Sulla definizione dei panzerotti avrei da ridiredi tutto...
spiccano i "panzerotti"
(crepes con ripieno di zucca, al forno con besciamella...)
e un pezzetto di sbrisolona
Sulla definizione dei panzerotti avrei da ridire
infatti l'ho virgolettato, perché noi chiamiamo così quelle cose, in pratica è un cannellone, ma invece della pasta all'uovo si avvolge il ripieno con delle crepes...
[url]http://piacenzantica.it/page.php?166[/URL]
oggi pizza con panna vegetale al posto della mozzarella... cosi per provare.
non male, sembra besciamella... leggera!
Nutro qualche dubbio, hai controllato l'etichetta??
da una piccollissima ricerca ho trovato prodotti che hanno come minimo lo stesso quantitativo di grassi della mozzarrella, alcuni molti di più, certe hanno grassi idrogenati...
c'è di tutto in commercio...però dici vegetale e va tutto bene...
Io non dico che debba mangiare tre etti di ricotta. Ma dicendo che mangia grassi mangiando si e no 10gr di evo e una manciata di semi mente a se stesso più che agli altri
....a si...c erano anche i grassi dell avena...
dopo questa intensa settimana di allenamenti, mi si sono gonfiate le gambe di 2cm e peso quasi 2kg in più... mangiando sempre allo stesso modo
dopo questa intensa settimana di allenamenti, mi si sono gonfiate le gambe di 2cm e peso quasi 2kg in più... mangiando sempre allo stesso modo
oggi pizza con panna vegetale al posto della mozzarella... cosi per provare.
non male, sembra besciamella... leggera!
Se non prendo almeno 2-3 kg sta settimana di riposo è un miracolo
Io non dico che debba mangiare tre etti di ricotta. Ma dicendo che mangia grassi mangiando si e no 10gr di evo e una manciata di semi mente a se stesso più che agli altri
....a si...c erano anche i grassi dell avena...
beh, su l'ultimo punto ti do ragione, i grassi dell'avena
Colazione:
- yogurt bianco con 50 gr muesli
- caffè doppio
Merenda:
- una banana
Pranzo:
- 80 gr cavatelli con melanzane
- 200 gr salmone affumicato
- melanzane grigliate
- misticanza con 2 cucchiaini di evo, pizzico di sale, aceto di vino bianco
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