cosa avete mangiato? (parte 5)

[kikhit]

Si 2 palle minimo 25km,per le prime colline.

28km prima dell'unica salita di 8-9 minuti pedalabile...un altra simile nel raggio di 60km...per salite lunghe tocca fare un'ora d'auto. San Misuratore da Potenza mi sta aiutanto tantissimo in questo periodo permettendomi tanta qualità in pianura
In compenso stamattina uscita di scarico, zaino in spalla, dentro infradito e occhialini, costume sotto la salopette e via al mareeeeeee

colazione:
pezzo di crostata alle mele

wo, una 40ina di minuti in bici e una 20 a nuoto, in Zrelax

post due fette di pane con miele e parmigiano e 10gr di cioccolata al 70%

spuntino banana

pranzo
patate al forno, sgombro fresco, insalata

spuntino
frutta o frisa col tonno

cena
non ho idea...anzi ci devo pensare

che vita dura... quando sono a Torino ho la collina a 4km da casa, quando sono in campagna ho le montagne a 4km di casa... con salite come il Pian del Re/Monviso, Colle Sampeyre, Agnello, Finestre, raggiungibili senza muovere l'auto... certo, per fare ste salite si arriva sempre sui 150-180km, ma mi ritengo ben fortunato!

bravo, bello fare bike + nuotata! tra una o due settimane spero di riuscirci anche io, se il meteo è buono..

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[gx2]

che vita dura... quando sono a Torino ho la collina a 4km da casa, quando sono in campagna ho le montagne a 4km di casa... con salite come il Pian del Re/Monviso, Colle Sampeyre, Agnello, Finestre, raggiungibili senza muovere l'auto... certo, per fare ste salite si arriva sempre sui 150-180km, ma mi ritengo ben fortunato!

bravo, bello fare bike + nuotata! tra una o due settimane spero di riuscirci anche io, se il meteo è buono..

in realtà mi sento molto fortunato, nonostante ami alla follia la montagna e la salita,e vada in bici sostanzialmente per questo.
Ma ho la fortuan di abitare in campagna, di uscire da casa e pedalare subito tranquillo senza dover uscire da paesi/città, con traffico semafori ecc. Pedalo su strade poco o per nulla trafficate e con asfelto ottimo quasi ovunque. E soprattutto posso farlo tutto l'anno, piove quasi mai, freddo mai.
Poi riuscire ad andare a mare, prima della giornata lavorativa, col mare calmo e pulito per uno che a mare ci è praticamente nato è il top!! Non chiedo di più

 

[stambe]

Io ho il problema opposto, stamattina per correre 10 km in piano ho dovuto inventarmi un circuito di 2 km da ripetere 5 volte...
Sono circondato dalle montagne...
Pranzo mi faccio una trota con patate al vapore.

 

[Williamdps]

Io invece appena salgo in bici posso decidere, a destra pianura e a sinistra salita, posso anche decidere quanta e di quale pendenza, è una bella fortuna anche perché posso fare strade poco trafficate e con asfalto buono senza buche

 

[Antelao]

Io invece pedalo e tutti mi prendono per il culo!.......ma proprio tutti!

 

[stambe]

Io invece appena salgo in bici posso decidere, a destra pianura e a sinistra salita, posso anche decidere quanta e di quale pendenza, è una bella fortuna anche perché posso fare strade poco trafficate e con asfalto buono senza buche

Ma tu hai proprio tutte le fortune!

 

[kikhit]

in realtà mi sento molto fortunato, nonostante ami alla follia la montagna e la salita,e vada in bici sostanzialmente per questo.
Ma ho la fortuan di abitare in campagna, di uscire da casa e pedalare subito tranquillo senza dover uscire da paesi/città, con traffico semafori ecc. Pedalo su strade poco o per nulla trafficate e con asfelto ottimo quasi ovunque. E soprattutto posso farlo tutto l'anno, piove quasi mai, freddo mai.
Poi riuscire ad andare a mare, prima della giornata lavorativa, col mare calmo e pulito per uno che a mare ci è praticamente nato è il top!! Non chiedo di più

ah ti capisco bene.. infatti se parto dalla città, i 4km di traffico sono una palla, per fortuna come ci si mette in collina si viaggia tranquilli... quando sono in campagna invece solo stradine senza traffico, vado ad ovest e ho montagne, vado a est ed ho pianura e dopo le langhe... anche se preferisco sempre e comunque le montagne il mare... però... per me infatti il top è quelle tre-quattro volte l'anno in cui sono in Costa Azzurra... collina, montagne e mare tutto a portata di pedale! e a gennaio non è infrequente pedalare in shorts e maglietta con al più lo smanicato...

 

[ninconanco]

Sarà che ieri probabilmente ho mangiato poco, sarà che stamattina ho mangiato troppi "zuccheri", fatto sta che ho fame


Colazione: 400 ml di latte di riso, 35 gr di corn flakes con pezzi di cioccolato fondente, rosetta (50 gr) con nutella


1° spuntino: caffè, banana, 20 gr bacche di goji (prima volta assaggiate, non male)

2° spuntino: 3 noci, nocepesca

 

[sovrasterzo85]

feel the differences!!

 

[Zeno63]

feel the differences!!

......
Manca la foto di chi conduce il carrello......con la spesa di SX...

 

[sovrasterzo85]

......
Manca la foto di chi conduce il carrello......con la spesa di SX...

ho anche quella... nn ho resistito ma meglio nn divulgare!
accontentati di una descrizione...
classico cinghialotto, sulla 40ina, alto 1.70 x 90kg, canotta da spiaggia, occhiali a lente rettangolare e schiena pelosa...
non ho visto se aveva o meno le croks ai piedi, ma probabilmente le indossava senza ombra di dubbio... eheheh
p.s.
cassiera: "e tutto questo ben di dio?"
cinghialotto: "appena arrivo a casa lo devo nascondere!!!"

 

[kaiserjan86]

forse sono 2 i mesi ma il peso è quello...

2 mesi già è una cosa molto più equa e normale, 3.5 kg al mese, attorno al kg perso a settimana.

 

[kaiserjan86]

Colazione:
- 50 gr muesli
- 150 gr yogurt bianco muller 0%
- caffè con fruttosio

Primo mattino:
- caffè amaro

Merenda:
- una banana
- acqua a vagonate durante la mattinata, visto il caldo

Pranzo:
- zuppa zucca e ceci, peso cotto 440 gr, al netto di acqua saremo sui 400. Più zucca che ceci ad ogni modo, al massimo 50 gr di ceci non di più
- 125 gr sgombro al vino bianco riomare

 

[Zeno63]

ho anche quella... nn ho resistito ma meglio nn divulgare!
accontentati di una descrizione...
classico cinghialotto, sulla 40ina, alto 1.70 x 90kg, canotta da spiaggia, occhiali a lente rettangolare e schiena pelosa...
non ho visto se aveva o meno le croks ai piedi, ma probabilmente le indossava senza ombra di dubbio... eheheh
p.s.
cassiera: "e tutto questo ben di dio?"
cinghialotto: "appena arrivo a casa lo devo nascondere!!!"

...schiena pelosa rende benissimo......

 

[never give up!]

ho anche quella... nn ho resistito ma meglio nn divulgare!
accontentati di una descrizione...
classico cinghialotto, sulla 40ina, alto 1.70 x 90kg, canotta da spiaggia, occhiali a lente rettangolare e schiena pelosa...
non ho visto se aveva o meno le croks ai piedi, ma probabilmente le indossava senza ombra di dubbio... eheheh
p.s.
cassiera: "e tutto questo ben di dio?"
cinghialotto: "appena arrivo a casa lo devo nascondere!!!"

anch'io uso le croks ed ho la schiena pelosa...

 

[sovrasterzo85]

anch'io uso le croks ed ho la schiena pelosa...

bhe ma nn mangi ciambelle e butter cookies...

 

[never give up!]

bhe ma nn mangi ciambelle e butter cookies...

OT
appunto, quindi, tutta la descrizione dopo 1.70 x 90kg, era del tutto inutile...
fine OT

 

[sovrasterzo85]

OT
appunto, quindi, tutta la descrizione dopo 1.70 x 90kg, era del tutto inutile...
fine OT

permaloso!!
:eek:

 

[Simoc7]

Non sono fritte

 

[winzy]

feel the differences!!

La tua spesa scommetto è quella di sinistra ))


Inviato??!! [emoji106]