Per come la vedo io potrebbe valere il contrario...
cosa avete mangiato? (parte 12)
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E' spostato/fidanzato?Si ma quando lo vedo andare in salita (in realtà lo vedo solo i primi 100 metri) è impressionante...
Esteticamente fa cagare, è vero, ma alla fine è il prezzo da pagare per andare così...
No...vabbè ma non vedo il nesso (o forse lo vedo
, ma non è che essere 190x90 renda automaticamente tutti Johnny Depp 
)
Veramente!?!?!?!PS: a titolo informativo l'altro giorno al tour sull'ultima salita sono saliti a una media tra i 1700/1800 di VAM, però tranquilli chi vince le GF potrebbe fare gara con loro
Ma come ti vengono certe idee????
Infatti non ho commentato. A questo punto prendiamo tutti i lottatori di sumo e facciamoli dimagrire di 100 kg perché altrimenti ne va della loro salute. Alle olimpiadi il sumo è ammesso solo per gli atleti 180x70 (chissà che belle sfide
)
Anche quella del mio amico prevede carbo anche a cena. Nonostante questo sono maggiori i carbo a pranzo. Colazione molto simile. Durante molto simile.
Oh ma quando faccio battute proprio non mi capisci eh!No...vabbè ma non vedo il nesso (o forse lo vedo
Oh ma quando faccio battute proprio non mi capisci eh!
Niente whey stamattina
sono più ritardato del solito scusa 
certo, ma poi bisogna vedere come ci si comporta realmente, nel senso che con il tempo non c'è bisogno di pesare e si impara...ma tieni conto che alcuni non hanno idea di quel che mangiano e quanto stanno mangiando...in tutti i sensi che sia poco o troppo..l'indicazione potrebbe anche essere per evitare che si mangi troppo poco...(in senso generale, non necessariamente al caso specifico...)
Infatti trovo il sumo uno sport assurdo, senza senso...A questo punto prendiamo tutti i lottatori di sumo e facciamoli dimagrire di 100 kg perché altrimenti ne va della loro salute. Alle olimpiadi il sumo è ammesso solo per gli atleti 180x70 (chissà che belle sfide
A mio parere, lo sport dovrebbe avere anche la componente "benessere"... Ok che per i professionisti il discorso si ribalta...
"Tutta quella roba"???
Ripeto, parliamo di 5200 kcal giornaliere con un consumo in bici di 3900 kcal a cui va sommato il TDEE sulle restanti 18h di giornata...
Nulla di fantascientifico, a me (e non solo) pare poco, ma visto il fisico dell'atleta in questione non è così strano...
Ma come ti vengono certe idee????
Certe idee mi vengono perché quando vedo certi professionisti sembra di assistere a film sull'olocausto..
Infatti non ho commentato. A questo punto prendiamo tutti i lottatori di sumo e facciamoli dimagrire di 100 kg perché altrimenti ne va della loro salute. Alle olimpiadi il sumo è ammesso solo per gli atleti 180x70 (chissà che belle sfide
Potrebbero anche abolire il sumo, è noto che quelli che lo praticano hanno ovvi problemi di salute per il peso e molti non vivono a lungo.
L'ultima frase è interessante, le sfide, si fa tutto in funzione dello spettacolo e delle sfide anche quando è deleterio per la salute.
Idem vale per voler a tutti i costi vedere ciclisti che scalano montagne a 20-30 all ora.
Vabbè, ma parliamo di ciclismo e di performance in salita. Le due cose necessitano di % di massa grassa basse e peso ridotto al minimo possibile. Se uno vuole il bel fisico resta lontano dalle salite (o rimane consapevole di avere dei limiti in tal senso) e si dà alle gare in circuito.
"tutta quella roba"???
Beh per me è tanta roba, colazione si e no 6-7 fette biscottate con marmellata e the, pranzo di solito o primo (pasta 120gr) o secondo carne o pesce) con contorno di verdure sempre, la sera dipende se ho fatto allenamento o meno e a che intensità vado comunque sempre di solo primo (riso-pasta) e o solo secondo con frutta al seguito, niente spuntini inframmezzati e sono 1,73 x 67 kg in media."Tutta quella roba"???
Ripeto, parliamo di 5200 kcal giornaliere con un consumo in bici di 3900 kcal a cui va sommato il TDEE sulle restanti 18h di giornata...
Nulla di fantascientifico, a me (e non solo) pare poco, ma visto il fisico dell'atleta in questione non è così strano...
Non è che posso mangiare se non mi va giù.
Bisogna anche capire quanto ti alleni tu, di che tipo di allenamento parliamo e, non ultimo, "quanto la muovi"...
Certo... ma anche quando faccio lunghi da 200km non è che mangio a quel livello, se faccio il pranzo post uscita ci può stare che faccio primo secondo e contorno con anche frutta ma poi niente spuntini e la sera leggero, ho anche un certa età però.
nei prof, a fronte di qualcuno che, sicuramente cerca l'eccesso, è proprio il tipo di esercizio che li porta ad essere magrissimi...come detto in qualche post indietro...fatti 3 settimane di giro o tour a quei ritmi, con le difficoltà di colmare il deficit calorico (bisogna essere allenati anche a mangiare e non è facile) vediamo dove vanno a finire i tuoi 90 kg...
come ben esplicitato da quel DS, nel "famoso" video dei "boccettini",è uno sport di "m...."
ma ad alcuni piace...siamo fatti così...
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