Colazione:
-2 uova all' occhio di bue
- pane integrale con miele
- succo multivitaminico
Spuntino:
-panino integrale con prosciutto crudo e insalata
Pranzo:
- insalata con pomodori
- pollo
- patate al forno
- 1 banana
- 1 mandarino
Cena:
- Gnocchi di patate freschi
- pollo (avanzo del pranzo)
- fagioli con cipolla
- 1 kiwi
- 1 mandarino
- 2 prugne
-2 uova all' occhio di bue
- pane integrale con miele
- succo multivitaminico
Spuntino:
-panino integrale con prosciutto crudo e insalata
Pranzo:
- insalata con pomodori
- pollo
- patate al forno
- 1 banana
- 1 mandarino
Cena:
- Gnocchi di patate freschi
- pollo (avanzo del pranzo)
- fagioli con cipolla
- 1 kiwi
- 1 mandarino
- 2 prugne