cosa avete mangiato? (parte 12)

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msmtrt1

Maglia Gialla
16 Agosto 2013
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alessandria
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Bici
pinarello dogma gruppo shimano DA 9070 Di2
Che non vadano d'accordo lo immagino! duel

Blande no, però non ho ancora bene in testa il da farsi ;nonzo%.
Beh per decidere come alimentarti serve sapere anche sapere l'intensità.
Fatto salvo che le proteine non ti servono e i grassi neppure, per un'uscita di 2h/ 2h30 z2 z3 la puoi fare tranquillamente a digiuno.
i cho nella giornata precedente ed eventualmente integrando con malto/fruttosio in borracia da 60 a 90g/h.
Ne hai d'avanzo
 
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GGS

via col vento
9 Luglio 2018
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vicenza
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Bici
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ri-ok, ma rispetto a marche diverse cosa cambia?
Non ne ho idea ma presumo che non tutti i marchi si forniscano da un unico produttore di materia prima, così come chi produce la materia prima la ricavi dallo stesso cerale e infine chi la confeziona non la "mescoli" con chissà cos'altro ?
Mi pare che questo accade in qualsiasi prodotto che viene raffinato e confezionato.
Ma è vietato fare nomi di marchi ?
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
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Piacenza
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krypton xroad - 0 slr
Non ne ho idea ma presumo che non tutti i marchi si forniscano da un unico produttore di materia prima, così come chi produce la materia prima la ricavi dallo stesso cerale e infine chi la confeziona non la "mescoli" con chissà cos'altro ?
Mi pare che questo accade in qualsiasi prodotto che viene raffinato e confezionato.
Ma è vietato fare nomi di marchi ?
non è vietato, ma questo tipo di prodotto, ormai, non fa più marketing, il prezzo è bassissimo. Quindi tra una marca e l'altra, se le prendi "pure" cioè non aromatizzate, non ci sono praticamente differenze...sono maltodestrine ricavate da cereali, tipicamente mais...

diverso il discorso di altri prodotti dove si può giocare sulla novità e sulla presunta superiorità di determinati prodotti (vedi ciclodestrine), dove ogni produttore può fare mix differenti...
 

GGS

via col vento
9 Luglio 2018
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vicenza
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Bici
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non è vietato, ma questo tipo di prodotto, ormai, non fa più marketing, il prezzo è bassissimo. Quindi tra una marca e l'altra, se le prendi "pure" cioè non aromatizzate, non ci sono praticamente differenze...sono maltodestrine ricavate da cereali, tipicamente mais...
Ok ti ringrazio ma veniva comodo chiedere a chi, si presume, abbia maggiore esperienza (visto che ne parla)
Io non ne ho quindi chiedo.
 

rosste

Apprendista Cronoman
3 Giugno 2014
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Bici
Scott
Colazione con tiramisù.
Pranzo con 250 grammi di riso condito generosamente con ragù, olio di oliva e grana.
Tardo pomeriggio wafer al cioccolato e una banana.
Stasera torta salata con patate e scamorza e arrosto di tacchino.





Non so cosa sia di preciso quel piatto con uova e salumi ma ne voglio uno anch'io :sbavon:

Uova al tegamino con speck e patate saltate. Il vino è un Lagrein dunkel.
 

RmatteoR

Apprendista Velocista
29 Marzo 2017
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Rimini... in collina
www.strava.com
Bici
BIANCHI OLTRE XR4 (Ultegra Di2 12s) Bat_Bike
...ogni tanto mi faccio vivo...
Mercoledì:
Colazione: muesli (125gr)+yogurt magro (200gr), cioccolato fondente e caffè della moka (piuttosto leggero).
50min esercizi a corpo libero.
Nella mattina: pacco di cracker, 1 kiwi e 1 mela.
Pranzo: penne (150gr cicca e spanna) con passata di pomodoro km0 e zucchine, 2 fette di melone e ciambella homemade.
Merenda: yogurt bianco+1 pesca+2 fette biscottate.
1h42' in bdc (51km e 520m dsl).
Cena: coniglio in padella con pomodorini, patate al forno, un paio di cipolle al forno e una fetta di pane.
Passeggiata in città e coppa gelato (cioccolato fondente/yogurt bianco/menta).
Buona giornata a tutti!
 
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Il Trattore

Maglia Rosa
14 Luglio 2017
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con due ruote
Tanto per chiacchierare e per buttare la palla in mezzo... allego giornata di un compagno di squadra (amatore top), su dieta da nutrizionista, in una giornata con allenamento da 6h e circa 3500 D+...
 

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