cosa avete mangiato? (parte 5)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 15
- Stato
Spedisci la.pizza vai, è meglio! Avrei 4h di viaggio!!!Bene, vi aspetto a Chiavenna!
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Guarda ieri avevo preparato tutto x uscire dato che aveva smesso di piovere ma poi ha ripreso... Vuoi il nervoso, vuoi un allenamento pianificato svanito... Munito di televisione, di una scheda e ,ripeto, di tanto nervoso, sono riuscito a farmi quasi 1h.30 fatta come si deve!!!
Oggi tira vento bestia ma almeno nn piove e quindi mani basse e via di salita... Sperando di averlo a favore tornando a casa
Mini OT: Io sono riuscito a fare 40k di scarico ieri sera, anello intorno all'aviosuperfice con minimo saliscendi, meno male il vento era contro nella parte dove scendeva, alla fine 31 di media con cuore veramente basso, media 119bpm, ma le gambe spingevano. Fine OT
Come cos'è Kaiserschmarren!! :rosik:
M'ha sempre incuriosito questa sorta di frittata dolce, una botta di grassi e zuccheri però, da usare con parsimonia...
:angrymod: :asd:
Buona, ogni tanto la faccio anche io! E perché non un bel bicchiere di passito assieme?
Assolutamente si, e che ci bevi l'acqua!!.
Io l'ho mangiata ieri sera, moglie fatto 4 tipi di pizza, ho perso il conto dei pezzi...chiaramente accompagnata da BIRRA!. E che ci bevi l'acqua con la pizza??.
Oggi
Colazione: il mio pancake (2 uova/fiocchi avena/farina integrale/banana a rondelle/cannella/cacao/miele/latte), non l'ho mangiato tutto, mi sono lasciato lo spazio per 1 pezzo di ciambellone al cacao e caffè con 2 biscotti integrali e 150 latte.
Spuntino: mela mandorle e 2 caffè.
Pranzo: bo!.
Il resto + tardi.
Oggi vento, freddo e arriva l'acqua, sono in scooter
(pirla xchè sapevo della pioggia ma ci provo sempre, se regge....).Previsioni di allenamento, se questa sera si apre uno spiraglio running altrimenti riposo, nel caso domani corro sotto l'acqua....con maschera e boccaio hehehe
Mini OT: Io sono riuscito a fare 40k di scarico ieri sera, anello intorno all'aviosuperfice con minimo saliscendi, meno male il vento era contro nella parte dove scendeva, alla fine 31 di media con cuore veramente basso, media 119bpm, ma le gambe spingevano. Fine OT
Come cos'è Kaiserschmarren!! :rosik:
M'ha sempre incuriosito questa sorta di frittata dolce, una botta di grassi e zuccheri però, da usare con parsimonia...
:angrymod: :asd:
Assolutamente si, e che ci bevi l'acqua!!.
Io l'ho mangiata ieri sera, moglie fatto 4 tipi di pizza, ho perso il conto dei pezzi...chiaramente accompagnata da BIRRA!. E che ci bevi l'acqua con la pizza??.
Oggi
Colazione: il mio pancake (2 uova/fiocchi avena/farina integrale/banana a rondelle/cannella/cacao/miele/latte), non l'ho mangiato tutto, mi sono lasciato lo spazio per 1 pezzo di ciambellone al cacao e caffè con 2 biscotti integrali e 150 latte.
Spuntino: mela mandorle e 2 caffè.
Pranzo: bo!.
Il resto + tardi.
Oggi vento, freddo e arriva l'acqua, sono in scooter
Previsioni di allenamento, se questa sera si apre uno spiraglio running altrimenti riposo, nel caso domani corro sotto l'acqua....con maschera e boccaio hehehe
Uova,latte,farina,padella antiaderente. Spolverata di velo e composta di frutta vicino. Gli unici grassi.......in questo caso....siamo noi..😉😉
Oggi cucina tipica dell'AltoAdige
Thai Chicken Salad
Salsa in agrodolce
Acqua , ovviamente!!!!
Adesso c'è una torta di mele che mi guarda.....la furbetta...😋😋😋
Thai Chicken Salad
Salsa in agrodolce
Acqua , ovviamente!!!!
Adesso c'è una torta di mele che mi guarda.....la furbetta...😋😋😋
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Ma dai, non starai mica scherzando?.
Torta di mele 
Grazie per la ricetta del Kaiserschmarren, sbagliavo pensando che ci andava il burro (per cuocerlo da qualche parte lo mettono, ma con padella antiaderente non serve)....lo provo!.
Ma dai, non starai mica scherzando?.
Grazie per la ricetta del Kaiserschmarren, sbagliavo pensando che ci andava il burro (per cuocerlo da qualche parte lo mettono, ma con padella antiaderente non serve)....lo provo!.
Mangio spesso alla tavola calda di Sportler Alpin a Bolzano in centro . Ambiente tedesco, con immagini e statue di alpinismo e alpinisti. Tra i piatti proposti ci sono appunto spiedini di pollo al curry con salsa Thai su letto d'insalata. Una libidine.
colazione
2 banane
semi vari
30g whey
ca 20g uva sultanina
spolverata cannella
sporverata cacao
crema mais riso e tapioca ca60g
2 banane
semi vari
30g whey
ca 20g uva sultanina
spolverata cannella
sporverata cacao
crema mais riso e tapioca ca60g
Scusa la curiosità, che su questo 3D è tanta, mahhhh, sta spolverata di cannella dove la metti.....e quella di cacao......?
Pranzo dell'alpinista
Pollo arrosto dell'ambulante
Patate novelle al rosmarino, al forno.
Insalata mista
Barbera d'Asti 2013
Gelato al cioccolato
Adesso mi ripiglio in attimo , poi caffettino. 😊😊
Pollo arrosto dell'ambulante
Patate novelle al rosmarino, al forno.
Insalata mista
Barbera d'Asti 2013
Gelato al cioccolato
Adesso mi ripiglio in attimo , poi caffettino. 😊😊
Giornata di oggi:
Sveglia 4.30
Sgambata di 2 ore per fortuna senza pioggia
Post....1 banana 70gr gallette 50gr muesli 30gr. Uvetta 100ml latte ps 1 you gut 140gr 0, 1 3 bcaa 2 budini
Merenda
1 caffè con qualche biscottino al burro da amici
Pranzo..tortillas di patate e speck 20gr. Rape rosse 1 magnum caramello
Merenda
3 fette di pane integrale piccole con spalmata burro arachidi
Cena
200 gr. Filetto trota 500gr. Asparagi bolliti.....140gr. Tortellini alla.zucca rana...poi ancora un magnum
Adesso digerisco che domani mi aspetta un tappone mica da ridere....
Ciaoo ci si aggiorna domani sera
Sveglia 4.30
Sgambata di 2 ore per fortuna senza pioggia
Post....1 banana 70gr gallette 50gr muesli 30gr. Uvetta 100ml latte ps 1 you gut 140gr 0, 1 3 bcaa 2 budini
Merenda
1 caffè con qualche biscottino al burro da amici
Pranzo..tortillas di patate e speck 20gr. Rape rosse 1 magnum caramello
Merenda
3 fette di pane integrale piccole con spalmata burro arachidi
Cena
200 gr. Filetto trota 500gr. Asparagi bolliti.....140gr. Tortellini alla.zucca rana...poi ancora un magnum
Adesso digerisco che domani mi aspetta un tappone mica da ridere....
Ciaoo ci si aggiorna domani sera
COLAZIONE
Digiuno e partenza per 2h di bici andatura media, dopo un'ora spremuta arancio e limoni e una fetta torta di farro bio ai frutti rossi.
POST WORK + PRANZO
Insalata mista con evo e aceto mele, pasta integrale 110 gr. Al pomodoro e melanzane, 2 spiedini alla griglia carne mista, caffè 2 wafer nocciola.
MERENDA
1 pesca noce, 3 noci un po' di fragole nostrane.
CENA
zucchine in padella con evo e aglio, piadina con crudo speck, scamorza affumicata, brie, rucola, 1 birra puro malto, budino al pistacchio,
Domani si parte per un giro mozzafiato salite a go go.
Digiuno e partenza per 2h di bici andatura media, dopo un'ora spremuta arancio e limoni e una fetta torta di farro bio ai frutti rossi.
POST WORK + PRANZO
Insalata mista con evo e aceto mele, pasta integrale 110 gr. Al pomodoro e melanzane, 2 spiedini alla griglia carne mista, caffè 2 wafer nocciola.
MERENDA
1 pesca noce, 3 noci un po' di fragole nostrane.
CENA
zucchine in padella con evo e aglio, piadina con crudo speck, scamorza affumicata, brie, rucola, 1 birra puro malto, budino al pistacchio,
Domani si parte per un giro mozzafiato salite a go go.
A parte le banane, tutto il resto è impastato insieme. In questo caso con acqua calda...
A volte ci impasto dentro anche la banana...
Inviato dal mio LG-P990 con Tapatalk 2
In bocca al lupo!
Sveglia poco dopo le quattro, tre biscotti albume e mandorle, mini fetta di torta, caffè doppio e esco per una corsa su sentieri, tanta salita
In bocca al lupo!
Sveglia poco dopo le quattro, tre biscotti albume e mandorle, mini fetta di torta, caffè doppio e esco per una corsa su sentieri, tanta salita
Post corsa: 400 g ricotta di capra, un ananas. Oggi lasagne dalla suocera...
Ultima modifica:
solita colazione alle 4.00
uscita alle ore 7.30, 105km in solitaria
il frullato banana + latte 20' prima di uscire è una mano dal cielo
uscita alle ore 7.30, 105km in solitaria
il frullato banana + latte 20' prima di uscire è una mano dal cielo
Cacchio ma poi non crolli la sera? io non riesco piu a svegliarmi cosi presto.
- Stato