cosa avete mangiato? (parte 12)

[bikerboyzzzz]

Faccio un'altra domanda
Ho notato che a parità di percorso, condizioni atmosferiche e con la stessa bicicletta, quando pesavo over 100 bruciavo un tot calorie.
Ora che peso la metà, ne brucio la metà (dati garmin).
Secondo me c è qualquadra che non cosa ... perché ragionando sul fatto che metabolismo lento e ossa grosse non esistono e che tutti bruciamo calorie alla stessa maniera, allora quindi dovrebbe essere altrettanto vero che noi stessi a parità di lavoro dovremmo bruciare le stesse calorie ... [emoji52]

Prodotti bici scontati

 

[never give up!]

il lavoro che devi fare è un pochino diverso con pesi diversi...
https://www.bdc-mag.com/forum/threads/ciclismo-dati-dispendi-energetici.221308/

 

[stambe]

Faccio un'altra domanda
Ho notato che a parità di percorso, condizioni atmosferiche e con la stessa bicicletta, quando pesavo over 100 bruciavo un tot calorie.
Ora che peso la metà, ne brucio la metà (dati garmin).
Secondo me c è qualquadra che non cosa ... perché ragionando sul fatto che metabolismo lento e ossa grosse non esistono e che tutti bruciamo calorie alla stessa maniera, allora quindi dovrebbe essere altrettanto vero che noi stessi a parità di lavoro dovremmo bruciare le stesse calorie ... [emoji52]

Non credo proprio, pesando molto di più ed essendo meno allenato è comprensibile che il consumo calorico era maggiore...

 

[bikerboyzzzz]

il lavoro che devi fare è un pochino diverso con pesi diversi...
https://www.bdc-mag.com/forum/threads/ciclismo-dati-dispendi-energetici.221308/

Certamente. Ma anche la prestazione è ben diversa ... 16 di media allora contro i 26 di adesso dovrebbe almeno riavvicinare i consumi di calorie .
Poi è vero che ieri il tratto a Como l ho fatto davvero alla moviola... non per colpa mia... per il traffico. Sono rimasto rallentato dietro ad una coppia di fanciulle che passeggiavano in mini short lungo viale Geno ... non c è stato verso di superarle... quell inconveniente mi ha abbassato la media ... [emoji16] [emoji16] [emoji16]

 

[bikerboyzzzz]

P.s. per stasera 100gr di tonno al naturale con 100gr di fagioli e 100gr di gallette possono andare bene per cena ? Considerando un 700 800 cal bruciate in allenamento?
Vorrei magari aggiungere un gelato tipi cornetto algida a metà percorso senza mangiare nulla prima e durante l allenamento. E senza calice di vino.
Se il gelato è cosi deleterio lo evito ...

 

[stambe]

P.s. per stasera 100gr di tonno al naturale con 100gr di fagioli e 100gr di gallette possono andare bene per cena ? Considerando un 700 800 cal bruciate in allenamento?
Vorrei magari aggiungere un gelato tipi cornetto algida a metà percorso senza mangiare nulla prima e durante l allenamento. E senza calice di vino.
Se il gelato è cosi deleterio lo evito ...

Oggi, pranzo pre uscita: riso e piselli, cornetto algida (quanto mi piace).
Se possibile evita le gallette almeno durante i pasti, il riso bollito è più saziante essendo acqua in buona parte...

 

[bikerboyzzzz]

Oggi, pranzo pre uscita: riso e piselli, cornetto algida (quanto mi piace).
Se possibile evita le gallette almeno durante i pasti, il riso bollito è più saziante essendo acqua in buona parte...

Per il riso purtroppo non ho tempo ... devo per forza prendere le gallette
Quindi il gelato è promosso ? [emoji3] [emoji6]

 

[stambe]

Quindi il gelato è promosso ? [emoji3] [emoji6]

A mio modesto parere si, oltretutto, andando a leggere gli ingredienti del "cornetto algida" lo ritengo più salubre della maggior parte delle varie costosissime barrette energetiche di "marchi blasonati"...

 

[Il Trattore]

Certamente. Ma anche la prestazione è ben diversa ... 16 di media allora contro i 26 di adesso dovrebbe almeno riavvicinare i consumi di calorie .
Poi è vero che ieri il tratto a Como l ho fatto davvero alla moviola... non per colpa mia... per il traffico. Sono rimasto rallentato dietro ad una coppia di fanciulle che passeggiavano in mini short lungo viale Geno ... non c è stato verso di superarle... quell inconveniente mi ha abbassato la media ... [emoji16] [emoji16] [emoji16]

Usi un misuratore di potenza? Perchè altrimenti quei numeri sul consumo durante l'attività sono aria fritta, potremmo fare solo ipotesi. Ad ogni modo, per farti un paragone, 1 litro di benzina produce circa 7500 kcal: se in macchina c'è solo il guidatore (meno peso) consuma di meno che se viaggi con 5 persone e bagagli al seguito. Eppure 1 litro di benzina produce le stesse kcal in entrambe le condizioni.

 

[Il Trattore]

P.s. per stasera 100gr di tonno al naturale con 100gr di fagioli e 100gr di gallette possono andare bene per cena ? Considerando un 700 800 cal bruciate in allenamento?
Vorrei magari aggiungere un gelato tipi cornetto algida a metà percorso senza mangiare nulla prima e durante l allenamento. E senza calice di vino.
Se il gelato è cosi deleterio lo evito ...

Io invece tornando al discorso metabolismo e coscienza alimentare il gelato lo eviterei. Ma probabilmente sono talebano io...

 

[msmtrt1]

Faccio un'altra domanda
Ho notato che a parità di percorso, condizioni atmosferiche e con la stessa bicicletta, quando pesavo over 100 bruciavo un tot calorie.
Ora che peso la metà, ne brucio la metà (dati garmin).
Secondo me c è qualquadra che non cosa ... perché ragionando sul fatto che metabolismo lento e ossa grosse non esistono e che tutti bruciamo calorie alla stessa maniera, allora quindi dovrebbe essere altrettanto vero che noi stessi a parità di lavoro dovremmo bruciare le stesse calorie ... [emoji52]

Hai un PM?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

 

[bikerboyzzzz]

Hai un PM?


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

No

 

[senzasosta]

Certamente. Ma anche la prestazione è ben diversa ... 16 di media allora contro i 26 di adesso dovrebbe almeno riavvicinare i consumi di calorie .
Poi è vero che ieri il tratto a Como l ho fatto davvero alla moviola... non per colpa mia... per il traffico. Sono rimasto rallentato dietro ad una coppia di fanciulle che passeggiavano in mini short lungo viale Geno ... non c è stato verso di superarle... quell inconveniente mi ha abbassato la media ... [emoji16] [emoji16] [emoji16]

Posso farti una domanda:
Un camion va a 50 km/h e una utilitaria va a 70 .... Chi consuma di più?

 

[senzasosta]

Io invece tornando al discorso metabolismo e coscienza alimentare il gelato lo eviterei. Ma probabilmente sono talebano io...

Non parlarmene di gelato, anche io lo evito sempre .... O meglio evito di mangiarne mezzo chilo a sera e mi fermo 300 gr però evito di mangiare l'intero barattolo

Delle volte lo mischio con le whey di @guido76b , le stesse che ha messo nella birra di domenica sera "post race for the best recovery"

 

[msmtrt1]

No

Allora le kcal garmin le prende come i numeri del lotto

 

[msmtrt1]

A mio modesto parere si, oltretutto, andando a leggere gli ingredienti del "cornetto algida" lo ritengo più salubre della maggior parte delle varie costosissime barrette energetiche di "marchi blasonati"...

ma un bel gelato artigianale...?

 

[stambe]

ma un bel gelato artigianale...?

Certo, anche meglio, magari al cioccolato fondente...
Chiedeva del cornetto specificatamente...
Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app

 

[Il Trattore]

ma un bel gelato artigianale...?

Siamo su bdc-forum non su gelataio-forum Meglio dei buonissimi asparagi bolliti e sconditi

 

[stambe]

Siamo su bdc-forum non su gelataio-forum Meglio dei buonissimi asparagi bolliti e sconditi

Con 4 uova hanno il loro fascino anche gli asparagi

Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app

 

[guido76b]

Io invece tornando al discorso metabolismo e coscienza alimentare il gelato lo eviterei. Ma probabilmente sono talebano io...

Perché eviteresti il gelato?


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app