oh...finalmente una con le contropalle.Secondo me, al di la' di tutte le storie che si vogliono raccontare sul forum...il peso si perde SE lo si vuole perdere. Cosi' come il tempo per gli allenamenti si trova SE lo si vuole trovare. La fatica si fa SE per noi vale la pena farla....non siamo di fronte all'impossibile (per es una malattia incurabile, dove la volonta' poco puo'....)
Tutto il resto e' aria fritta,racconti che ci facciamo per autoconsolarci, e un altro giorno passa. Tanto domani avro' sempre qualcosa da fare, che mi impedisce di fare quello che volevo etc etc etc
Ovviamente parlo anche per me, che sono rigida come un fuso e su nove cose su dieci non sgarro di una virgola (tipi alzarmi sempre prima delle 5 per uscire in bici). Io lo so che devo riprendere la palestra se voglio un po' di muscoli. Ora non lo sto facendo, non cerco scuse. Non ho voglia, e me lo dico
oh...finalmente una con le contropalle.
bene cosi allora e soprattutto non mollare..forse hai solo bisogno di partire e vedere qualche risultato che ora manca, penso che se iniziassi a perdere quei 5/10kg magari anche moralmente diventerebbe tutto più facile..in bocca la lupo!
E come tu certe volte non vai dal nutrizionista quando sgarri allo stesso modo non vieni qui a scrivere cosa hai mangiato.quindi per onestà personale ti consiglio di non scrivere qui quello che mangi,oppure se decidi di farlo fallo sempre e non solo quando hai voglia di seguire la dieta.
[MENTION=37809]talpa[/MENTION] dalle Alpi agli Appennini! Un po' di mare no eh?
Dov'eri di preciso?
[MENTION=37809]talpa[/MENTION] dalle Alpi agli Appennini! Un po' di mare no eh?
Dov'eri di preciso?
Il mare rende nervosi. Montagna sempre. Ditelo anche a mia moglie ed ai miei figli [emoji35][emoji35][emoji35]
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[MENTION=37809]talpa[/MENTION] dalle Alpi agli Appennini! Un po' di mare no eh?
Dov'eri di preciso?
ps: vedo adesso che sei della zona
riconosci questi posti?
Gran Sasso?
Ps potevi chiamare, ti raggiungevo in bici
[MENTION=37809]talpa[/MENTION] hai il contapassi quando cammini?
Così, in questo periodo sono fissato coi passi visto che cammino molto anch'io
Ho scoperto di fare più di 10 km al giorno solo camminando
Così, in questo periodo sono fissato coi passi visto che cammino molto anch'io
Ho scoperto di fare più di 10 km al giorno solo camminando
Equivalgono a circa 13000 /14000 passi
Di media più di 10.. Però ci sono giorni tipo oggi dove supero i 30 mila passi
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