cosa avete mangiato? (parte 5)
- Creatore Discussione samuelgol
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Ma perché rovinare tutto con la bresaola?
Buon giro
:rosik:
perchè al bar sotto l'ufficio è la meno peggio...
peccato che non tenga il pane integrale...anche lì bisogna arrangiarsi...
p.s. speravo in un miglioramento, ma credo che dovrò usare la Gabba
:rosik:
perchè al bar sotto l'ufficio è la meno peggio...
peccato che non tenga il pane integrale...anche lì bisogna arrangiarsi...
p.s. speravo in un miglioramento, ma credo che dovrò usare la Gabba
Beato te che te la puoi permettere
se riducessi il consumo di banane potresti risparmiare e prenderla anche tu...Beato te che te la puoi permettere
immagino che il nolo di navi cargo, provenienti dalle zone di produzione, non sia così a buon mercato
se riducessi il consumo di banane potresti risparmiare e prenderla anche tu...
immagino che il nolo di navi cargo, provenienti dalle zone di produzione, non sia così a buon mercato
Me le fanno ad un buon prezzo
Pranzo di oggi...
450 di filetto di trote pescate da un mio amico nell'adige...500gr. Di asparagi lessi 500gr di carote lesse.....un mezzo laugen...e per finire magnum classico e un bel caffè
Stasera come ogni sabato pizza e birra scura doppio malto...
Buon we
Save
450 di filetto di trote pescate da un mio amico nell'adige...500gr. Di asparagi lessi 500gr di carote lesse.....un mezzo laugen...e per finire magnum classico e un bel caffè
Stasera come ogni sabato pizza e birra scura doppio malto...
Buon we
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buona la bresaola... specialmente se equina!!!
secondo me panino con fesa di tacchino o bresaola con un filo di EVO è un ottimo spuntino mattutino come alternativa al dolce (frutta + yogurt + frutta secca)
secondo me panino con fesa di tacchino o bresaola con un filo di EVO è un ottimo spuntino mattutino come alternativa al dolce (frutta + yogurt + frutta secca)
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Pranzo di oggi...
450 di filetto di trote pescate da un mio amico nell'adige...500gr. Di asparagi lessi 500gr di carote lesse.....un mezzo laugen...e per finire magnum classico e un bel caffè
Stasera come ogni sabato pizza e birra scura doppio malto...
Buon we
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Nell'Adige, ma dove ? a Sud di Verona, sarebbe un problema ! Io pranzo con melanzane al forno e riso Venere, le proteine in serata.
Sembra la mia colazione, ivece cge whey io metto 250 yogurt.
Domani mattina provo anch'io con whey.
Il riso è spettacolare....dolce o salato è sempre buono 👍👍👍risotto alla banana, è buono, provare per credere
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Colazione:
- 50 gr misto muesli e riso soffiato
- 4 Mc Vities ai frutti rossi
- tazza di caffelatte
- caffè
Pre workout:
- panino integrale da 50 gr con 2 bocconcini di pollo in tegame
Allenamento:
[url]https://www.strava.com/activities/305595866[/URL] Una bella sgambata agile oggi, dopo la partita di calcetto di ieri sera: 44.2 km, 1h 53m 40s, 269 m dsl, 23.4 km/h media, 127 bpm medie, 80 rpm medie. Nel durante borraccia di acqua e sali.
- 50 gr misto muesli e riso soffiato
- 4 Mc Vities ai frutti rossi
- tazza di caffelatte
- caffè
Pre workout:
- panino integrale da 50 gr con 2 bocconcini di pollo in tegame
Allenamento:
[url]https://www.strava.com/activities/305595866[/URL] Una bella sgambata agile oggi, dopo la partita di calcetto di ieri sera: 44.2 km, 1h 53m 40s, 269 m dsl, 23.4 km/h media, 127 bpm medie, 80 rpm medie. Nel durante borraccia di acqua e sali.
Da ieri che mangio da schifo
ieri sera antipasto di mare e pizza capricciosa,due birre medie,un tartufo affogato al whisky un limoncello e una grappa.
stamattina cappuccino e kraphen alla marmellata.
a pranzo:40 gr di pasta ;mozzarella in carrozza, 30 gr . di pasta;insalata e 4 nuggets.
dopo 15 min stavo in bici,le gambe giravano,ma qundo spingevo forte s'incatramavano.....
hic
ieri sera antipasto di mare e pizza capricciosa,due birre medie,un tartufo affogato al whisky un limoncello e una grappa.
stamattina cappuccino e kraphen alla marmellata.
a pranzo:40 gr di pasta ;mozzarella in carrozza, 30 gr . di pasta;insalata e 4 nuggets.
dopo 15 min stavo in bici,le gambe giravano,ma qundo spingevo forte s'incatramavano.....
hic
[emoji3][MENTION=16109]Rapasave[/MENTION] ho la tua stessa tovaglia
Cena
Risotto alle ortiche dell'orto
Bresaola su letto di insalatine condite un'idea con evo
Acqua Plose due bicchieri
Pallina di gelato alla vaniglia
Tutto sano per il tappone di domani.Servus
Risotto alle ortiche dell'orto
Bresaola su letto di insalatine condite un'idea con evo
Acqua Plose due bicchieri
Pallina di gelato alla vaniglia
Tutto sano per il tappone di domani.Servus
- Stato