere, uno yogurt greco senza grassi e poche calorie , con una quantita' relativamente elevata di proteine.
devo dire grazie a chi scrive cosa mangia , purtroppo non ho potuto ringraziare chi ha fatto solo polemica o sarcasmo ad una mia legittima domanda.
ma alla fine questa discussione mi e' servita!! meno male che c'e'!!
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