Sicuro
Tagliatelle pomodoro
Roast-beef
Insalata
Fragole
2 cantucci con vin santo
[emoji38][emoji38][emoji38]
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
cosa avete mangiato? (parte 4)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 25
- Stato
Sicuro
Tagliatelle pomodoro
Roast-beef
Insalata
Fragole
2 cantucci con vin santo
[emoji38][emoji38][emoji38]
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Appena sveglio, colazione con vari cereali in fiocchi + semi di zucca + 70 g miele di melata. E adesso vado a Milano a correre la maratona
Colazione promossa, mi ha dato energia senza appesantirmi per nulla, chiusa in 2h 53'
qui dentro c'è gente che va molto molto più forte...ognuno poi fa quel che può con i propri mezzi e limiti e con il proprio tempo a disposizione per l'allenamento...e dipende anche quanta importanza si da allo sport e alla prestazione.Gente che magari si alza alle 5 di mattina per allenarsi o che fa sport in pausa pranzo pur di sfruttare al massimo ogni secondo libero.Queste persone faticano di più ed è giusto che ottengano di più(dal punto di vista puramente prestazionale, invece dal punto di vista delle emozioni che lo sport regala è tutta un altra cosa),io mi accontento delle mie 7 ore e mezza settimanali.Dal lato emotivo ti posso solo dire che mi divertivo di più quando andavo talmente piano da non guardare il cronometro...adesso che vado un pelino più veloce non provo quella spensieratezza e felicità che provavo prima quando l'unica cosa che guardavo era la natura che mi circondava.
Infatti oggi è stata una delle poche volte che mi son divertito perché non avevo tempo da fare. La fase acuta del tempo l'ho superata ormai è mi avvio ad una pensione atletica da pedalatore
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Oggi è stato il giorno della prima comunione di mio figlio più grande,
meglio che non scrivo cosa ho "ingurgitato"
meglio che non scrivo cosa ho "ingurgitato"
spuntino: 2 fette di pane integrale,una mela,2 carote,3 noci,qualche arachide.
cena: minestrone ricco valle degli orti,15-20g di parmigiano,ananas,3 noci più una manciata di arachidi.
cena: minestrone ricco valle degli orti,15-20g di parmigiano,ananas,3 noci più una manciata di arachidi.
oggi tengo na fame...
ho passato i 150km ... con sta bella giornata il pomeriggio passeggiata in bici ... 25km per bere un caffè
ora sn appena tornato dalla pizzeria... ma mangerei ancora una pizza... e poi ancora un altra!!
ho passato i 150km ... con sta bella giornata il pomeriggio passeggiata in bici ... 25km per bere un caffè
ora sn appena tornato dalla pizzeria... ma mangerei ancora una pizza... e poi ancora un altra!!
A dillo a me sono 2 ore che sto mangiando ininterrotamente,non ho piu la pancia ma una mongolfiera.
vai e ordina
ormai son gia sul divano... con tazza di ginseng bollente in mano... tempo 10min e son gia "in culla"
frullo81
Passista
- 16 Giugno 2010
- 4.088
- 82
- Bici
- Giant Propel Advanced Sl Isp - Giant Xtc Advanced 27.5
grande mardok... rispetto!!
ti stai ingozzando di sushi?
Si e poi tutto il resto..
Una bella ciotola di insalata mi sono fatto e mentre la mia ragazza si lavava me la sono tracannata con 100gr di gallette.
Poi a tavola sushi e il riso che e' avanzato con verdure cotte e curry per un totale di 260/270gr di riso circa e un bilico di verdure.
Poi 2 datteri
Poi siccome la voglia di dolce non mi era ancora passata (ma gia esplodevo) la mia testa
ha ben pensao di farmi un bel gelato di banane e mirtilli con dentro un bilico di cereali,ora se dico sto male dico poco
Non so perche' ma e un periodo che mangio a pranzo,merenda zero fame e la salto e poi mi siedo a tavola ed e' la fine mi si apre un buco nero.
- Stato