e qualche settimana che li faccio, i 270 sono divisi un po fra addominali e piegamenti sulle braccia. Gli addominali perchè mi sono accorto che durante la corsa a piedi, sul finale di gara/allenamento o ad andature un po elevate (almeno per me), ero un po "storto".
Un preparatore atletico mi ha consigliato di fare un po di addominali per risolvere gradualmente il problema e migliorare la postura.
E' un esercizio che porta via circa 5 minuti ogni mattina.
Mi sono spiegato male, sono tipo kellog's extra ma un po' meno pesanti, sono marchiati Conad. I migliori cereali integrali che ho provato, a mio avviso, sono i Kellog's Nice Morning.
Mmmmm se fai 270 addominali in 5' non li fai bene
Mi sono spiegato male, sono tipo kellog's extra ma un po' meno pesanti, sono marchiati Conad. I migliori cereali integrali che ho provato, a mio avviso, sono i Kellog's Nice Morning.
Ah, se sono marchiati conad hai ragione tu, molto più leggeri e soprattutto non sono kellogg's extra, ma agglomerati ecc...ecc...
Non è per fare polemica a tutti i costi, ma penso cambi veramente poco, di cereali hanno ben poco.
I nice morning si non sono male pero' quelli che mi attirano di piu sono i fiocchi di mais della cereal.
Kellog's Nice Morning, confermo, molto buoni, ultimamente li ho sostituiti a quelli classici nella "zuppa" mattinale.
Il problema è che la confezione è grande la metà dei classici e costano un po di piu'.... mannaia a loro....
Dopo pranzo:
- caffè amaro
Merenda:
- spremuta di 2 arance
- tazza di the verde non dolcificato
Non voglio assolutamente fare polemica, anzi mi pare che tu la stia facendo, ti ho fornito il mio parere avendoli provati tutti e due. Sulla confezione c'e scritto muesli croccanti con nocciole e quadratini di cioccolato.
Fiocchi di mais? Mai assaggiati: ottimi anche i cereali integrali Fitness con riccioli di cioccolato.
Mi sono spiegato male, sono tipo kellog's extra ma un po' meno pesanti, sono marchiati Conad. I migliori cereali integrali che ho provato, a mio avviso, sono i Kellog's Nice Morning.
AhahahahahhahahMica tanto:rosik:, sai noi del forum abbiamo una granderesponsabilità nei confronti dei giovani frequentatori :eek:, quindi non possiamo lasciarti passare questa dieta, su dai, dammi il numero di tel o cell del tuo nutrizionista che gliene dico 4 :angrymod:.... ovviemente scherzo su questa ultima parte, però mi associo al coro, se fai lavori intensi e vuoi migliorare lo stato di forma non ha senso magiare così poco..... almeno hai energie sufficienti durante gli allenamenti?. Dopo ti senti stanco, recuperi bene?. Sai noi ti vogliamo bene
.
sono sempre "biscotti"...
anche i nice morning, troppi zuccheri aggiunti
22g
[url]http://www.valori-alimenti.com/nutrizionali/tabella96180.php[/URL]
invece questi sono cereali
zuccheri 0,7g
[url]http://www.iafstore.com/scheda.asp?num=22196[/URL]
Certo, se sulla confezione c'è scritto così...Mi sembra come quando lo spot di un cioccolato, mi pare fosse novi, diceva:"con superbe nocciole del Piemonte", e ancora oggi mi chiedo perché le nocciole del Piemonte saranno superbe [emoji16][emoji16]
Poi, al di là della percezione personale, hai visto i valori nutrizionali dei due prodotti? Secondo me, anche se per te più digeribili quelli conad, i due prodotti sono quasi identici.
"con superbe nocciole del Piemonte", e ancora oggi mi chiedo perché le nocciole del Piemonte saranno superbe [emoji16][emoji16]
Perche' e' una nocciola che dovrebbe essere di qualità assoluta per caratteristiche organolettiche: la nocciola per antonomasia.
Un po' come i pistacchi di Bronte e i capperi di Pantelleria...
P.S. In ogni caso i due prodotti menzionati andrebbero evitati...:asd:
Grazie per la spiegazione, ma la mia era semplicemente una battuta per far capire come sia possibile far passare una cosa comune o comunque normale come qualcosa di particolare e più complesso. Ma, seguendo il tuo discorso, posso pavoneggiarmi con gli amici di altre regioni, definendo la soppressata calabrese come superba? O dici che esagero?
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