cosa avete mangiato? (parte 12)

[guido76b]

Non parlarmene di gelato, anche io lo evito sempre .... O meglio evito di mangiarne mezzo chilo a sera e mi fermo 300 gr però evito di mangiare l'intero barattolo

Delle volte lo mischio con le whey di @guido76b , le stesse che ha messo nella birra di domenica sera "post race for the best recovery"

Le whey nel gelato mi mancano... Provvederò il prima possibile [emoji8]


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

Prodotti bici scontati

 

[Il Trattore]

Perché eviteresti il gelato?


Sent from my iPhone using BDC-Forum mobile app

1. Zucchero "gratis" tranquillamente evitabile
2. "Combinazione" alti carbo - alti grassi
3. Qualità della "materia prima" non sempre ottimale, a meno di non ricorrere alla soluzione proposta da @msmtrt1

 

[stambe]

1. Zucchero "gratis" tranquillamente evitabile
2. "Combinazione" alti carbo - alti grassi
3. Qualità della "materia prima" non sempre ottimale, a meno di non ricorrere alla soluzione proposta da @msmtrt1

Tutto vero, poi dipende dalla quantità e soprattutto dal timing, nella pausa durante l'uscita ci sta alla grande!

Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app

 

[Il Trattore]

Tutto vero, poi dipende dalla quantità e soprattutto dal timing, nella pausa durante l'uscita ci sta alla grande!

Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app

Vero. Aggiungerei, al discorso quantità e timing, però anche l'obiettivo di una persona. Dal momento che la persona che diceva di mangiare il gelato è quella che nell'altro thread lamentava il fatto che dopo una perdita di peso violenta non cala più nonostante introiti calorici giornalieri da campo di sterminio, cercherei di evitare errori gratuiti (tipo l'eccesso di zucchero presente nel gelato o le merendine che si fa pre o intra workout o il vino...che alla fine sono kcal che ingerisci senza saziarti).

P.S: diverso invece è se a scrivere di mangiare il gelato siete tu o Gabriele

 

[senzasosta]

Si va beh ma dovevate dirmelo prima, io lo prendo post cena, pre nanna, però solo ~300 gr ecco perchè sono obeso ...

 

[stambe]

Come rinunciare a una merenda così: artigianale, al cioccolato fondente senza latte, gusto non troppo dolce, anzi...

Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app

 

[msmtrt1]

Come rinunciare a una merenda così: artigianale, al cioccolato fondente senza latte, gusto non troppo dolce, anzi... Vedi l'allegato 164821

Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app

È l’assaggio...? [emoji6][emoji6]


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

 

[stambe]

È l’assaggio...? [emoji6][emoji6]


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Te lo offro volentieri! Se vieni a farti un giro a Chiavenna [emoji6]

Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app

 

[never give up!]

perchè ritenete il gelato "artigianale" migliore di quello "industriale"?


http://www.babbi.it/ingredienti_per_gelato/gelato_artigianale
https://pregel.it/
https://www.leagel.com/products/basi-latte/
http://www.fabbri1905.com/professionisti/gelatieri/per-la-gelateria.kl
https://www.google.com/url?sa=t&rct...om/prodotti/&usg=AOvVaw3qnIG3t9hELz-wZ5lVEpFs
https://www.google.com/url?sa=t&rct...a/index.html&usg=AOvVaw1GlCqn4Vx7E1Kib6_EQEP2


mi sono fatto l'idea che su 10 gelaterie forse 1 non usa basi pronte...
un po' come la pizza della pizzeria...

 

[bikerboyzzzz]

Come rinunciare a una merenda così: artigianale, al cioccolato fondente senza latte, gusto non troppo dolce, anzi... Vedi l'allegato 164821

Sent from my SM-A310F using BDC-Forum mobile app

Beato te... Da quello che ho capito per me è veleno .... cioè ... ora che ci penso ... tutto è veleno per me ....

 

[stambe]

Beato te... Da quello che ho capito per me è veleno .... cioè ... ora che ci penso ... tutto è veleno per me ....

Al contrario, se rientra nel tuo fabbisogno calorico e nei "tempi giusti" non dovresti privarti di nulla... O quasi

 

[Il Trattore]

perchè ritenete il gelato "artigianale" migliore di quello "industriale"?


http://www.babbi.it/ingredienti_per_gelato/gelato_artigianale
https://pregel.it/
https://www.leagel.com/products/basi-latte/
http://www.fabbri1905.com/professionisti/gelatieri/per-la-gelateria.kl
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=9&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjSzOHc__PbAhXHxKYKHc4tDp0QFgjAATAI&url=http://www.galateagelato.com/prodotti/&usg=AOvVaw3qnIG3t9hELz-wZ5lVEpFs
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=10&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwjSzOHc__PbAhXHxKYKHc4tDp0QFgjOATAJ&url=http://www.giuso.it/it/prodotti/gelateria/index.html&usg=AOvVaw1GlCqn4Vx7E1Kib6_EQEP2


mi sono fatto l'idea che su 10 gelaterie forse 1 non usa basi pronte...
un po' come la pizza della pizzeria...

Infatti nel dubbio io non mangio né il gelato né la pizza

 

[stambe]

Infatti nel dubbio io non mangio né il gelato né la pizza

E sbagli secondo me, c'è pizza e pizza... Stessa cosa per il gelato...

 

[bikerboyzzzz]

Al contrario, se rientra nel tuo apporto calorico e nei "tempi giusti" non dovresti privarti di nulla... O quasi

@stambe : ieri sera sono salito al ghisallino e ho preso un magnum (al chiosco hanno il gelato artigianale ma è immangiabile) ... l' ho preso addirittura con il cioccolato al latte e tutto tempestato di mandorle e nocciole ... quando l'ho chiesto al barista mi sentivo come Fantozzi mentre ordinava gli spaghetti alla Montecristo ... ma per favore, è una confidenza che faccio solo a te ... non dirlo a nessuno .... shhhhhh

Ovviamente si scherza ... (il magnum l'ho preso x davvero però)

 

[stambe]

mi sono fatto l'idea che su 10 gelaterie forse 1 non usa basi pronte...
un po' come la pizza della pizzeria...

Probabilmente hai ragione, infatti non "denigro" assolutamente neanche il gelato industriale, come ho scritto precedentemente...

 

[stambe]

@stambecon il cioccolato al latte e tutto tempestato di mandorle e nocciole ...

Quello è una goduria, meglio non indagare troppo nella lista ingredienti però

 

[Andrea_sesto]

Dai post che scrivete vedo, se sbaglio mi scuso, che molti di voi mangiano poca frutta. Io soprattutto di questo periodo ne mangio molta come merenda ad esempio. Se la mia impressione è giusta c'è qualche motivazione per cui non ne mangiata molta (troppi zuccheri??)

 

[bikerboyzzzz]

Dai post che scrivete vedo, se sbaglio mi scuso, che molti di voi mangiano poca frutta. Io soprattutto di questo periodo ne mangio molta come merenda ad esempio. Se la mia impressione è giusta c'è qualche motivazione per cui non ne mangiata molta (troppi zuccheri??)

Io mangio 3 arance ogni pausa pranzo
Oggi solo un arancia però ho aggiunto un bel po di anguria. Ho appena fatto merenda con una mela. Stasera dopo cena ancora mela e anguria con qualche prugna secca

 

[stambe]

non ne mangiata molta (troppi zuccheri??)

Io ne mangio anche troppa! Sopratutto nella prima parte della giornata, nella colazione e spuntini...

 

[bikerboyzzzz]

Oggi va cosi .
Niente allenamento (mercoledì è riposo forzato per problemi familiari)
Colazione : yogurt greco + 2 cucchiai da caffè di marmellata d' arancia + pavesini
Mezza mattina : barretta muesli ai frutti rossi
Pranzo : 90gr spaghetti al pomodoro + 90gr prosciutto crudo magro + 1 arancia + anguria + 5 prugne secche
Merenda : 1 mela
Cena : 200gr di hamburger di tacchino + 200gr di mix carote e patate arrostite (non arrosto, ma arrostite) + 1 mela + anguria
Prima di dormire : 1 mela
Bevande : solo acqua + 2 coca zero da 500ml prima e durante la cena.

Prevedo un bel +700gr sulla bilancia ....